BenoîtSPONEM

né en 1982
Homonyme ?
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Courses par saison
2
2014
4
2015
4
2016
7
2017
4
2018
2
2019
1
2020
2021
4
2022
3
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
22'30"
La Villersoise Course Nature - 5,5 KM · 25 août 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
38'05"
↘ −2'53" depuis 2015
La Loupy - 10 km · 3 septembre 2017 · couru 4 fois
38'0540'5820152017201920212023
Semi
1h23'31"
↘ −16'50" depuis 2014
Semi-Marathon de Cabourg · 13 mars 2022 · couru 9 fois
1h231h4020142016201820202022
Marathon
2h54'28"
↘ −4'50" depuis
Marathon de la Liberté · 2 juin 2024 · couru 14 fois
2h543h09
2025
MARATHON LOUDÉAC-PONTIVY - Marathon Pontivy > Loudéac
Route4 mai· Loudeac· 42.195 km
3h09'22"
4'29/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 505
Top 7 %
Chrono net 3h09'22"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2024
Marathon De La Côte D'amour - Marathon
Route3 nov.· La Baule· 42.195 km
2h59'28"
4'15/km169ᵉ scratch
Chrono net 2h59'28"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Marathon de la Liberté
Route2 juin· Caen· 42.195 km
2h54'28"RP
4'08/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 4376
Top 1 %
Catégorie · M1M
10ᵉ / 558
Top 2 %
Genre · H
58ᵉ / 3476
Top 2 %
Chrono net 2h54'28"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Marathon Loudéac-Pontivy - Marathon Loudeac Pontivy
Route21 avr.· Pontivy· 42.195 km
2h56'35"
4'11/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 385
Top 3 %
Chrono net 2h56'35"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2023
Marathon De La Liberté - Marathon
Route2 juin· Caen· 42.195 km
2h59'18"
4'15/km38ᵉ scratch
Les Foulées De La Saint Germain - 1èRe éDition - 12km
Route12 mai· Verson· 12 km
50'26"
4'12/km10ᵉ scratch
La Solarienne - 12èMe éDition - La grande solararienne - 10km
Route2 avr.· Soliers· 10 km
39'21"
3'56/km2ᵉ scratch
Chrono net 39'21"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
2022
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route26 nov.· Caen· 21 km
1h31'29"
4'21/km28ᵉ scratch
Foulées De L'odon - Les Foulées de l'Odon 2022
Route25 sept.· Bretteville Sur Odon
51'16"
-74ᵉ scratch
Chrono net 51'16"
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· Paris· 42.195 km
2h58'41"
4'14/km1 400ᵉ scratch
Scratch
1400ᵉ / 34365
Top 4 %
Catégorie · M1H
227ᵉ / 3803
Top 6 %
Genre · H
1351ᵉ / 25679
Top 5 %
Chrono net 2h58'41"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Semi-Marathon de Cabourg
Route13 mars· Cabourg· 21.1 km
1h23'31"RP
3'57/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 1611
Top 5 %
Catégorie · M1M
15ᵉ / 192
Top 8 %
Genre · H
83ᵉ / 1182
Top 7 %
Chrono net 1h23'31"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2020
Courses Nature De La Baie D'isigny - 18 km
Route23 févr.· Isigny Sur Mer· 18 km
1h16'48"
4'16/km18ᵉ scratch
Chrono net 1h16'48"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2019
Marathon International de Deauville - Marathon en individuel
Route17 nov.· Deauville· 42.195 km
3h00'17"
4'16/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 2510
Top 3 %
Chrono net 3h00'17"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
La Villersoise Course Nature - 5,5 KM
Route25 août· Villers Bocage· 5.5 km
22'30"RP
4'05/km3ᵉ scratch
2018
Marathon de Vannes
Route21 oct.· Vannes· 42.195 km
3h01'39"
4'18/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 1600
Top 4 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 400
Top 7 %
Genre · H
57ᵉ / 1323
Top 4 %
Chrono net 3h01'39"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Les Foulées Ranvillaises - 13 km
Route10 mai· Ranville· 13 km
51'31"
3'58/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 394
Top 4 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 101
Top 8 %
Genre · H
14ᵉ / 310
Top 5 %
Chrono net 51'31"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route24 mars· Bordeaux· 21.1 km
1h26'54"
4'07/km177ᵉ scratch
Scratch
177ᵉ / 11985
Top 1 %
Catégorie · SEM
127ᵉ / 3867
Top 3 %
Genre · H
177ᵉ / 7970
Top 2 %
Chrono net 1h26'54"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
MARATHON DE BORDEAUX METROPOLE - Semi Marathon
Routedate à préciser· 21.1 km
1h26'53"
4'07/km199ᵉ scratch
Scratch
199ᵉ / 12086
Top 2 %
Chrono net 1h26'53"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2017
Les Foulées de la Mue
Route5 nov.· Lasson· 12 km
44'56"
3'45/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 1161
Top 2 %
Catégorie · SEM
14ᵉ / 221
Top 6 %
Genre · H
28ᵉ / 823
Top 3 %
Chrono net 44'56"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Marathon Vert de Rennes
Route22 oct.· Melesse· 42.195 km
3h01'24"
4'18/km177ᵉ scratch
Scratch
177ᵉ / 1567
Top 11 %
Catégorie · SEM
86ᵉ / 503
Top 17 %
Genre · H
166ᵉ / 1391
Top 12 %
Chrono net 3h01'24"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
La Loupy - 10 km
Route3 sept.· Louvigny· 10 km
38'05"RP
3'49/km5ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route11 juin· 21.097 km
1h23'49"
3'58/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 3711
Top 1 %
Catégorie · SEM
22ᵉ / 1027
Top 2 %
Genre · H
39ᵉ / 2732
Top 1 %
Chrono net 1h23'49"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
3h03'04"
4'20/km1 329ᵉ scratch
Scratch
1329ᵉ / 41739
Top 3 %
Catégorie · SEH
759ᵉ / 13868
Top 5 %
Genre · H
1282ᵉ / 31419
Top 4 %
Chrono net 3h03'04"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Courses Nature De La Baie D'isigny - Les dix huitres kilometres du caieu
Route26 févr.· Isigny Sur Mer
1h09'03"
-21ᵉ scratch
Chrono net 1h09'03"
La Marche Nordique LAMOTTE PROMOTEUR - Le Marathon Vert RENNES KONICA MINOLTA
Routedate à préciser· 42.195 km
3h01'16"
4'18/km177ᵉ scratch
Scratch
177ᵉ / 1569
Top 11 %
Chrono net 3h01'16"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2016
Marathon de la Liberté
Route12 juin· Courseulles Sur Mer· 42.195 km
3h09'16"
4'29/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 1299
Top 7 %
Catégorie · SEM
47ᵉ / 337
Top 14 %
Genre · H
87ᵉ / 1130
Top 8 %
Chrono net 3h09'16"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
32èmes Foulees Lcl Et Ville De Bayeux - 1/2 Marathon
Route13 mars· Bayeux· 21.0975 km
1h25'08"
4'02/km65ᵉ scratch
Chrono net 1h25'08"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
La Course nature de la Baie d'Isigny - 17.4 km
Route28 févr.· Isigny Sur Mer· 17.4 km
1h12'02"
4'08/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 398
Top 9 %
Catégorie · SEM
22ᵉ / 104
Top 21 %
Genre · H
36ᵉ / 324
Top 11 %
Chrono net 1h12'02"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Ronde Des Galettes - La Ronde des galettes - 10km
Route31 janv.· Douvres La Delivrande· 10 km
39'53"
3'59/km51ᵉ scratch
Chrono net 39'53"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
2015
Les Foulées de la Mue
Route15 nov.· Lasson· 12 km
47'43"
3'59/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 1570
Top 6 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 302
Top 14 %
Genre · H
86ᵉ / 1145
Top 8 %
Chrono net 47'43"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Semi Marathon De Normandie - 1/2 Marathon
Route4 oct.· Le Havre· 21.0975 km
1h27'44"
4'10/km56ᵉ scratch
La Loupy - Course 5 :10km
Route6 sept.· Louvigny· 10 km
40'58"
4'06/km15ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route14 juin· Benouville· 21.1 km
1h29'10"
4'14/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 4002
Top 5 %
Catégorie · SEM
103ᵉ / 1179
Top 9 %
Genre · H
193ᵉ / 3088
Top 6 %
Chrono net 1h29'10"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2014
Les 20èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route16 nov.· Lasson· 12 km
51'33"
4'18/km240ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route13 juin· Caen· 21.0975 km
1h40'21"
4'45/km772ᵉ scratch
Scratch
772ᵉ / 3931
Top 20 %
Catégorie · SEM
324ᵉ / 1128
Top 29 %
Genre · H
739ᵉ / 3026
Top 24 %
Chrono net 1h40'21"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Sans date
Le Marathon de la Liberté - Marathon de la Liberté
Route-· 42.195 km
2h59'18"
4'15/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 1683
Top 2 %
Chrono net 2h59'18"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Marathon de la Liberté
Route-· 42.195 km
2h54'28"
4'08/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 4373
Top 1 %
Chrono net 2h54'28"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h

C’est bien toi ?

Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

Tout est réversible, course par course.

Foulées De L'odon - Foulées de L'Odon 8,8km
Route15 septembre 2019· Bretteville Sur Odon· 8.8 kmné en 1982SEM10ᵉ
33'34"
La Ronde Des Matous - 10 ,5 kms
Route6 juillet 2019· Lambesc· 5 kmné en 1982SEM4ᵉ
40'13"
Marathon De Nantes - Marathon
Route28 avril 2019· Nantes· 42.195 kmné en 1982SEM110ᵉ
2h59'40"
Courir Entre Deux "O" - Courir entre deux "O" - 21km
Route19 novembre 2016· Caen· 21 kmné en 1982SEM39ᵉ
1h30'02"
Les 31èMe Foulées Faiacaines - 1/2 Marathon
Route8 mai 2016· Ste Honorine Du Fay· 21.0975 kmné en 1982SEM19ᵉ
1h28'51"
Les Courants De La Liberté - 1/2 Marathon
Route12 juin 2015· Caen· 21.1 kmné en 1982SEM202ᵉ
1h29'11"
Les Foulées Ranvillaises - 13km Course des AS - Ranville
Route14 mai 2015· Ranville· 13 kmné en 1982SEM75ᵉ
56'41"
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