RafaelPONCE

né en 1971
Homonyme ?
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Chiffres clés
6 courses
2015 à 2025
5h22'39"
RP Half (70.3)
3h24'06"
RP Marathon
30'06"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Marathon de Madrid
Route27 avr.· Madrid· 42.195 kmRP
3h24'06"
4'50/km1 593ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
528ᵉ / 2910
Top 18 %
Genre · H
1518ᵉ / 8715
Top 17 %
Chrono net 3h24'06"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2023
Ironman 70.3 Augusta 2023
Triathlon24 sept.· L (Half)
5h22'39"
366ᵉ scratch
Natation
32'20"
10% · 895ᵉ
Vélo
2h47'18"
52% · 455ᵉ
CAP
1h51'34"
35% · 305ᵉ
Transitions
T1
7'35"
T2
3'53"
2019
Ironman 70.3 Augusta 2019
Triathlon29 sept.· L (Half)
7h08'01"
1 781ᵉ scratch
Natation
31'00"
7% · 553ᵉ
Vélo
2h46'33"
39% · 497ᵉ
CAP
3h41'47"
52% · 2 538ᵉ
Transitions
T1
4'16"
T2
4'26"
2018
Ironman 70.3 Muncie 2018
Triathlon14 juil.· L (Half)
6h14'51"
659ᵉ scratch
Natation
42'25"
11% · 473ᵉ
Vélo
2h47'02"
45% · 495ᵉ
CAP
2h37'46"
42% · 895ᵉ
Transitions
T1
3'23"
T2
4'15"
2015
Ironman 70.3 Augusta 2015
Triathlon27 sept.· L (Half)
5h49'04"
966ᵉ scratch
Natation
28'45"
8% · 820ᵉ
Vélo
2h54'17"
50% · 829ᵉ
CAP
2h15'41"
39% · 1 217ᵉ
Transitions
T1
5'27"
T2
4'54"
Boucles Dunkerquoises - 5km
Route20 sept.· Dunkerque· 5 kmRP
30'06"
6'01/km429ᵉ scratch