FrédéricPONS
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20264 courses4 trail
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Points par course
Tes plus longs trails
31 km · 1 200 D+
Trail des Avens
28 km · 1 700 D+
Grand Trail du Garlaban | X Trail
27 km
Trail Event des St Cyriennes - 27 km
2026
Trail Ikalana - 10 km - 160D+
Trail15 août· 10 km· 160 D+
56'47"
nouveau 🥳
Grand Trail du Garlaban | X TrailTrail29 mars· 28 km· 1 700 D+Cote 325h50'34"
Grand Trail du Garlaban | X Trail
Trail29 mars· 28 km· 1 700 D+Cote 32
5h50'34"
Chrono net 5h50'34"Vitesse 4,8 km/h
Vailhau Trail | La Vailhauquoise
Trail8 mars· 8 km· 250 D+Cote 34
1h00'17"
Trail de la Cité de Pierres
Trail7 mars· La Roque Sainte Marguerite· 10 km· 550 D+Cote 41
1h28'28"
2025
Fest'Trail Causses & Rougier | La DrailleTrail14 sept.· 15 km· 550 D+Cote 352h11'21"
Fest'Trail Causses & Rougier | La Draille
Trail14 sept.· 15 km· 550 D+Cote 35
2h11'21"
Chrono net 2h11'21"Vitesse 6,9 km/h
Trail de Mons | La SeillonneTrail25 mai· 21 km· 450 D+Cote 402h15'39"
Trail de Mons | La Seillonne
Trail25 mai· 21 km· 450 D+Cote 40
2h15'39"
Chrono net 2h15'39"Vitesse 9,3 km/h
Trail de la Devèze | Course des Carols
Trail25 mai· 10 km· 450 D+Cote 37
1h17'20"
Gaz'Bartas du Larzac | La Cardabelle
Trail18 mai· Millau· 11 km· 175 D+Cote 41
1h07'56"
Trail des Avens
Trail11 mai· Chem. des Sports· 31 km· 1 200 D+Cote 38
4h35'18"
Grand Trail du Garlaban | Roq'Vert Trail
Trail23 mars· 14 km· 700 D+Cote 38
2h00'01"
Urban Trail de Montpellier - 12 Km SOLO
Trail11 janv.· Montpellier· 13 km
1h14'36"
2024
Trail du MammouthTrail13 oct.· 12 km· 700 D+Cote 322h02'35"
Trail du Mammouth
Trail13 oct.· 12 km· 700 D+Cote 32
2h02'35"
Chrono net 2h02'35"Vitesse 5,9 km/h
Trail du Salagou | La Presqu'ileTrail12 oct.· 13 km· 170 D+Cote 411h18'50"
Trail du Salagou | La Presqu'ile
Trail12 oct.· 13 km· 170 D+Cote 41
1h18'50"
Chrono net 1h18'50"Vitesse 9,9 km/h
Vailhau Trail | La Vailhauquoise
Trail17 mars· 7 km· 150 D+Cote 37
47'02"
Urban Trail De Montpellier - Urban Trail de Montpellier
Trail13 janv.· Montpellier
1h08'41"
2023
Hivernale des Templiers | Rock'Shot Trail
Trail3 déc.· 16 km· 800 D+Cote 40
2h27'42"
La VO2 TrailTrail21 oct.· Millau· 19 km· 678 D+Cote 382h31'57"
La VO2 Trail
Trail21 oct.· Millau· 19 km· 678 D+Cote 38
2h31'57"
Scratch
473ᵉ / 894
Top 53 %
Catégorie · M4M
14ᵉ / 24
Top 58 %
Genre · H
300ᵉ / 426
Top 70 %
Chrono net 2h31'57"Vitesse 7,5 km/h
Trail du Lirou - 11.5 kmTrail23 avr.· Les Matelles· 10 km· 280 D+Cote 431h14'47"
Trail du Lirou - 11.5 km
Trail23 avr.· Les Matelles· 10 km· 280 D+Cote 43
1h14'47"
Scratch
120ᵉ / 377
Top 32 %
Catégorie · M4M
10ᵉ / 26
Top 38 %
Genre · H
98ᵉ / 217
Top 45 %
Chrono net 1h14'47"Vitesse 8,0 km/h
Trail de Pignan | La Rougette
Trail29 janv.· 18 km· 460 D+Cote 45
1h47'58"
2022
Hivernale des Templiers | Carline TrailTrail4 déc.· 12 km· 600 D+Cote 431h36'00"
Hivernale des Templiers | Carline Trail
Trail4 déc.· 12 km· 600 D+Cote 43
1h36'00"
Chrono net 1h35'44"Vitesse 7,5 km/h
Festival des Templiers | Les Troubadours
Trail22 oct.· 11,5 km· 511 D+Cote 43
1h31'53"
Fest Trail - Causses & Rougier | La Barthassade
Trail18 sept.· 12 km· 450 D+Cote 45
1h18'51"
LE COUVER"TRAIL"RADE | LE PASSADOU
Trail12 juin· 11 km· 235 D+Cote 42
1h16'01"
Vailhau Trail | LA VAILHAUQUOISE
Trail17 avr.· 7 km· 150 D+Cote 40
42'19"
2019
TRAIL DE ST DIDIER "Jacques Silvain" | Course nature
Trail6 oct.· 13 km· 300 D+Cote 48
1h13'56"
2011
Trail Event des St Cyriennes - 27 kmTrail4 déc.· St Cyr Sur Mer· 27 km3h06'06"
Trail Event des St Cyriennes - 27 km
Trail4 déc.· St Cyr Sur Mer· 27 km
3h06'06"
Scratch
56ᵉ / 365
Top 15 %
Catégorie · V1M
23ᵉ / 123
Top 19 %
Genre · H
55ᵉ / 308
Top 18 %
Chrono net 3h06'06"Vitesse 8,7 km/h
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2026
Trail de Mons | La Seillonne
Trail7 juin 2026· 21 km· 450 D+M2196ᵉ
2h17'22"
2025
Championnat Du Canigó - Trail nocturne de la Pena
Trail9 août 2025· Vernet Les Bains· 9 km· 600 D+né en 1973M3M143ᵉ
1h56'37"
Vailhau'Trail - 7 km
Trail9 mars 2025· 7 km· 180 D+M2M208ᵉ
55'22"
2024
Trail De Mons - 22 km 400 D+ 26000E
Trail2 juin 2024· Mons· 22 km· 500 D+né en 1978M2M204ᵉ
2h22'05"
Trail Des Avens - 18.5km
Trail4 mai 2024· Mejannes Le Clap· 18,5 km· 500 D+né en 1977M2M282ᵉ
2h42'07"
Trail Des 5 Calanques | A la Decouverte de l'Everine
Trail14 avril 2024· 15 km· 520 D+M2209ᵉ
2h07'12"
2023
Trail de Mons | La Seillonne
Trail4 juin 2023· 22 km· 500 D+M2M234ᵉ
2h38'28"
Vailhau Trail | LA VAILHAUQUOISE
Trail12 mars 2023· 7 km· 150 D+M2M144ᵉ
47'23"
2022
Trail Du Cassoulet - 12 KM
Trail2 octobre 2022· Verfeil· 12 km· 300 D+né en 1978M2M222ᵉ
1h20'13"
Trail du Mammouth
Trail2 octobre 2022· 12 km· 710 D+né en 1980M1H22ᵉ
1h18'57"
2021
Trail De St Didier - 24km
Trail3 octobre 2021· Saint Didier· 24 km· 880 D+né en 1966M4M32ᵉ
2h43'41"
Traversée Des Dentelles Gigondas 2021 - 21km
Trail27 juin 2021· Gigondas· 21 km· 600 D+né en 1966M4M49ᵉ
1h49'11"
2020
Trail De St Didier - 24km
Trail4 octobre 2020· Saint Didier· 24 km· 880 D+né en 1966M3M77ᵉ
2h45'46"
2019
Trail Des Grifoulets - 12 kms
Trail28 juillet 2019· Campsas· 12 km· 200 D+né en 1982SEM189ᵉ
1h50'52"