MarcNOWAK

né en 1992
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Courses par saison
2
2017
4
2018
6
2019
1
2020
2
2021
6
2022
4
2023
8
2024
3
2025
3
2026
20263 courses3 trail
Performance trail
Points par course
↗ +11.5 depuis 201750.320172019202120232025
Tes plus longs trails
102 km · 4 000 D+
Grand Raid des Cathares | Raid des Bogomiles
17h09'43"22 octobre 2021
88 km · 2 350 D+
Périgord Grand Trail | Ultra du Périgord
12h33'03"7 mai 2022
85 km · 5 300 D+
Luchon Aneto Trail | L’ULTRA LAT
18h56'35"9 juillet 2021
2026
Balconcauteret - 47km
Trail27 juin· 48 km· 3 000 D+
12h36'32"
15'46/km596ᵉ scratch
Scratch
596ᵉ / 777
Top 77 %
Catégorie · SE H
182ᵉ / 211
Top 86 %
Genre · H
501ᵉ / 652
Top 77 %
Trail de Baurech
Trail1 mai· Baurech (33)· 26 km· 800 D+Cote 37
3h14'13"
7'28/km370ᵉ scratch
Catégorie · SEM
75ᵉ / 87
Top 86 %
Chrono net 3h14'13"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
CauCas'Trail
Trail29 mars· 20 km· 420 D+Cote 39
2h20'50"
7'03/km56ᵉ scratch
2025
LA THOMAS BOUDAT 2025 - TRAIL 18KM
Trail19 oct.· 18 km
1h56'00"
6'27/km51ᵉ scratch
Trans Aillassaise | Trail Henry IV
Trail13 avr.· 23 km· 550 D+Cote 45
2h16'53"
5'57/km44ᵉ scratch
CauCas'Trail
Trail30 mars· 20 km· 420 D+Cote 41
2h14'10"
6'43/km30ᵉ scratch
2024
Trail Des Coteaux de Sadirac
Trail29 sept.· 20 km· 370 D+Cote 47
1h44'13"
5'13/km60ᵉ scratch
Courir à Carignan
Trail8 sept.· Carignan De Bordeaux· 17 km· 350 D+Cote 43
1h36'14"
5'40/km117ᵉ scratch
Trail du Louron
Trail10 août· 27 km· 1 650 D+Cote 45
4h21'25"
9'41/km138ᵉ scratch
Luchon Aneto Trail | L’ULTRA LAT
Trail6 juil.· 69.58 km· 3 316 D+Cote 39
13h29'21"
11'38/km265ᵉ scratch
Trail de Baurech
Trail1 mai· Baurech (33)· 26 km· 800 D+Cote 46
2h32'48"
5'53/km126ᵉ scratch
Catégorie · SEM
38ᵉ / 67
Top 57 %
Chrono net 2h32'48"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Trans Aillassaise | Trail Henry IV
Trail14 avr.· Aillas (33)· 23 km· 450 D+Cote 42
2h31'09"
6'34/km63ᵉ scratch
Catégorie · SEM
9ᵉ / 10
Top 90 %
Chrono net 2h31'09"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Trail Des Ecluses - Trail nature 12 km
Trail7 avr.· Castets En Dorthe· 12 km
1h01'24"
5'07/km15ᵉ scratch
Trail du Ciron | Ciron d'Or
Trail13 janv.· 30 km· 400 D+Cote 45
2h47'20"
5'35/km38ᵉ scratch
2023
La Raisin d'Or en Sauternais | La Sauvignon
Trail11 nov.· 14 km· 260 D+Cote 45
1h19'27"
5'41/km123ᵉ scratch
La Ronde Verte du Pian
Trail17 sept.· Le Pian Medoc· 21 km· 65 D+Cote 46
1h54'47"
5'28/km32ᵉ scratch
Catégorie · SEM
7ᵉ / 9
Top 78 %
Chrono net 1h54'47"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Trail des écluses | Trail de Piis
Trail11 juin· 21 km· 160 D+Cote 43
2h09'25"
6'10/km25ᵉ scratch
Les Foulées Pompignacaises | COMBINÉ 8KM (SAMEDI SOIR) + 16KM (DIMANCHE)
Trail22 avr.· 24 km· 400 D+Cote 45
2h14'38"
5'37/km13ᵉ scratch
2022
Montées d'Adrénaline
Trail20 nov.· 20 km· 240 D+Cote 44
1h54'28"
5'43/km69ᵉ scratch
Aquaterra | Le Tour du Cadran
Trail17 juil.· 80 km· 3 500 D+Cote 44
13h45'57"
10'19/km40ᵉ scratch
Trail du Taillan
Trail22 mai· 20 km· 100 D+Cote 48
1h46'08"
5'18/km28ᵉ scratch
Périgord Grand Trail | Ultra du Périgord
Trail7 mai· Lalinde· 88 km· 2 350 D+Cote 47
12h33'03"
8'33/km68ᵉ scratch
Fête les vins km de Saint-Emilion - Marathon/Trail - 42km
Trail20 mars· Saint-Emilion (33)· 42 km
3h52'33"
5'32/km28ᵉ scratch
Catégorie · SEM
10ᵉ / 13
Top 77 %
Chrono net 3h52'33"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Trail des Calanques | Parcours Expert
Trail6 févr.· Marseille· 58 km· 3 150 D+Cote 44
10h33'48"
10'56/km57ᵉ scratch
2021
Grand Raid des Cathares | Raid des Bogomiles
Trail22 oct.· 102 km· 4 000 D+Cote 46
17h09'43"
10'06/km85ᵉ scratch
Luchon Aneto Trail | L’ULTRA LAT
Trail9 juil.· 85 km· 5 300 D+Cote 42
18h56'35"
13'22/km195ᵉ scratch
2020
Authentic Barjots Trail
Trail22 févr.· 13 km· 375 D+Cote 50
1h14'28"
5'44/km20ᵉ scratch
2019
Trail des Gorges du Chambon
Trail29 sept.· 80 km· 2 200 D+Cote 46
11h18'47"
8'29/km39ᵉ scratch
Trail de Cœur de Bastide
Trail25 août· 29 km· 490 D+Cote 50
2h45'22"
5'42/km15ᵉ scratch
Trail des 3 pics | T3P XL
Trail21 juil.· Arbas· 55 km· 4 000 D+Cote 45
11h39'01"
12'43/km112ᵉ scratch
TSG Trail Sud Gironde - 60km
Trail27 avr.· Sauviac (33)· 60 km
7h05'22"
7'05/km18ᵉ scratch
Catégorie · SEM
2ᵉ / 6
Top 33 %
Chrono net 7h05'22"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Trail La Cestadaise - 21 km
Trail10 févr.· Cestas· 21 km
1h50'24"
5'15/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 207
Top 40 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 52
Top 52 %
Genre · H
77ᵉ / 168
Top 46 %
Chrono net 1h50'24"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Aiga Trail
Trail13 janv.· Cubjac· 64 km· 1 900 D+Cote 45
9h12'22"
8'38/km43ᵉ scratch
2018
Saintélyon
Trail1 déc.· Lyon· 81 km· 2 114 D+Cote 42
13h25'49"
9'57/km3 827ᵉ scratch
Scratch
3827ᵉ / 5208
Top 73 %
Catégorie · SEM
1718ᵉ / 2165
Top 79 %
Genre · H
3568ᵉ / 4724
Top 76 %
Chrono net 13h25'49"Allure 9'57/kmVitesse 6,0 km/h
Eco trail de Sadirac | Eco Trail de Sadirac
Trail30 sept.· 11 km· 200 D+Cote 37
1h14'15"
6'45/km185ᵉ scratch
Luchon Aneto Trail | LA VENASQUE
Trail7 juil.· Bagneres De Luchon· 44.61 km· 2 810 D+Cote 41
8h44'56"
11'46/km288ᵉ scratch
Trail de Baurech des Anonymes - 26 km
Trail1 mai· Baurech· 26 km· 550 D+Cote 40
3h03'22"
7'03/km236ᵉ scratch
Scratch
236ᵉ / 325
Top 73 %
Catégorie · SEM
92ᵉ / 111
Top 83 %
Genre · H
216ᵉ / 279
Top 77 %
Chrono net 3h03'22"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2017
Trail de Cœur de Bastide
Trail3 sept.· 28 km· 731 D+Cote 35
3h45'17"
8'03/km79ᵉ scratch
Spicy Bike and Trail Cote de bourg
Trail14 juil.· Bourg Sur Gironde· 26 km· 347 D+Cote 39
2h44'39"
6'20/km98ᵉ scratch

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Trail De Baurech - trail court 26
Trail1 mai 2026· Baurechné en 1992SEM364ᵉ
3h14'13"
Caucastrail - 20km
Trail29 mars 2026· Saint Martin Du Puyné en 1992SEM56ᵉ
2h20'50"
Caucastrail - 20km
Trail30 mars 2025· Caumontné en 1992SEM30ᵉ
2h14'10"
Trail Des Coteaux De Sadirac - trail des coteaux de sadirac 20 km
Trail29 septembre 2024· Sadiracné en 1992SEM60ᵉ
1h44'13"
Courir A Carignan - Trail XXS 17 km
Trail8 septembre 2024· Carignan De Bordeauxné en 1992SEM117ᵉ
1h36'14"
Luchon Aneto Trail - L'Ultra LAT
Trail6 juillet 2024· Bagneres De Luchonné en 1992SEM265ᵉ
13h29'21"
Trail De Baurech - trail court 26
Trail1 mai 2024· Baurechné en 1992SEM127ᵉ
2h32'48"
Trail Des Ecluses - Trail nature 12 km
Trail7 avril 2024· Castets En Dorthené en 1992SEM15ᵉ
1h01'24"
Les Montées Et Poussées D'adrenaline - 20 km trail
Trail20 novembre 2022· Saint Andre De Cubzacné en 1992SEM69ᵉ
1h54'28"
La Cestadaise - 21 KM
Trail10 février 2019· Cestasné en 1992SEM83ᵉ
1h50'24"
Aïga Trail - Trail long 62 Km
Trail13 janvier 2019· Cubjacné en 1992SEM43ᵉ
9h12'22"
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