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PaulRUAULT

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Courses par saison

4
2018
3
2019
1
2020
1
2021
6
2022
3
2023
4
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
15'37"
↘ −7'02" depuis 2018
10 Km De La Flèche - 5 Km Route · 13 octobre 2024 · couru 8 fois
15'3722'3920182020202220242026
10 km
34'45"
↘ −7'29" depuis 2019
10 Km De Ducey - 10 Km Route · 8 novembre 2025 · couru 13 fois
34'4542'142019202020212022202320242025
Semi
1h21'24"
Tout Rennes Court - 1/2 Marathon · 9 octobre 2022 · couru 3 fois
1h211h222022202320242025
Marathon
2h45'17"
Marathon Semi Et Ekiden Seine Eure - Marathon · 19 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 Km De Ducey - 10 Km Route
Route8 nov.· Ducey· 10 km
34'45"RP
3'29/km34ᵉ scratch
Chrono net 34'45"Allure 3'29/kmVitesse 17,3 km/h
Les Foulées Du Patrimoine - La Cursula 10km
Route21 sept.· 10 km
35'01"
3'30/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 326
Top 1 %
Catégorie · ESH
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · H
4ᵉ / 191
Top 2 %
2024
10 Km De Ducey - 10 Km Route
Route2 nov.· Ducey· 10 km
38'04"
3'48/km77ᵉ scratch
Chrono net 38'04"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
Ronde Des Galettes - 10km
Route28 janv.· Douvres La Delivrande· 10 km
37'56"
3'48/km42ᵉ scratch
Chrono net 37'56"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2023
10 Km D'avranches - 10 Km Route
Route5 mars· Avranches· 10 km
35'36"
3'34/km39ᵉ scratch
Chrono net 35'36"Allure 3'34/kmVitesse 16,9 km/h
Tout Betton Court 2023 - 10 Km Route
Routedate à préciser· 10 km
36'01"
3'36/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 994
Top 2 %
Chrono net 36'01"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
2022
10 Km De Ducey - 10km mesuré
Route5 nov.· Ducey· 10 km
37'04"
3'42/km43ᵉ scratch
Chrono net 37'04"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
La Roazhon Run - 10 km
Route25 sept.· Rennes· 10 km
37'35"
3'46/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 565
Top 4 %
Catégorie · JUM
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · H
23ᵉ / 415
Top 6 %
Chrono net 37'35"Allure 3'46/kmVitesse 16,0 km/h
10 Km D'avranches - 10 Km Route
Route6 mars· Avranches· 10 km
38'43"
3'52/km72ᵉ scratch
Chrono net 38'43"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Foulées Ercéennes - 9,9 km - course sur route -cadets à vétérans H/F
Routedate à préciser· 9,9 km
38'24"
3'53/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 55
Top 11 %
Chrono net 38'24"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
CORRIDA NOCTURNE DE PACE 2022 - 10 km de l'Hexagone de Pacé
Routedate à préciser· 10 km
38'25"
3'51/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 341
Top 26 %
Chrono net 38'25"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2020
10 Km D'avranches - 10 Km Route
Route8 mars· Avranches· 10 km
40'58"
4'06/km192ᵉ scratch
Chrono net 40'58"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2019
Les 38Emes Foulées De Tremblay - 10 Km Route
Route25 août· Tremblay· 10 km
42'14"
4'13/km49ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2025
10 Km De Cholet - 5 Km Route
Route26 octobre 2025· Cholet· 5 kmné en 2005ESM17ᵉ
16'41"
2024
1/2 FINALE DES CHAMPIONNATS DE FRANCE - U20 masculin
Route18 février 2024né en 2005JUH34ᵉ
21'39"
2019
La Course des Pieds Sales - 7 km
Route30 juin 2019· 7 kmné en 2003CAH13ᵉ
31'11"
2018
Le Pent'nature Lamballe - le tro park 9km
Route29 septembre 2018· Lamballe· 9 kmné en 1956V3M52ᵉ
46'11"
Les Bosses De Broons - Les Bosses de Broons 12.6km
Route8 mai 2018· Broons· 12,6 kmné en 1956V3M105ᵉ
1h03'12"
2015
Feriascapade - 10 Km Route
Route12 août 2015· Dax· 10 kmné en 1956V2M1279ᵉ
50'35"
Courir Sur La Digue - 10 Km Route
Route14 juillet 2015· Pleneuf-Val-Andre· 10 kmné en 1956V2M249ᵉ
50'38"
Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route14 juin 2015· Langueux· 10 kmné en 1956V2M750ᵉ
49'16"
2013
Corrida De Langueux - 10Km International - Bronze Iaaf - 10 KM POPULAIRE
Route22 juin 2013· Langueux· 10 kmné en 1956V2M567ᵉ
49'32"
Course Nature Broons - 16 km
Route8 mai 2013· Broons· 16 kmné en 1956V2M110ᵉ
1h22'45"
2005
10 Km De Langueux - 10 Km Route
Route25 juin 2005· Langueux· 10 kmné en 1956V1M383ᵉ
43'39"
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