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AlexandrePONCHON

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2
2011
2012
4
2013
2014
1
2015
4
2016
5
2017
4
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
1
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'13"
↘ −13'48" depuis 2011
Corrida Cessonnaise - 10 Km Route · 14 décembre 2025 · couru 10 fois
36'131h1020112013201520172019202120232025
Semi
1h20'08"
↘ −22'43" depuis 2010
Semi-marathon de Liffré - Semi Marathon De Liffre · 7 avril 2024 · couru 5 fois
1h201h4220102012201420162018202020222024
Marathon
2h51'27"
↘ −46'37" depuis 2015
Marathon Vert Rennes School of Business - Le Marathon Vert Rennes · 21 octobre 2023 · couru 6 fois
2h513h4920152017201920212023
2025
Corrida Cessonnaise - 10 Km Route
Route14 déc.· Cesson Sevigne· 10 km
36'13"RP
3'37/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 943
Top 3 %
Chrono net 36'13"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
La Rennaise - Le Trophée Caisse d'Epargne Bretagne Pays de Loire
Route15 mars· Rennes· 10 km
1h10'48"
7'05/km154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 582
Top 26 %
Chrono net 1h10'48"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2023
10km Blot - 10 Km Route
Route22 janv.· Saint Gregoire· 10 km
36'48"
3'41/km299ᵉ scratch
2019
Tout Betton Court - 10 Km Route
Route3 févr.· Betton· 10 km
37'29"
3'45/km44ᵉ scratch
Chrono net 37'29"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2018
Foulees De Domloup - LES FOULEES DE DOMLOUP 10km
Route10 mai· Domloup· 10 km
39'48"
3'59/km55ᵉ scratch
10km Daunat - 10 Km Route
Route21 janv.· Saint Gregoire· 10 km
40'21"
4'02/km302ᵉ scratch
2017
Tout Rennes Court - 10 km
Route8 oct.· Rennes· 10 km
41'14"
4'07/km278ᵉ scratch
Scratch
278ᵉ / 5010
Top 6 %
Catégorie · SEM
144ᵉ / 1342
Top 11 %
Genre · H
275ᵉ / 3250
Top 8 %
Chrono net 41'14"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2013
3eme Corrida Guiguenaise - CORRIDA GUIGUENAISE 9,9 KM
Route15 déc.· Guiguen· 9,9 km
50'44"
5'07/km245ᵉ scratch
10 Km International Cmb Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 oct.· Rennes· 10 km
55'11"
5'31/km3 029ᵉ scratch
2011
10km Lcl Ville De Bayeux - 10 Km Route
Route3 avr.· Bayeux· 10 km
50'01"
5'00/km351ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2022
Run In Lyon - 10 Km Route
Route2 octobre 2022· Lyon· 10 kmné en 1983M1M2287ᵉ
49'08"
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