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FrancoisRUOCCO

né en 1949
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Courses par saison

1
2005
2006
2007
3
2008
2009
2010
1
2011
7
2012
2
2013
3
2014
7
2015
5
2016
6
2017
9
2018
2019
2020
3
2021
2
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
32'19"
Blade Run 2023 - 5 Km · 18 novembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
41'46"
10 km François Blanc · 25 mai 2008 · couru 30 fois
41'461h03200520072009201120132015201720192021
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2022
Ronde Nocturne Des Ponts Bleus - 10 Km Route
Route23 juil.· Martigues· 10 km
1h03'58"
6'24/km438ᵉ scratch
2021
Les 10 Km D'arles - 10 Kms non officiel
Route31 oct.· Arles· 10 km
57'42"
5'46/km263ᵉ scratch
10km Foulées Ressource - 10 Km Route
Route2 oct.· Aix En Provence· 10 km
1h01'12"
6'07/km178ᵉ scratch
Chrono net 1h01'12"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Ronde Nocturne Des Ponts Bleus - 10km
Route17 juil.· Martigues· 10 km
1h02'10"
6'13/km332ᵉ scratch
2018
La Seinche De Saint Louis - 10km
Route9 déc.· Arles· 10 km
51'43"
5'10/km153ᵉ scratch
Le Triangle Des Bannes - 10km
Route25 nov.· Fos Sur Mer· 10 km
51'17"
5'08/km107ᵉ scratch
10km Foulées Ressource - 10 kms non officiel
Route7 oct.· Aix En Provence· 10 km
53'06"
5'19/km147ᵉ scratch
Les Foulées Pélissannaises - 10 kms non officiels
Route16 sept.· Pelissanne· 10 km
53'43"
5'22/km152ᵉ scratch
Tour De L'olivier 21èMe éDition - 10.7km
Route9 sept.· Istres· 10,7 km
58'50"
5'30/km341ᵉ scratch
10 Km De Castillon - 10km
Route21 janv.· Port De Bouc· 10 km
55'20"
5'32/km219ᵉ scratch
2017
L'eguillenne - 10 kms non officiel
Route19 nov.· Eguilles· 10 km
54'59"
5'30/km222ᵉ scratch
18eme Rondes Des Oliviers - 10.4 kms
Route15 oct.· Mouries· 10,4 km
51'36"
4'58/km285ᵉ scratch
La Foulée Ressource - 10 km
Route7 oct.· Aix En Provence· 10 km
50'33"
5'03/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 355
Top 43 %
Catégorie · VEM
34ᵉ / 75
Top 45 %
Genre · H
128ᵉ / 231
Top 55 %
Chrono net 50'33"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Les Foulées Pelissannaises - 10 km
Route17 sept.· Pelissanne· 10 km
51'41"
5'10/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 480
Top 38 %
Catégorie · VEM
76ᵉ / 182
Top 42 %
Genre · H
158ᵉ / 311
Top 51 %
Chrono net 51'41"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
10 Km François Blanc - 10km
Route3 sept.· Salon De Provence· 10 km
48'08"
4'49/km114ᵉ scratch
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route29 janv.· Salon De Provence· 10 km
49'19"
4'56/km273ᵉ scratch
Chrono net 49'19"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2016
10km L Isle Sur La Sorgue - 10 Km Route
Route5 nov.· L Isle Sur La Sorgue· 10 km
50'27"
5'03/km184ᵉ scratch
La Foulee Ressource - 10 Km Route
Route8 oct.· Aix En Provence· 10 km
50'11"
5'01/km136ᵉ scratch
Le Tour de l'Olivier
Route11 sept.· Istres· 10,7 km
52'59"
4'57/km289ᵉ scratch
Scratch
289ᵉ / 986
Top 29 %
Catégorie · V3M
13ᵉ / 66
Top 20 %
Genre · H
270ᵉ / 707
Top 38 %
Chrono net 52'59"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2015
10km L Isle Sur La Sorgue - 10 Km Route
Route7 nov.· L'isle Sur La Sorgue· 10 km
47'14"
4'43/km167ᵉ scratch
La Foulée Ressource - 10 km
Route10 oct.· Aix En Provence· 10 km
48'21"
4'50/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 416
Top 19 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 20
Top 15 %
Genre · H
73ᵉ / 264
Top 28 %
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Course De L'aix S'elance - 10 kms 300
Route12 sept.· Aix En Provence· 10 km
49'18"
4'56/km245ᵉ scratch
Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 10 km
Route6 avr.· La Fare Les Oliviers· 10 km
52'48"
5'17/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 342
Top 32 %
Catégorie · V3M
7ᵉ / 27
Top 26 %
Genre · H
100ᵉ / 218
Top 46 %
Chrono net 52'48"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2014
10km Foulées Ressource - 10 Km Route
Route11 oct.· Aix-En-Provence· 10 km
49'03"
4'54/km72ᵉ scratch
2012
La Foulée de la Crau - 10 km
Route6 oct.· St Martin De Crau· 10 km
51'36"
5'10/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 260
Top 28 %
Catégorie · V3M
2ᵉ / 16
Top 13 %
Genre · H
70ᵉ / 192
Top 36 %
Chrono net 51'36"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Semi-Marathon de Nimes - 10 km
Route1 mai· Nîmes· 10 km
44'23"
4'26/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 676
Top 18 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 23
Top 22 %
Genre · H
114ᵉ / 439
Top 26 %
Chrono net 44'23"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2008
10 km François Blanc
Route25 mai· Salon De Provence· 10 km
41'46"RP
4'11/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 126
Top 45 %
Catégorie · V2M
9ᵉ / 19
Top 47 %
Genre · H
53ᵉ / 103
Top 51 %
Chrono net 41'46"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
La Draille de Mourre Poussiou
Route10 mai· Fos Sur Mer· 10 km
44'16"
4'26/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 275
Top 14 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 55
Top 5 %
Genre · H
38ᵉ / 211
Top 18 %
Chrono net 44'16"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
10 Km De L'etang - 10 Km Route
Route2 mars· Berre L'etang· 10 km
41'58"
4'12/km73ᵉ scratch
2005
La Ronde des Oliviers
Route16 oct.· Mouries· 10,2 km
41'56"
4'07/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 596
Top 14 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 109
Top 7 %
Genre · H
79ᵉ / 454
Top 17 %
Chrono net 41'56"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h

C’est bien toi ?

Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

Tout est réversible, course par course.

2017
La Ronde pédestre de Cornillon
Route1 octobre 2017· Cornillon Confoux· 11,2 kmV1M237ᵉ
58'04"
2014
La Course de l'Aix s'élance
Route13 septembre 2014· Aix En Provence· 10,3 kmJUM233ᵉ
49'38"
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