FrançoisPONCIN

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Courses par saison
1
2004
2005
2006
1
2007
2008
2009
2010
1
2011
2012
2013
3
2014
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
29'12"
↘ −12'20" depuis 2011
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 10 KM DE TOURS · 22 septembre 2019 · couru 2 fois
29'1241'3220112013201520172019
Semi
1h52'59"
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 1/2 Marathon · 3 mars 2007 · couru 2 fois
1h521h5620072009201120132015
Marathon
3h36'00"
Marathon International De Paris - Marathon · 4 avril 2004
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 10 KM DE TOURS
Route22 sept.· Tours (37)· 10 km
29'12"RP
2'55/km2 632ᵉ scratch
Catégorie · V2M
437ᵉ / 653
Top 67 %
Chrono net 29'12"Allure 2'55/kmVitesse 20,5 km/h
2016
Semi-Marathon de Bourg en Bresse
Route13 mars· Bourg En Bresse· 21,1 km
1h56'10"
5'30/km750ᵉ scratch
Scratch
750ᵉ / 982
Top 76 %
Catégorie · V2M
146ᵉ / 177
Top 82 %
Genre · H
653ᵉ / 775
Top 84 %
Chrono net 1h56'10"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2014
La Foulee Des Canailles - Foulées des petites canailles
Route28 sept.· Sainte Croix
43'36"
-15ᵉ scratch
Defi Des Manants - defi des manants 17.3km
Route15 juin· Saint-Jean-Le-Vieux· 17,3 km
1h50'23"
6'23/km128ᵉ scratch
La Vauxoise - 11km
Route20 avr.· Vaux-En-Bugey· 11 km
1h12'18"
6'34/km64ᵉ scratch
2011
Le Tour Des Terres Du Cul - 9.5km
Route30 avr.· Domsure· 9,5 km
41'32"
4'22/km22ᵉ scratch
2007
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 1/2 Marathon
Route3 mars· Bourg En Bresse· 21,1 km
1h52'59"RP
5'21/km710ᵉ scratch
2004
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avr.· Paris· 42,2 km
3h36'00"RP
5'07/km8 112ᵉ scratch

C’est bien toi ?

Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

Marathon Touraine Loire Valley - 10 km
Route22 septembre 2019· Tours· 10 kmné en 1966V2M2914ᵉ
1h00'43"
34ème Semi-Marathon Du Mâconnais Et 10 Km De La" Voie Bleue" - 10 Km Route
Route17 septembre 2017· Macon· 10 kmné en 1944V4M434ᵉ
1h04'00"
33ème Semi-Marathon Du Mâconnais Et 10 Km De La" Voie Bleue" - 10 km de la voie bleue
Route18 septembre 2016· Macon· 10 kmné en 1944V4M450ᵉ
1h05'37"
La Saintélyon - 45km
Route6 décembre 2015· Saint Etienne - Lyon· 45 kmné en 1961V2M2039ᵉ
6h53'50"
La Patt´verte - Course de 8,5 km
Route27 septembre 2015· Sennece-Les-Macon· 8,5 kmné en 1944V4M83ᵉ
58'27"
32ème Semi-Marathon Du Mâconnais Et 10 Km De La" Voie Bleue" - 10 Km Route
Route20 septembre 2015· Macon· 10 kmné en 1944V4M369ᵉ
1h03'42"
La Course nature du 1er Mai
Route1 mai 2015· Foissiat· 17 kmV1M26ᵉ
1h19'28"
L'Escrapade de la source à Journans - 18.5 km
Route12 avril 2015· Journans· 18,5 kmV1M52ᵉ
1h41'02"
31ème Semi-Marathon Du Mâconnais Et 10 Km De La" Voie Bleue" - 10 Km Route
Route14 septembre 2014· Macon· 10 kmné en 1944V4M388ᵉ
59'32"
10 Km De La Voie Bleue - 10 Km Route
Route15 septembre 2013· Macon· 10 kmné en 1944V3M357ᵉ
1h01'27"
Semi-Marathon De Pont De Vaux - 21km
Route14 avril 2013· Pont De Vaux· 21 km17ᵉ
1h47'39"
6eme Montee Des Jonquilles Et Tour Du Plateau - 23km
Route16 mars 2013· Coligny· 23 kmné en 1969V1M49ᵉ
1h57'30"
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle République - 10,068 km
Route23 septembre 2012· Tours· 10,1 kmné en 1966VEM3372ᵉ
57'29"
10 Km De La Voie Bleue - 10 Km Route
Route16 septembre 2012· Mâcon· 10 kmné en 1944V3M309ᵉ
1h00'37"
La Bresse En Equipe - Course de 10 km en duo
Route9 septembre 2012· Chateaurenaud· 10 kmné en 1969VEM4ᵉ
43'07"
Foulée Des As - Course 13 km
Route26 août 2012· Cinquetral· 13 kmné en 1969VEM53ᵉ
56'17"
Marathon International De La Baie De Mont St Michel - Marathon
Route29 mai 2011· Mont St Michel· 42,2 kmné en 1969V1M607ᵉ
3h27'32"
Classique Internationale Marseille Cassis - Classique Internationale Marseille Cassi
Route26 octobre 2008· Cassisné en 1969V1M1892ᵉ
1h40'08"
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 1/2 Marathon
Route8 mars 2008· Bourg En Bresse· 21,1 kmné en 1969SEM370ᵉ
1h36'19"
10 Km De Lyon - 10 Km Route
Route29 avril 2007· Lyon· 10 kmné en 1961V1M766ᵉ
47'43"
10 Km De Bletterans - 10 Km Route
Route13 mars 2005· Bletterans· 10 kmné en 2000V4M82ᵉ
39'24"
Marseille - Cassis - classic
Route31 octobre 2004· Marseillené en 1969SEM1290ᵉ
1h33'33"
Semi Marathon De Bletterans - 1/2 Marathon
Route14 mars 2004· Bletterans· 21,1 kmné en 1969SEM60ᵉ
1h32'29"
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