PaulaRAKOFF

née en 1996
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Chiffres clés
23 courses
2018 à 2026
21 km
plus long trail
2h03'39"
RP Semi
1h00'01"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
4
2024
9
2025
5
2026
20265 courses5 trail
2026
Trail De La Lucerne D'outremer - Trail 21 km
Trail19 juil.· La Lucerne D'outremer· 21 km
2h05'09"
5'58/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 161
Top 76 %
Catégorie · SEF
6ᵉ / 9
Top 67 %
Genre · F
13ᵉ / 28
Top 46 %
Chrono net 2h05'09"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Le Thaon Qui Court - Trail 18km
Trail14 juin· Thaon· 18 km
1h48'24"
6'01/km79ᵉ scratch
Trail du Bessin
Trail10 mai· 11 km· 100 D+Cote 40
1h03'47"
5'48/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 184
Top 38 %
Catégorie · SEF
6ᵉ / 21
Top 29 %
Genre · F
13ᵉ / 73
Top 18 %
Brut 1h03'47"
Trail du Pays d'Argentan | Trail découverte du Haras du Pin
Trail26 avr.· 13 km· 250 D+Cote 40
1h17'25"
5'57/km97ᵉ scratch
Scratch
97ᵉ / 336
Top 29 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 61
Top 15 %
Genre · F
16ᵉ / 156
Top 10 %
Chrono net 1h17'25"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Trail des Loups
Trail8 févr.· 14 km· 200 D+Cote 41
1h23'14"
5'57/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 477
Top 28 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 92
Top 12 %
Genre · F
19ᵉ / 209
Top 9 %
Brut 1h23'14"
2025
Trail de la Guigne | Guigne 14k
Trail28 déc.· Feuguerolles Bully· 15 km· 200 D+Cote 41
1h25'45"
5'43/km272ᵉ scratch
La 1000D | La Vallonnée
Trail1 nov.· Clecy· 15 km· 420 D+Cote 42
1h31'57"
6'08/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 258
Top 24 %
Chrono net 1h31'57"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Trail des Roches de Ham | Opel trail
Trail25 oct.· 12 km· 210 D+Cote 39
1h17'34"
6'28/km214ᵉ scratch
Caen ça Bouge - 14 Km Harmonie Mutuelle
Trail4 oct.· Caen· 14 km
1h19'17"
5'40/km333ᵉ scratch
Course Nature De Laize Clinchamps - Course Nature - 14,5km
Trail20 sept.· Laize La Ville· 14.5 km
1h22'25"
5'41/km84ᵉ scratch
Les Foulées De La Grotte A Jules - 21èMe Edition - 10.3 KM
Route23 août· Vignats· 10.3 kmRP
1h00'01"
5'50/km148ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus - Caen
Route15 juin· Benouville· 21.1 kmRP
2h03'39"
5'52/km2 569ᵉ scratch
Scratch
2569ᵉ / 4730
Top 54 %
Catégorie · SEF
291ᵉ / 772
Top 38 %
Genre · F
630ᵉ / 1847
Top 34 %
Chrono net 2h03'39"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Trail du Pays d'Argentan | Trail découverte du Haras du Pin
Trail27 avr.· 13 km· 250 D+Cote 40
1h22'47"
6'22/km103ᵉ scratch
Trail des Loups
Trail9 févr.· 14 km· 200 D+Cote 37
1h31'14"
6'31/km208ᵉ scratch
2024
La Besace Nature | P’tit Solo
Trail8 déc.· 14 km· 310 D+Cote 39
1h27'29"
6'15/km84ᵉ scratch
Trail des Roches de Ham | Opel trail
Trail26 oct.· 12 km· 210 D+Cote 39
1h14'20"
6'12/km232ᵉ scratch
Les Foulées Des Bistrots - 6km
Route28 juin· Caen· 6 km
1h25'03"
14'11/km561ᵉ scratch
Trail de la Mine (14) | La Ferrailleuse
Trail26 mai· 12 km· 250 D+Cote 38
1h24'47"
7'04/km97ᵉ scratch
2019
Semi-Marathon Pegasus
Route16 juin· Benouville· 21.1 km
2h12'47"
6'18/km3 272ᵉ scratch
Scratch
3272ᵉ / 3942
Top 83 %
Catégorie · SEF
335ᵉ / 470
Top 71 %
Genre · F
752ᵉ / 1081
Top 70 %
Chrono net 2h12'47"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Trail de la Mine (14) | La Ferrailleuse
Trail26 mai· 12 km· 250 D+Cote 40
1h19'27"
6'37/km104ᵉ scratch
2018
Trail des 5 Châteaux
Trail16 juin· Villequier· 10 km· 270 D+Cote 38
1h08'48"
6'53/km185ᵉ scratch
10 km de la Liberté
Trail10 juin· Mathieu· 10 km
57'05"
5'43/km1 829ᵉ scratch
Scratch
1829ᵉ / 4170
Top 44 %
Catégorie · ESF
14ᵉ / 58
Top 24 %
Genre · F
466ᵉ / 1953
Top 24 %
Chrono net 57'05"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Trail de la Mine (14) | La Ferrailleuse
Trail27 mai· 12 km· 250 D+Cote 37
1h26'16"
7'11/km155ᵉ scratch

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Caen ça Bouge - 14 KM - Harmonie Mutuelle
Route4 octobre 2025· Caen· 14 kmSE
1h19'17"
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21.1 kmSE
2h03'39"