AlexandrePONCHON

né en 1985
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Chiffres clés
68 courses
2009 à 2026
115 km
plus long trail · 5 150 D+
2h51'27"
RP Marathon
1h20'08"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2009
2
2010
2
2011
2012
4
2013
2014
1
2015
6
2016
6
2017
6
2018
7
2019
1
2020
5
2021
6
2022
6
2023
4
2024
7
2025
4
2026
20264 courses4 trail
2026
Giru di Tumbone - 17 km
Trail10 juil.· Corte· 17 km· 650 D+
1h45'23"
6'12/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 1044
Top 9 %
Catégorie · M1M
9ᵉ / 72
Top 13 %
Genre · H
86ᵉ / 624
Top 14 %
Chrono net 1h45'23"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
42 km du Mont-Blanc
Trail26 juin· Chamonix Mont Blanc· 43 km· 2 540 D+Cote 49
7h00'17"
9'46/km575ᵉ scratch
Scratch
575ᵉ / 1998
Top 29 %
Catégorie · M1M
56ᵉ / 214
Top 26 %
Genre · H
497ᵉ / 1544
Top 32 %
Chrono net 7h00'17"Allure 9'46/kmVitesse 6,1 km/h
Trail des Embruns
Trail17 mai· 19 km· 556 D+Cote 50
1h41'17"
5'20/km29ᵉ scratch
Trail Glazig | Super Trail Volvo
Trail7 févr.· Plourhan· 54 km· 1 300 D+Cote 57
5h25'26"
6'02/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 854
Top 15 %
Chrono net 5h25'26"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2025
Corrida Cessonnaise - 10 Km Route
Route14 déc.· Cesson Sevigne· 10 kmRP
36'13"
3'37/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 943
Top 3 %
Chrono net 36'13"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
Grand Raid des Pyrénées (GRP) | Tour des Lacs
Trail21 août· Vielle Aure· 83.5 km· 5 380 D+Cote 49
17h09'13"
12'20/km414ᵉ scratch
20 km de Trebeurden
Route27 juil.· Perros Guirec· 20 km
2h06'02"
6'18/km1 909ᵉ scratch
Scratch
1909ᵉ / 2305
Top 83 %
Catégorie · M1H
119ᵉ / 125
Top 95 %
Genre · H
1272ᵉ / 1421
Top 90 %
Chrono net 2h06'02"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Trail de Ker Al Lann - Tkal | TKAL Maison Coupel
Trail4 mai· 37 km· 1 200 D+Cote 50
4h19'02"
7'00/km119ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail22 mars· Paris· 82.7 km· 1 315 D+Cote 55
8h28'28"
6'09/km259ᵉ scratch
Scratch
259ᵉ / 2303
Top 11 %
Catégorie · M1M
43ᵉ / 344
Top 13 %
Genre · H
242ᵉ / 2018
Top 12 %
Chrono net 8h28'28"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
La Rennaise - Le Trophée Caisse d'Epargne Bretagne Pays de Loire
Route15 mars· Rennes
1h10'48"
-154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 582
Top 26 %
Chrono net 1h10'48"
UTCA - Ultra Tour des Côtes d'Armor | Course surprise (de 35 à 60km)
Trail23 févr.· Lannion· 60 km· 880 D+Cote 55
4h33'11"
4'33/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 255
Top 6 %
Chrono net 4h33'10"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2024
Lyon Urban Trail LUT by Night - 30 km
Trail2 nov.· Lyon 01· 30 km
3h02'45"
6'06/km674ᵉ scratch
Scratch
674ᵉ / 1305
Top 52 %
Catégorie · SEM
331ᵉ / 503
Top 66 %
Genre · H
625ᵉ / 1106
Top 57 %
Chrono net 3h02'45"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Trail de la Côte d'Émeraude | Trail Solo
Trail15 sept.· 52 km· 1 100 D+Cote 55
5h19'26"
6'09/km89ᵉ scratch
Semi-marathon de Liffré - Semi Marathon De Liffre
Route7 avr.· Liffré· 21.1 kmRP
1h20'08"
3'48/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 993
Top 8 %
Chrono net 1h20'08"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
UTCA - Ultra Tour des Côtes d'Armor | Solo
Trail18 févr.· Lannion· 60 km· 1 000 D+Cote 60
5h02'33"
5'03/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 267
Top 4 %
Chrono net 5h02'32"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Menestrail | Le Grand Menestrail
Trail2 déc.· 56 km· 2 000 D+Cote 54
6h50'24"
7'20/km155ᵉ scratch
Trail de la belle d'Orgères | Trail court - La téméraire
Trail5 nov.· 24 km· 260 D+Cote 42
2h16'40"
5'42/km180ᵉ scratch
Marathon Vert Rennes School of Business - Le Marathon Vert Rennes
Route21 oct.· Rennes· 42.195 kmRP
2h51'27"
4'04/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 2194
Top 5 %
Chrono net 2h51'27"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Trail en Guirec | La Granit Roz
Trail28 mai· Perros-Guirec· 25 km· 500 D+Cote 58
1h55'23"
4'37/km10ᵉ scratch
Entre Dunes et Bouchots | Grand Tra-Hillion
Trail2 avr.· Hillion· 54 km· 1 350 D+Cote 56
5h54'02"
6'33/km28ᵉ scratch
10km Blot - 10 Km Route
Route22 janv.· Saint Gregoire· 10 km
36'48"
3'41/km299ᵉ scratch
2022
Le Grand Trail des Templiers
Trail21 oct.· Millau· 80 km· 3 580 D+Cote 56
11h46'18"
8'50/km380ᵉ scratch
Scratch
380ᵉ / 2125
Top 18 %
Catégorie · SEM
224ᵉ / 779
Top 29 %
Genre · H
349ᵉ / 1922
Top 18 %
Chrono net 11h46'18"Allure 8'50/kmVitesse 6,8 km/h
Trail de Brocéliande - 52 km
Trail11 sept.· Iffendic· 52 km· 1 300 D+Cote 52
6h12'55"
7'10/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 293
Top 31 %
Catégorie · M0M
31ᵉ / 60
Top 52 %
Genre · H
86ᵉ / 273
Top 32 %
Chrono net 6h12'55"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
Le Grand Trail du Saint Jacques Ultra - 123 km
Trail10 juin· Saugues· 115 km· 5 150 D+Cote 57
19h54'12"
10'23/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 283
Top 18 %
Catégorie · M0M
13ᵉ / 43
Top 30 %
Genre · H
51ᵉ / 274
Top 19 %
Chrono net 19h54'12"Allure 10'23/kmVitesse 5,8 km/h
Trail de Ker Al Lann | TKAL Convivio
Trail8 mai· 34 km· 1 175 D+Cote 56
3h37'55"
6'25/km61ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· Paris· 42.195 km
3h01'55"
4'19/km1 836ᵉ scratch
Scratch
1836ᵉ / 34365
Top 5 %
Catégorie · M0H
329ᵉ / 3484
Top 9 %
Genre · H
1774ᵉ / 25679
Top 7 %
Chrono net 3h01'55"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
UTCA - Ultra Tour des Côtes d'Armor | Solo
Trail13 févr.· Lannion· 60 km· 1 210 D+Cote 57
6h01'21"
6'01/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 220
Top 7 %
Chrono net 6h01'21"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2021
Menestrail | La Cambrousse
Trail4 déc.· 33 km· 1 170 D+Cote 45
4h55'33"
8'57/km300ᵉ scratch
Trail de la Baie de Quiberon | ULVA Trail
Trail13 nov.· Quiberon· 50 km· 380 D+Cote 58
4h16'01"
5'07/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 378
Top 6 %
Chrono net 4h16'01"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées d'Automne - Trail Hillion
Trail31 oct.· Saint Rene Hillion· 23 km· 500 D+Cote 56
1h58'58"
5'10/km32ᵉ scratch
Ultra-Trail du Haut-Giffre | Ultra Tour du Haut Giffre (UTHG)
Trail16 sept.· 96 km· 6 800 D+Cote 55
20h57'59"
13'06/km47ᵉ scratch
MENESTRAIL - La Cambrousse
Traildate à préciser
4h55'32"
-298ᵉ scratch
Scratch
298ᵉ / 422
Top 71 %
Chrono net 4h55'32"
2020
Ultra Tour des Côtes d'Armor - 79 km
Trail23 févr.· Lannion· 79.5 km· 1 350 D+Cote 57
8h08'03"
6'08/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 244
Top 12 %
Catégorie · V0M
4ᵉ / 37
Top 11 %
Genre · H
27ᵉ / 221
Top 12 %
Chrono net 8h08'03"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2019
Menestrail de Moncontour | La Cambrousse
Trail7 déc.· 32 km· 860 D+Cote 51
4h11'39"
7'52/km128ᵉ scratch
Trail des Châtaignes (35)
Trail10 nov.· 30 km· 440 D+Cote 52
2h49'56"
5'40/km39ᵉ scratch
Neveztell Trail
Trail20 oct.· 13 km· 150 D+Cote 57
55'52"
4'18/km7ᵉ scratch
20km De La Côte De Granit Rose - 20 Km Route
Route28 juil.· Perros Guirec· 20 km
1h22'03"
4'06/km37ᵉ scratch
42 km du Mont-Blanc
Trail30 juin· Chamonix Mont Blanc· 42.195 km· 2 741 D+Cote 52
7h10'51"
10'13/km665ᵉ scratch
Scratch
665ᵉ / 1983
Top 34 %
Catégorie · SEM
378ᵉ / 826
Top 46 %
Genre · H
596ᵉ / 1634
Top 36 %
Chrono net 7h10'51"Allure 10'13/kmVitesse 5,9 km/h
Rennes Urban Trail - 14km
Trail19 avr.· 14 km
1h08'39"
4'54/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 2422
Top 1 %
Chrono net 1h08'39"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Entre Dunes et Bouchots | Le Grand Tra-Hillion
Trail6 avr.· Hillion· 45 km· 1 150 D+Cote 55
4h53'51"
6'32/km55ᵉ scratch
2018
Trail Hivernal de Moncontour - Grand Ménestrail
Trail1 déc.· Moncontour· 54 km· 2 000 D+Cote 51
7h21'56"
8'11/km253ᵉ scratch
Scratch
253ᵉ / 533
Top 47 %
Catégorie · SEM
116ᵉ / 206
Top 56 %
Genre · H
241ᵉ / 494
Top 49 %
Chrono net 7h21'56"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
Tout Rennes Court - 21,1 km
Route14 oct.· Rennes· 21.1 km
1h26'03"
4'05/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 3230
Top 4 %
Catégorie · SEM
73ᵉ / 1033
Top 7 %
Genre · H
123ᵉ / 2620
Top 5 %
Chrono net 1h26'03"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Trail de Brocéliande - 23 km
Trail9 sept.· Iffendic· 23 km· 600 D+Cote 58
2h05'40"
5'28/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 531
Top 8 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 176
Top 14 %
Genre · H
40ᵉ / 448
Top 9 %
Chrono net 2h05'40"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Landes et Bruyères, Cap d'Erquy - Cap Fréhel
Route28 avr.· Erquy· 33 km
2h55'08"
5'18/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 1021
Top 12 %
Catégorie · SEM
60ᵉ / 269
Top 22 %
Genre · H
114ᵉ / 852
Top 13 %
Chrono net 2h55'08"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Trail Glazig
Trail11 févr.· Plourhan· 25 km· 690 D+Cote 50
2h40'07"
6'24/km344ᵉ scratch
10km Daunat - 10 Km Route
Route21 janv.· Saint Gregoire· 10 km
40'21"
4'02/km302ᵉ scratch
2017
Trail du Porteur d'Eau
Trail3 déc.· 26 km· 230 D+Cote 50
2h18'48"
5'20/km49ᵉ scratch
Marathon Vert de Rennes
Route22 oct.· Rennes· 42.195 km
3h27'35"
4'55/km463ᵉ scratch
Scratch
463ᵉ / 1567
Top 30 %
Catégorie · SEM
185ᵉ / 503
Top 37 %
Genre · H
440ᵉ / 1391
Top 32 %
Chrono net 3h27'35"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Tout Rennes Court - 10 km
Route8 oct.· Rennes· 10 km
41'14"
4'07/km278ᵉ scratch
Scratch
278ᵉ / 5010
Top 6 %
Catégorie · SEM
144ᵉ / 1342
Top 11 %
Genre · H
275ᵉ / 3250
Top 8 %
Chrono net 41'14"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Auray-Vannes - 21,1 km
Route10 sept.· Vannes· 21.1 km
1h37'58"
4'39/km618ᵉ scratch
Scratch
618ᵉ / 3156
Top 20 %
Catégorie · SEM
270ᵉ / 900
Top 30 %
Genre · H
597ᵉ / 2544
Top 23 %
Chrono net 1h37'58"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
La Côte de Granit Rose - 20 km
Route23 juil.· Perros Guirec· 20 km
1h32'02"
4'36/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 851
Top 22 %
Catégorie · SEM
78ᵉ / 219
Top 36 %
Genre · H
176ᵉ / 656
Top 27 %
Chrono net 1h32'02"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Rennes Urban Trail - 24 km
Trail2 avr.· Rennes· 24 km
2h15'18"
5'38/km370ᵉ scratch
2016
Trail du Porteur d'Eau
Trail4 déc.· 19 km· 190 D+Cote 45
1h41'01"
5'19/km98ᵉ scratch
Cancale-Saint-Malo
Route4 sept.· Saint Malo· 21.1 km
1h42'09"
4'50/km676ᵉ scratch
Scratch
676ᵉ / 3033
Top 22 %
Catégorie · SEM
263ᵉ / 712
Top 37 %
Genre · H
651ᵉ / 2254
Top 29 %
Chrono net 1h42'09"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
La Côte de Granit Rose - 20 km
Route24 juil.· Lannion· 20 km
1h36'16"
4'49/km192ᵉ scratch
Scratch
192ᵉ / 905
Top 21 %
Catégorie · SEM
74ᵉ / 209
Top 35 %
Genre · H
177ᵉ / 688
Top 26 %
Chrono net 1h36'16"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route29 mai· Cancale· 42.195 km
3h49'35"
5'26/km1 228ᵉ scratch
Scratch
1228ᵉ / 3509
Top 35 %
Catégorie · SEH
462ᵉ / 1074
Top 43 %
Genre · H
1198ᵉ / 2882
Top 42 %
Chrono net 3h49'35"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Landes et Bruyères, Cap d'Erquy - Cap Fréhel
Route30 avr.· Erquy· 33 km
3h31'23"
6'24/km491ᵉ scratch
Scratch
491ᵉ / 976
Top 50 %
Catégorie · SEM
158ᵉ / 248
Top 64 %
Genre · H
455ᵉ / 803
Top 57 %
Chrono net 3h31'23"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
La Rennaise Et Challenge Tour Nature Par Equipe - Le tour nature Sobhi Sport
Trail20 mars· Rennes
1h10'07"
-158ᵉ scratch
2015
Championnats De France De Marathon - Marathon Vert Rennes - Marathon SE
Route25 oct.· Rennes· 42.195 km
3h38'04"
5'10/km867ᵉ scratch
2013
3eme Corrida Guiguenaise - CORRIDA GUIGUENAISE 9,9 KM
Route15 déc.· Guiguen· 9.9 km
50'44"
5'07/km245ᵉ scratch
10 Km International Cmb Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 oct.· Rennes· 10 km
55'11"
5'31/km3 029ᵉ scratch
La Côte De Granit Rose - La Côte de Granit Rose 20 km
Route28 juil.· Lannion· 20 km
1h37'02"
4'51/km342ᵉ scratch
Landes et Bruyères, Cap d'Erquy - Cap Fréhel
Route4 mai· Erquy· 32 km
3h28'38"
6'31/km455ᵉ scratch
Scratch
455ᵉ / 908
Top 50 %
Catégorie · SEM
141ᵉ / 197
Top 72 %
Genre · H
425ᵉ / 758
Top 56 %
Chrono net 3h28'38"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2011
Côte De Granit Rose - 20 km
Route24 juil.· Perros Guirrec· 20 km
1h43'28"
5'10/km510ᵉ scratch
10km Lcl Ville De Bayeux - 10 Km Route
Route3 avr.· Bayeux· 10 km
50'01"
5'00/km351ᵉ scratch
2010
Landes Et Bruyères Erquy - 32 km
Trail1 mai· Erquy· 32 km
3h14'46"
6'05/km485ᵉ scratch
Semi Marathon Lcl Ville De Bayeux - 1/2 Marathon
Route28 mars· Bayeux· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km260ᵉ scratch
2009
La Course De Granit Rose - 20 Km
Route26 juil.· Perros Guirrec - Trébeurden· 20 km
1h56'17"
5'49/km847ᵉ scratch

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Millet Manigod Trail Challenge 2025 - Trail du Dahu
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1h18'12"
Lut By Night - 15km
Trail4 novembre 2023· Lyonné en 1994SEM1067ᵉ
1h48'54"
Run In Lyon - 10 Km Route
Route2 octobre 2022· Lyonné en 1983M1M2287ᵉ
49'08"
La Marche Nordique LAMOTTE PROMOTEUR - Le Marathon Vert RENNES KONICA MINOLTA
Routedate à préciser · 2017· 42.195 kmSE463ᵉ
3h26'59"
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