LaurentROUCOUX
Courses par saison
22006
2007
12008
42009
82010
122011
52012
142013
82014
52015
42016
92017
92018
82019
2020
52021
32022
62023
32024
62025
72026
20267 courses7 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
36'04"
Semi
1h22'58"
↘ −2'42" depuis 2006
Marathon
2h59'34"
2026
Courons à Thorigné-Fouillard - Course 12,5 kmRoute1 mars· Thorigné-Fouillard· 12,5 km1h01'03"
Courons à Thorigné-Fouillard - Course 12,5 km
Route1 mars· Thorigné-Fouillard· 12,5 km
1h01'03"
Scratch
120ᵉ / 335
Top 36 %
Chrono net 1h01'03"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2025
Vredestein 20km de ParisRoute12 oct.· 20 km1h54'51"
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h54'51"
Scratch
16765ᵉ / 28950
Top 58 %
Catégorie · M6M
140ᵉ / 312
Top 45 %
Genre · H
12353ᵉ / 17477
Top 71 %
Chrono net 1h54'51"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
La Route du Fort - 11kmRoute7 sept.· St jouan des guerets· 11 km1h41'41"
La Route du Fort - 11km
Route7 sept.· St jouan des guerets· 11 km
1h41'41"
Scratch
1500ᵉ / 1562
Top 96 %
Chrono net 1h41'41"Allure 9'15/kmVitesse 6,5 km/h
2023
La Deodatienne - La REXEL Déodatienne 13 km
Route23 sept.· Saint Didier· 13 km
1h19'47"
Route du FortRoute3 sept.· St pere· 11 km1h21'46"
Route du Fort
Route3 sept.· St pere· 11 km
1h21'46"
Scratch
787ᵉ / 1163
Top 68 %
Chrono net 1h21'46"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
La Course Du Diable - La sportive 13km
Route30 avr.· Le Chatellier· 13 km
1h03'36"
2022
La Gévezé c'est le Pied - La gros panard 16 kmsRoutedate à préciser· 16 km1h19'17"
La Gévezé c'est le Pied - La gros panard 16 kms
Routedate à préciser· 16 km
1h19'17"
Scratch
41ᵉ / 161
Top 25 %
Chrono net 1h19'17"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2021
Les Foulées Du Pont - les foulees du pontRoute26 sept.· Saint Nazaire44'25"
Les Foulées Du Pont - les foulees du pont
Route26 sept.· Saint Nazaire
44'25"
Chrono net 44'25"
Dinard Off Course - La Grande BoucleRoute30 mars1h03'24"
Dinard Off Course - La Grande Boucle
Route30 mars
1h03'24"
Scratch
162ᵉ / 254
Top 64 %
Chrono net 1h03'24"
2019
Foulées Frambaldéennes - 16èMe éDition - 12,5km
Route12 oct.· Saint Fraimbault· 12,5 km
52'28"
La Route Du Fort Cmb - 11 km
Route6 oct.· Saint Pere· 11 km
1h19'28"
Foulées De Lécousse - course des as 12,5 km
Route22 juin· Lecousse· 12,5 km
1h09'06"
Les Foulées Turballaises - Course Nature 14 kmRoute9 juin· 14 km1h20'32"
Les Foulées Turballaises - Course Nature 14 km
Route9 juin· 14 km
1h20'32"
Scratch
68ᵉ / 459
Top 15 %
Catégorie · M2H
6ᵉ / 70
Top 9 %
Genre · H
65ᵉ / 295
Top 22 %
Chrono net 1h20'32"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
La Turballe Mare Trail - LES FOULEES TURBALLAISESRoute8 juin40'46"
La Turballe Mare Trail - LES FOULEES TURBALLAISES
Route8 juin
40'46"
Scratch
62ᵉ / 324
Top 19 %
Catégorie · M2H
7ᵉ / 44
Top 16 %
Genre · H
62ᵉ / 232
Top 27 %
Chrono net 40'46"
2018
La Ronde des TortuesRoute8 juil.42'00"
La Ronde des Tortues
Route8 juil.
42'00"
Scratch
35ᵉ / 196
Top 18 %
Catégorie · V2H
3ᵉ / 23
Top 13 %
Genre · H
34ᵉ / 147
Top 23 %
Chrono net 42'00"
2017
La Grimpette - Course adulte
Route25 nov.· Coesmes
44'20"
Courses Natures Des Moulins - Course 9 km
Route11 juin· La Bazouge Du Desert· 9 km
46'59"
Foulees Changeennes - Foulées Changéennes
Route14 mai· Change
41'39"
Foulées De La Quasimodo - Foulées de la Quasimodo 12km
Route22 avr.· La Chapelle Chaussee· 12 km
49'54"
2016
La Vall Rance - LA VALL RANCE 12 KM
Route3 sept.· Caulnes· 12 km
53'28"
2015
Courses Nature De Broons - Les Bosses de Broons 12,6 km
Route8 mai· Broons· 12,6 km
52'24"
Les Espoirs Du Petit Fougeray - Les Espoirs Du Petit Fougeray 12 km
Route3 mai· Le Petit Fougeray· 12 km
54'04"
Foulees De La Quasimodo & Duo - Foulees De La Quasimodo 12 km
Route11 avr.· Les Iffs· 12 km
49'10"
2014
Foulees Maurepasiennes - Foulées de Maurepas
Route22 nov.· Rennes
38'53"
Les 1èRe Foulées Bacillaise - Boucles bacillaises
Route2 août· Bacilly
40'20"
Foulees Dinardaises - Foulées Dinardaises
Route9 juin· Dinard
42'42"
Course Nature Des Carriers - Course 15 km
Route16 mars· Languedias· 15 km
1h07'41"
2013
La 7èMe Ma Copine Et Moi - Course individuelle
Route15 août· Donville Les Bains
39'47"
La 2èMe Ronde Des Tortues - LA 2° RONDE DES TORTUES
Route14 juil.· Isigny Le Buat
39'00"
Foulees Doloises - 10,8 km
Route23 juin· Dol De Bretagne· 10,8 km
42'46"
Fouleoliennes Pays De Combourg - Fouleoliennes 14 km
Route9 juin· Combourg· 14 km
52'21"
Course Des 3 Clochers - 14km
Route26 mai· Cuissai· 14 km
56'53"
Prix Henri Barbusse - PRIX HENRI BARBUSSE
Route8 mai· Crouy
39'59"
Les Espoirs Du Petit Fougeray - 12 km
Route5 mai· Le Petit Fougeray· 12 km
48'22"
Foulées Evrannaises - 10. km
Route19 avr.· Evran
37'17"
2012
Foulees Maceriennes - 10,950 km
Route7 oct.· La Meziere· 11 km
42'37"
Les 21èMe Foulées De Brainville - 11,08km
Route22 juil.· Brainville· 11,1 km
45'04"
2011
La Ronde du Tertre Gris - 17.4 kmRoute10 sept.· Pance· 17,4 km1h22'14"
La Ronde du Tertre Gris - 17.4 km
Route10 sept.· Pance· 17,4 km
1h22'14"
Scratch
15ᵉ / 70
Top 21 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 15
Top 20 %
Genre · H
15ᵉ / 64
Top 23 %
Chrono net 1h22'14"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
15 Kms De Coucy Le Château - Course 15 Km
Route4 sept.· Coucy Le Château· 15 km
1h02'34"
Foulées Nonaisiennes - Foulées de 11,8 km
Route3 juil.· La Ville Es Nonais· 11,8 km
45'40"
La Course Des Savetiers - Course 14,9 Km
Route19 juin· Bazouges Pérouse· 14,9 km
1h12'33"
Foulees Cernaysiennes - 14 Km
Route22 mai· Cernay La Ville· 14 km
1h00'49"
La Passagère Dinard-Saint Malo - La Passagère Dinard St Malo
Route8 mai· St Malo
54'15"
Course De Bétineuc - 9;9 km
Route1 mai· Bétineuc· 9 km
37'52"
Foulées De Quévert - Foulées de Quévert
Route23 avr.· Quévert
47'26"
2010
Foulées Castelbourgeoises - Shobi Sport 15 Km
Route10 avr.· Chateaubourg· 15 km
58'55"
2009
Course Nature Sur Les Entiers Du Coglais - 17KM500
Route15 nov.· Saint Marc Le Blanc
1h12'25"
Course Nature De Laignelet - Course des 15 Km
Route5 juil.· Laignelet· 15 km
58'58"