FranckPONS

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4
2023
6
2024
2025
1
2026
20261 course1 trail
Performance trail
Points par course
↗ +7.5 depuis 201645.4201620182020202220242026
Tes plus longs trails
130 km
Le Grand Raid de la Réunion
26h43'57"24 octobre 2003
125 km
Le Grand Raid de la Réunion
27h57'35"18 octobre 2002
53 km
Cimasalazienne 53 km
9h58'00"31 août 2003
2026
Trail du Saint Jacques - 28 km
Trail13 juin· Solignac Sur Loire· 28 km· 650 D+Cote 37
4h07'35"
8'51/km737ᵉ scratch
Scratch
737ᵉ / 1148
Top 64 %
Catégorie · M3M
33ᵉ / 51
Top 65 %
Genre · H
524ᵉ / 706
Top 74 %
Chrono net 4h07'35"Allure 8'51/kmVitesse 6,8 km/h
2024
Trail des Arpents - 35 km
Trail8 déc.· Le Perray En Yvelines· 35 km· 750 D+Cote 39
4h39'06"
7'58/km167ᵉ scratch
Scratch
167ᵉ / 198
Top 84 %
Catégorie · M3M
19ᵉ / 23
Top 83 %
Genre · H
151ᵉ / 169
Top 89 %
Chrono net 4h39'06"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
LFC Trail (Les Foulées Cernaysiennes) | Le 20Km
Trail16 juin· Cernay La Ville· 19 km· 430 D+Cote 39
2h23'46"
7'34/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 220
Top 68 %
Catégorie · M3H
18ᵉ / 25
Top 72 %
Genre · H
131ᵉ / 168
Top 78 %
Chrono net 2h23'46"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
Trail du Saint-Jacques by UTMB® | Les Chibottes
Trail15 juin· 18 km· 480 D+Cote 42
2h00'55"
6'43/km408ᵉ scratch
Trail des Lavoirs | TDL Long
Trail5 mai· Chevreuse· 34 km· 700 D+Cote 41
4h24'29"
7'47/km308ᵉ scratch
Ramboli Trail | La Forestière
Trail21 avr.· 25 km· 230 D+Cote 42
2h28'23"
5'56/km197ᵉ scratch
Les Arcades de l'Aqueduc
Trail24 mars· Milly-la-Forêt (91)· 23 km· 300 D+Cote 45
2h10'00"
5'39/km121ᵉ scratch
Catégorie · M3M
15ᵉ / 43
Top 35 %
Chrono net 2h10'00"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2023
La Fresnaisie de Dourdan | Course 21 km
Trail18 juin· 21 km· 270 D+Cote 43
2h04'30"
5'56/km65ᵉ scratch
Trail des Lavoirs | TDL Long
Trail14 mai· 36 km· 700 D+Cote 40
4h06'28"
6'51/km301ᵉ scratch
Le Puy Urban Trail 2023
Trail16 avr.· Le Puy-en-Velay· 10 km
1h01'25"
6'09/km58ᵉ scratch
Trail in Chartres en Lumières - 10km
Trail15 avr.· Chartres (28)· 10 km
51'52"
5'11/km333ᵉ scratch
Catégorie · M3M
51ᵉ / 78
Top 65 %
Chrono net 51'52"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2022
La nocturne du Lièvre et la Tortue
Trail19 nov.· 19 km· 330 D+Cote 42
2h05'59"
6'38/km308ᵉ scratch
Trail des Glières - La Grimpette d'Esparzales
Trail1 oct.· Thorens Glieres· 11 km· 300 D+Cote 45
1h09'22"
6'18/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 356
Top 30 %
Catégorie · M3M
9ᵉ / 22
Top 41 %
Genre · H
92ᵉ / 179
Top 51 %
Chrono net 1h09'22"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Les Chibottes - 17 km
Trail11 juin· St Christophe Sur Dolaison· 17 km· 400 D+Cote 45
1h49'23"
6'26/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 509
Top 34 %
Catégorie · M2M
19ᵉ / 41
Top 46 %
Genre · H
142ᵉ / 294
Top 48 %
Chrono net 1h49'23"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Trail des Lavoirs | TDL Long
Trail15 mai· Chevreuse· 33 km· 720 D+Cote 40
4h22'21"
7'57/km320ᵉ scratch
2019
La nocturne du Lièvre et la Tortue
Trail16 nov.· 19 km· 285 D+Cote 45
1h54'13"
6'01/km210ᵉ scratch
Trail de l'Orangerie de Bonnelles
Trail19 mai· Bonnelles· 18 km· 400 D+Cote 44
1h51'14"
6'11/km171ᵉ scratch
Le Puy Urban Trail 2019
Trail14 avr.· 43000 Le Puy-en-Velay
54'16"
-89ᵉ scratch
Les Arcades de l'Aqueduc
Trail24 mars· Milly La Foret· 23 km· 300 D+Cote 43
2h16'06"
5'55/km241ᵉ scratch
Catégorie · V1M
78ᵉ / 116
Top 67 %
Chrono net 2h16'06"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2018
La Forestière de St Léger en Yvelines
Trail13 mai· 13 km· 112 D+Cote 43
1h14'07"
5'42/km91ᵉ scratch
2016
Grand Trail du Saint Jacques | Les Chibottes
Trail11 juin· 15 km· 400 D+Cote 38
1h51'42"
7'27/km283ᵉ scratch
2014
Lyon Urban Trail - 23 km
Trail13 avr.· Lyon 01· 23 km
2h14'05"
5'50/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 1938
Top 13 %
Catégorie · V1M
44ᵉ / 404
Top 11 %
Genre · H
239ᵉ / 1631
Top 15 %
Chrono net 2h14'05"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2012
Les Crêtes du Pays Basque - 26 km
Trail7 juil.· Espelette· 26 km
3h14'06"
7'28/km368ᵉ scratch
Scratch
368ᵉ / 968
Top 38 %
Catégorie · SEM
161ᵉ / 338
Top 48 %
Genre · H
352ᵉ / 862
Top 41 %
Chrono net 3h14'06"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
Lyon Urban Trail - 23 km
Trail1 avr.· 23 km
2h13'54"
5'49/km211ᵉ scratch
Scratch
211ᵉ / 1481
Top 14 %
Catégorie · V1M
45ᵉ / 373
Top 12 %
Genre · H
208ᵉ / 1277
Top 16 %
Chrono net 2h13'54"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2003
Le Grand Raid de la Réunion
Trail24 oct.· Saint Philippe· 130 km
26h43'57"
12'20/km75ᵉ scratch
Cimasalazienne 53 km
Trail31 août· Hell-Bourg· 53 km
9h58'00"
11'17/km159ᵉ scratch
2002
Le Grand Raid de la Réunion
Trail18 oct.· Saint Joseph· 125 km
27h57'35"
13'25/km110ᵉ scratch

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Trail Marseille-Aix - Marseille - Aix, le trail Métropolitain
Trail1 mars 2026· Marseillené en 1995SEM392ᵉ
1h18'57"
Marseille Aix - Le trail Metropolitain - Gardanne-Aix - 12km
Trail1 mars 2026· 12 kmné en 1995SEH346ᵉ
1h18'57"
Trail Des Foulées Cernaysienne - 20 Km
Trail16 juin 2024· Cernay La Villené en 1973M3M150ᵉ
2h23'46"
Trail Des Lavoirs - Trail 34 Km
Trail5 mai 2024· Chevreusené en 1973M3M308ᵉ
4h24'29"
Ramboli'trail - 26 Km Trail
Trail21 avril 2024· Rambouilletné en 1973M3M197ᵉ
2h28'23"
Le Puy Urban Trail - 10 km
Trail14 avril 2024· Le Puy En Velay· 10 kmM2M80ᵉ
1h14'07"
Trail des Glières 2022 - Grimpette d’Esparzales - 11 km
Trail1 octobre 2023· 11 kmné en 1968M3+4H106ᵉ
1h09'22"
Les Chibottes - 15 km
Trail2 octobre 2021· St Christophe Sur Dolaison· 15 kmM1M162ᵉ
1h49'36"
Trail D'avenas - 12 km
Trail21 janvier 2018· Avenasné en 1967V2M102ᵉ
1h22'14"
Lyon Urban Trail LUT by Night - 12 km
Trail4 novembre 2017· Lyon 01· 12 kmV2M485ᵉ
1h13'14"
Trail Des Cadoles - Trail des cadoles by night
Trail17 juin 2017· Martailly Les Brancionné en 1967V2M53ᵉ
1h38'19"
Nocturne De Puyferrat - Course Nature 16 Km
Trail28 janvier 2012· Saint Astierné en 1968V1M7ᵉ
1h24'02"
Saintexpress
Trail4 décembre 2011· Ste Catherine· 44 kmV1M97ᵉ
3h56'20"
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