ThomasNOWAK

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Courses par saison
2
2010
3
2011
3
2012
2
2013
1
2014
1
2015
3
2016
5
2017
9
2018
9
2019
2020
2
2021
3
2022
3
2023
4
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
32'53"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
10 km
59'32"
10 km Lauf · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
51'00"
↘ −1h00'58" depuis 2010
Connext - Inline Skating Halbmarathon · 20 avril 2019 · couru 11 fois
51'002h2220102012201420162018202020222024
Marathon
1h32'44"
↘ −2h41'03" depuis 2010
Inline-Skating Fitness · 26 septembre 2021 · couru 36 fois
1h326h0320102012201420162018202020222024
2024
PaderSprinter Inline-Skate Race (Halbmarathon)
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
52'44"
2'30/km65ᵉ scratch
Chrono net 52'44"Allure 2'30/kmVitesse 24,0 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h22'58"
6'47/km14 193ᵉ scratch
Chrono net 2h22'58"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h51'44"
5'18/km6 525ᵉ scratch
Chrono net 1h51'44"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21,1 km
1h29'42"
4'15/km178ᵉ scratch
Chrono net 1h29'42"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Connext - Inline Skating Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
51'00"RP
2'25/km35ᵉ scratch
Chrono net 51'00"Allure 2'25/kmVitesse 24,8 km/h
2018
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21,1 km
1h28'28"
4'12/km92ᵉ scratch
Chrono net 1h28'28"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Finke - Inline Skating Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
57'56"
2'45/km101ᵉ scratch
Chrono net 57'56"Allure 2'45/kmVitesse 21,9 km/h
2017
Halbmarathon
Route8 oct.· Muenchen· 21,1 km
2h16'54"
6'29/km3 445ᵉ scratch
Chrono net 2h16'54"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2016
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21,1 km
2h03'25"
5'51/km1 614ᵉ scratch
Chrono net 2h03'25"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21,1 km
1h50'38"
5'15/km1 554ᵉ scratch
Chrono net 1h50'38"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21,1 km
1h51'58"
5'18/km1 531ᵉ scratch
Chrono net 1h51'58"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h

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Heroes Run - 5K
Route29 novembre 2025· Pompano BeachM60-64160ᵉ
41'55"
Tout Roanne Court 10Km - 10 Km Route
Route3 avril 2022· Roanne· 10 kmné en 1989SEM182ᵉ
47'36"
10 Km De Sarreguemines - 10 Km Route
Route17 octobre 2021· Sarreguemines· 10 kmné en 1968M3M487ᵉ
49'21"
Marathon de Berlin
Route29 septembre 2019· Berlin· 42,2 kmV2M35087ᵉ
4h50'59"
Marathon Touraine Loire Valley - 20 Km Route
Route23 septembre 2018· Tours· 20 kmné en 1989SEM630ᵉ
1h39'20"
Foulees De Bourges - 10 Km Route
Route16 octobre 2016· Bourges· 10 kmné en 1989SEM294ᵉ
50'27"
Championnats De France De Marathon - Touraine Loire Valley - 10 km sans label
Route18 septembre 2016· Tours· 10 kmné en 1989SEM1944ᵉ
56'14"
Foulees De Bourges - 10 Km Route
Route18 octobre 2015· Bourges· 10 kmné en 1989SEM500ᵉ
55'51"
Course De Pères Et Mères Noël - 10 km
Route2 décembre 2012· Forbach· 10 kmné en 1968V1M39ᵉ
46'31"
10 Km De Sarreguemines - 10 Km Route
Route16 octobre 2011· Sarreguemines· 10 kmné en 1968V1M355ᵉ
46'00"
Paris Versailles (16Km) - Course 16km
Route25 septembre 2011· Paris· 16 kmné en 1968V1M6277ᵉ
1h24'55"
Marseille Cassis International - Marseille Cassis
Route28 octobre 2007· Cassisné en 1968V1M5839ᵉ
1h55'53"
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