PaulRUAULT

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Courses par saison
2
2019
2020
1
2021
3
2022
2
2023
2
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
15'37"
↘ −2'16" depuis 2019
10 Km De La Flèche - 5 Km Route · 13 octobre 2024 · couru 4 fois
15'3717'5320192020202120222023202420252026
10 km
35'01"
↘ −7'13" depuis 2019
Les Foulées Du Patrimoine - La Cursula 10km · 21 septembre 2025 · couru 6 fois
35'0142'142019202020212022202320242025
Semi
1h22'09"
Semi-Marathon De Liffré - 1/2 Marathon · 2 avril 2023 · couru 2 fois
1h221h22202320242025
Marathon-
jamais couru
2026
10 kilomètres d'Avranches - COURSE-BE-MI-CA
Route29 mars· Avranches· 5 km
15'58"
3'12/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 218
Top 2 %
Chrono net 15'58"Allure 3'12/kmVitesse 18,8 km/h
Les Foulées De La Baie - 9 Km
Route8 mars· Sartilly· 9 km
33'02"
3'40/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 315
Top 1 %
Catégorie · ESH
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · H
1ᵉ / 136
Top 1 %
2025
Les Foulées Du Patrimoine - La Cursula 10km
Route21 sept.· 10 km
35'01"RP
3'30/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 326
Top 1 %
Catégorie · ESH
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · H
4ᵉ / 191
Top 2 %
Les Foulées Du Patrimoine - La dentelliere 5km
Route21 sept.· Courseulles Sur Mer· 5 km
17'12"
3'26/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 141
Top 3 %
Catégorie · ESH
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · H
4ᵉ / 67
Top 6 %
Semi-marathon de Liffré - Semi Marathon De Liffre
Route6 avr.· Liffré· 21.1 km
1h22'17"
3'54/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 992
Top 11 %
Chrono net 1h22'17"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2024
La Ronde de Noël - Duo
Route21 déc.
13'35"
-7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 878
Top 1 %
Catégorie · ESM
1ᵉ / 29
Top 3 %
Genre · H
7ᵉ / 418
Top 2 %
Chrono net 13'35"
10 Km De La Flèche - 5 Km Route
Route13 oct.· 5 km
15'37"RP
3'07/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 281
Top 4 %
Catégorie · ESM
3ᵉ / 20
Top 15 %
Genre · H
12ᵉ / 184
Top 7 %
Chrono net 15'37"Allure 3'07/kmVitesse 19,2 km/h
2023
Semi-Marathon De Liffré - 1/2 Marathon
Route2 avr.· Liffré· 21.097 km
1h22'09"RP
3'54/km105ᵉ scratch
Tout Betton Court 2023 - 10 Km Route
Routedate à préciser· 10 km
36'01"
3'36/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 994
Top 2 %
Chrono net 36'01"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
2022
La Roazhon Run - 10 km
Route25 sept.· Rennes· 10 km
37'35"
3'46/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 565
Top 4 %
Catégorie · JUM
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · H
23ᵉ / 415
Top 6 %
Chrono net 37'35"Allure 3'46/kmVitesse 16,0 km/h
Foulées Ercéennes - 9,9 km - course sur route -cadets à vétérans H/F
Routedate à préciser· 9.9 km
38'24"
3'53/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 55
Top 11 %
Chrono net 38'24"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
CORRIDA NOCTURNE DE PACE 2022 - 10 km de l'Hexagone de Pacé
Routedate à préciser· 10 km
38'25"
3'51/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 341
Top 26 %
Chrono net 38'25"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2021
Trophée Gustave Beignon - Cadets
Route21 août
33'07"
-11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 58
Top 19 %
Catégorie · C2
8ᵉ / 32
Top 25 %
Genre · H
11ᵉ / 58
Top 19 %
Chrono net 33'07"
2019
Courir Pour La Cause - 5 km
Route17 nov.· Saint Aubin Du Cormier· 5 km
17'53"
3'35/km20ᵉ scratch
Les 38Emes Foulées De Tremblay - 10 Km Route
Route25 août· Tremblay· 10 km
42'14"
4'13/km49ᵉ scratch

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

10 Km De Ducey - 10 Km Route
Route8 novembre 2025· Ducey· 10 kmné en 2004ESM34ᵉ
34'45"
10 Km De Cholet - 5 Km Route
Route26 octobre 2025· Cholet· 10 kmné en 2005ESM17ᵉ
16'41"
Marathon Semi Et Ekiden Seine Eure - Marathon
Route19 octobre 2025· Val De Reuil· 42.195 kmné en 2004ESM24ᵉ
2h45'17"
10 Km De Ducey - 10 Km Route
Route2 novembre 2024· Ducey· 10 kmné en 2004ESM77ᵉ
38'04"
1/2 FINALE DES CHAMPIONNATS DE FRANCE - U20 masculin
Route18 février 2024né en 2005JUH34ᵉ
21'39"
Ronde Des Galettes - 10km
Route28 janvier 2024· Douvres La Delivrande· 10 kmné en 2004ESM42ᵉ
37'56"
10 Km D'avranches - 10 Km Route
Route5 mars 2023· Avranches· 10 kmné en 2004JUM39ᵉ
35'36"
10 Km De Ducey - 10km mesuré
Route5 novembre 2022· Ducey· 10 kmné en 2004J2M43ᵉ
37'04"
Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route9 octobre 2022· Rennes· 42.195 kmné en 2004JUM100ᵉ
1h21'24"
10 Km D'avranches - 10 Km Route
Route6 mars 2022· Avranches· 10 kmné en 2004JUM72ᵉ
38'43"
10 Km D'avranches - 10 Km Route
Route8 mars 2020· Avranches· 10 kmné en 2004CAM192ᵉ
40'58"
La Course des Pieds Sales - 7 km
Route30 juin 2019· 7 kmné en 2003CAH13ᵉ
31'11"
Feriascapade - 10 Km Route
Route12 août 2015· Dax· 10 kmné en 1956V2M1279ᵉ
50'35"
Courir Sur La Digue - 10 Km Route
Route14 juillet 2015· Pleneuf-Val-Andre· 10 kmné en 1956V2M249ᵉ
50'38"
Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route14 juin 2015· Langueux· 10 kmné en 1956V2M750ᵉ
49'16"
10 Km De Langueux - 10 Km Route
Route25 juin 2005· Langueux· 10 kmné en 1956V1M383ᵉ
43'39"
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