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ThierryPONOT

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Courses par saison

2
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
3
2019
2020
1
2021
5
2022
3
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'14"
10 Km De L'aja Marathon - 10 Km Route SE · 26 septembre 2021 · couru 6 fois
46'1448'3720212022202320242025
Semi
1h41'22"
↘ −12'18" depuis 2008
Semi Marathon National Du Pays Basque - 1/2 Marathon · 26 octobre 2008 · couru 5 fois
1h412h2720082010201220142016201820202022
Marathon
3h50'18"
Marathon d'Annecy · 14 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10km AJA - Les 10km de l'AJA Marathon
Route28 sept.· 10 km
47'48"
4'47/km373ᵉ scratch
Scratch
373ᵉ / 1070
Top 35 %
Catégorie · M5H
10ᵉ / 29
Top 34 %
Genre · H
321ᵉ / 612
Top 52 %
Chrono net 47'48"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2024
10 Km De L'aja Marathon - 10 Km Route
Route6 oct.· Auxerre· 10 km
48'01"
4'48/km345ᵉ scratch
2023
10 Km De L'aja Marathon - 10 Km Route
Route24 sept.· Auxerre· 10 km
46'31"
4'39/km201ᵉ scratch
2022
10 Km De L'aja Marathon - 10 Km Route
Route25 sept.· 10 km
46'15"
4'38/km206ᵉ scratch
Scratch
206ᵉ / 569
Top 36 %
Catégorie · M5H
7ᵉ / 13
Top 54 %
Genre · H
189ᵉ / 353
Top 54 %
Chrono net 46'15"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
La Dixvigne - 10 Km Route
Route22 janv.· Saint Bris Le Vineux· 10 km
48'37"
4'52/km73ᵉ scratch
2021
10 Km De L'aja Marathon - 10 Km Route SE
Route26 sept.· Auxerre· 10 km
46'14"RP
4'37/km155ᵉ scratch
Chrono net 46'14"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h