PaulaRAKOFF

née en 1996
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Courses par saison
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'55"
Ronde Des Galettes - La Couronne - 10km · 2 février 2025 · couru 2 fois
51'551h002025
Semi
2h03'39"
Semi-Marathon Pegasus - Caen · 15 juin 2025 · couru 3 fois
2h032h12
Marathon-
jamais couru
2025
Les Foulées De La Grotte A Jules - 21èMe Edition - 10.3 KM
Route23 août· Vignats· 10.3 km
1h00'01"
5'50/km148ᵉ scratch
Chrono net 1h00'01"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Semi-Marathon Pegasus - Caen
Route15 juin· Benouville· 21.1 km
2h03'39"RP
5'52/km2 569ᵉ scratch
Scratch
2569ᵉ / 4730
Top 54 %
Catégorie · SEF
291ᵉ / 772
Top 38 %
Genre · F
630ᵉ / 1847
Top 34 %
Chrono net 2h03'39"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
La Naturo Trail Nocturne - 3èMe éDition - 12km
Route23 mai· Verson· 12 km
1h06'22"
5'32/km172ᵉ scratch
Chrono net 1h06'22"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Ronde Des Galettes - La Couronne - 10km
Route2 févr.· Douvres La Delivrande· 10 km
51'55"RP
5'12/km313ᵉ scratch
Chrono net 51'55"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
2024
Les Foulées Des Bistrots - 6km
Route28 juin· Caen· 6 km
1h25'03"
14'11/km561ᵉ scratch
Chrono net 1h25'03"Allure 14'11/kmVitesse 4,2 km/h
2019
Semi-Marathon Pegasus
Route16 juin· Benouville· 21.1 km
2h12'47"
6'18/km3 272ᵉ scratch
Scratch
3272ᵉ / 3942
Top 83 %
Catégorie · SEF
335ᵉ / 470
Top 71 %
Genre · F
752ᵉ / 1081
Top 70 %
Chrono net 2h12'47"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Sans date
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21.1 km
2h03'39"
5'52/km2 680ᵉ scratch
Scratch
2680ᵉ / 4730
Top 57 %
Chrono net 2h03'39"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h

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Trail De La Mine - La Ferrailleuse
Route26 mai 2019· Saint Germain Le Vassonnée en 1996SEF104ᵉ
1h19'27"
Les Courants De La Liberte - 10 Km Route
Route8 juin 2018· Caennée en 1996ESF1997ᵉ
57'05"
Trail De La Mine - 12 km
Route27 mai 2018· Saint Germain Le Vassonnée en 1996ESF155ᵉ
1h26'16"
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