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FranckPONS

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Courses par saison

3
2011
4
2012
4
2013
2
2014
4
2015
1
2016
2017
5
2018
4
2019
2
2020
2
2021
4
2022
4
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'48"
↘ −4'55" depuis 2012
La Bati'Run - Course - 10km · 6 octobre 2024 · couru 7 fois
47'4858'452012201420162018202020222024
Semi
1h39'35"
↘ −5'54" depuis 2013
Marathon du Cognac - 21,1 km · 14 novembre 2015 · couru 11 fois
1h392h11201320152017201920212023
Marathon
3h36'17"
Marathon du Cognac - Marathon · 12 novembre 2011 · couru 6 fois
3h364h392011201320152017201920212023
2024
Course De La Chalouette - COURSE VERTE
Route8 sept.· Chalo Saint Mars
2h21'04"
-39ᵉ scratch
Foulees De La Cathedrale De Chartres - Foulées de la Cathédrale
Route29 juin· Chartres· 9 km
53'32"
5'57/km1 082ᵉ scratch
Catégorie · M3M
97ᵉ / 168
Top 58 %
Chrono net 53'32"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2022
Corrida du Puy-en-Velay 2022 - 7,5 km
Route26 nov.· Le Puy-en-Velay - Haute-Loire (43)· 7,5 km
39'08"
5'13/km208ᵉ scratch
Chrono net 39'08"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Foulees De La Cathedrale De Chartres - LES FOULEES DE LA CATHEDRALE
Route25 juin· Chartres· 9 km
48'55"
5'26/km515ᵉ scratch
Catégorie · M2M
52ᵉ / 114
Top 46 %
Chrono net 48'55"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2019
Foulées Mignièroises - 16km500
Route8 sept.· Mignières (28)· 16 km
1h25'50"
5'22/km36ᵉ scratch
Catégorie · V1M
14ᵉ / 26
Top 54 %
Chrono net 1h25'50"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
15 km du Puy-en-Velay
Route1 mai· Le Puy En Velay· 15 km
1h25'38"
5'43/km674ᵉ scratch
Scratch
674ᵉ / 988
Top 68 %
Catégorie · V1M
173ᵉ / 218
Top 79 %
Genre · H
583ᵉ / 750
Top 78 %
Chrono net 1h25'38"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
La Beauce Run - COURSE DE 16 KM
Route28 avr.· Auneau-Bleury-Saint Symphorien (28)· 16 km
1h24'21"
5'16/km65ᵉ scratch
Catégorie · V1M
29ᵉ / 54
Top 54 %
Chrono net 1h24'21"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2018
Foulées Mignièroises - 16km
Route9 sept.· Mignières (28)· 16 km
1h31'39"
5'44/km51ᵉ scratch
Catégorie · V1M
19ᵉ / 23
Top 83 %
Chrono net 1h31'39"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Les Foulées De La Cathédrale - LES FOULEES DE LA CATHEDRALE
Route23 juin· Chartres (28)· 11 km
58'55"
5'21/km835ᵉ scratch
Catégorie · V1M
263ᵉ / 440
Top 60 %
Chrono net 58'55"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
La Forestière - 13 Km
Route13 mai· Saint Leger En Yvelines· 13 km
1h14'07"
5'42/km91ᵉ scratch
La Beauce Run - 8km500
Route22 avr.· Auneau-Bleury-Saint Symphorien (28)· 8 km
58'05"
7'16/km76ᵉ scratch
Catégorie · V1M
26ᵉ / 37
Top 70 %
Chrono net 58'05"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
2016
L'Escrapade de la source à Journans - 18.5 km
Route10 avr.· Journans· 18,5 km
1h41'13"
5'28/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 206
Top 33 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 75
Top 39 %
Genre · H
66ᵉ / 175
Top 38 %
Chrono net 1h41'13"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2015
Les Chibottes
Route13 juin· Le Puy En Velay· 15 km
1h42'59"
6'52/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 335
Top 59 %
Catégorie · V1M
44ᵉ / 61
Top 72 %
Genre · H
156ᵉ / 215
Top 73 %
Chrono net 1h42'59"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Les Foulees Des Thermes - les Foulées des Thermes - 22,3km
Route30 mai· Forges Les Bains· 22,3 km
2h10'02"
5'50/km84ᵉ scratch
2013
Les Foulées de Courson - 12.3 km
Route17 nov.· Courson-Montloup· 12,3 km
1h07'01"
5'27/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 522
Top 56 %
Catégorie · V1M
93ᵉ / 133
Top 70 %
Genre · H
261ᵉ / 374
Top 70 %
Chrono net 1h07'01"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2012
La Casse Pattes
Route20 oct.· Limours· 9 km
1h09'20"
7'42/km177ᵉ scratch
Scratch
177ᵉ / 194
Top 91 %
Catégorie · SEM
39ᵉ / 40
Top 98 %
Genre · H
129ᵉ / 139
Top 93 %
Chrono net 1h09'20"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
Les Foulées Cernaysiennes
Route6 mai· Cernay La Ville· 15 km
1h16'49"
5'07/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 396
Top 12 %
Catégorie · SEM
22ᵉ / 94
Top 23 %
Genre · H
47ᵉ / 282
Top 17 %
Chrono net 1h16'49"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2011
Saintexpress - SAINTEXPRESS
Route4 déc.· Sainte Catherine
3h56'20"
-97ᵉ scratch
Paris Versailles (16Km) - Course 16km
Route25 sept.· Paris· 16 km
1h15'23"
4'43/km1 820ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

15 Km Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route4 mai 2025· Le Puy En Velay· 15 kmné en 1975M3M840ᵉ
1h26'10"
15 Km Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route5 mai 2024· Le Puy En Velay· 15 kmné en 1975M2M691ᵉ
1h31'00"
Le Puy Urban Trail - 10 km
Route14 avril 2024· Le Puy En Velay· 10 kmM2M80ᵉ
1h14'07"
Corrida Du Puy - Corrida du Puy
Route25 novembre 2023· Le Puy En Velay· 7,5 kmné en 1975M2M269ᵉ
40'06"
15 Km Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route1 mai 2023· Le Puy En Velay· 15 kmné en 1975M2M733ᵉ
1h27'16"
AIX EN FOULEES 2022 - 10 KM
Route9 octobre 2022· AIX EN PROVENCE· 10 kmSE532ᵉ
1h00'31"
15 Km Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route1 mai 2022· Le Puy En Velay· 15 kmné en 1975M2M455ᵉ
1h33'17"
10km De Chadrac - 10 Km Route
Route26 septembre 2021· Chadrac· 10 kmné en 1975M2M120ᵉ
51'05"
15 Km Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route12 septembre 2021· Le Puy En Velay· 15 kmné en 1975M2M267ᵉ
1h28'19"
La Corrida de Rambouillet
Route14 décembre 2019· Rambouillet· 10 kmV2M124ᵉ
49'02"
La Corrida Du Puy En Velay 2019 - Corrida du Puy-en-Velay
Route23 novembre 2019· Le Puy En Velayné en 1975M2M232ᵉ
40'05"
Marathon International Du Beaujolais - 21km
Route18 novembre 2017· Villefranche Sur Saone· 21 kmné en 1967V2M387ᵉ
1h41'10"
Semi-Marathon du Beaujolais
Route19 novembre 2016· Villefranche Sur Saone· 21,1 kmV2M799ᵉ
1h53'00"
Marathon International Du Beaujolais - 1/2 Marathon
Route19 novembre 2016· Villefranche Sur Saone· 21,1 kmné en 1967V2M549ᵉ
1h46'41"
La Biz’night - 12km
Route9 septembre 2016· Biziat· 12 kmné en 1967V1M73ᵉ
57'45"
15 Km Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route1 mai 2013· Le Puy En Velay· 15 kmné en 1975SEM837ᵉ
1h32'42"
10km Et Semi Marathon De La Roche Vineuse - 1/2 marathon
Route29 octobre 2011· La Roche Vineuse· 21,1 kmné en 1967V1M24ᵉ
1h36'11"
10 Ième Corrida Lamartinienne - Course de 8 km
Route22 juillet 2011· Macon· 8 kmné en 1967V1M46ᵉ
33'02"
Entre Monts Et Merveilles - Course de 20 km
Route10 juillet 2011· Cluny - Charnay· 20 kmné en 1967V1M42ᵉ
1h28'18"
8 èMe Corrida Lamartinienne - Course des 8 Km
Route17 juillet 2009· Macon· 8 kmné en 1967V1M109ᵉ
39'15"
8 èMe Corrida Lamartinienne - Course des 4 Km
Route17 juillet 2009· Macon· 4 kmné en 1967V1M19ᵉ
15'26"
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