MarcNOWAK

né en 1992
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche
Chiffres clés
69 courses
2017 à 2026
102 km
plus long trail · 4 000 D+
3h29'21"
RP Marathon
1h29'55"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
6
2017
12
2018
12
2019
1
2020
3
2021
9
2022
7
2023
11
2024
5
2025
3
2026
20263 courses3 trail
2026
Balconcauteret - 47km
Trail27 juin· 48 km· 3 000 D+
12h36'32"
15'46/km596ᵉ scratch
Scratch
596ᵉ / 777
Top 77 %
Catégorie · SE H
182ᵉ / 211
Top 86 %
Genre · H
501ᵉ / 652
Top 77 %
Trail de Baurech
Trail1 mai· Baurech (33)· 26 km· 800 D+Cote 37
3h14'13"
7'28/km370ᵉ scratch
Catégorie · SEM
75ᵉ / 87
Top 86 %
Chrono net 3h14'13"Brut 3h14'21"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
CauCas'Trail
Trail29 mars· 20 km· 420 D+Cote 39
2h20'50"
7'03/km56ᵉ scratch
2025
Semi-Marathon de Bordeaux
Route9 nov.· 21 km
1h50'52"
5'17/km6 198ᵉ scratch
Scratch
6198ᵉ / 13534
Top 46 %
Catégorie · SEH (3)
2239ᵉ / 3582
Top 63 %
Genre · H
5090ᵉ / 8499
Top 60 %
Chrono net 1h50'52"Brut 2h00'43"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Allure par km
51015moy. 5'174'59021 km
LA THOMAS BOUDAT 2025 - TRAIL 18KM
Trail19 oct.· 18 km
1h56'00"
6'27/km51ᵉ scratch
Marathon du Médoc
Route6 sept.· Pauillac· 42.195 km
5h54'45"
8'24/km2 181ᵉ scratch
Scratch
2181ᵉ / 7849
Top 28 %
Catégorie · SEM
388ᵉ / 1573
Top 25 %
Genre · H
1605ᵉ / 5453
Top 29 %
Chrono net 5h54'45"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
Trans Aillassaise | Trail Henry IV
Trail13 avr.· 23 km· 550 D+Cote 45
2h16'53"
5'57/km44ᵉ scratch
CauCas'Trail
Trail30 mars· 20 km· 420 D+Cote 41
2h14'10"
6'43/km30ᵉ scratch
2024
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route1 déc.· Bordeaux· 21.1 km
1h58'55"
5'38/km6 525ᵉ scratch
Scratch
6525ᵉ / 11802
Top 55 %
Catégorie · SEH
2144ᵉ / 2946
Top 73 %
Genre · H
4953ᵉ / 7176
Top 69 %
Chrono net 1h58'54"Brut 2h05'10"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Allure par km
51015moy. 5'385'31021 km
Trail Des Coteaux de Sadirac
Trail29 sept.· 20 km· 370 D+Cote 47
1h44'13"
5'13/km60ᵉ scratch
Run in Fargues
Route22 sept.· Fargues Saint-Hilaire (33)· 10 km
47'50"
4'47/km35ᵉ scratch
Catégorie · SEM
9ᵉ / 25
Top 36 %
Chrono net 47'50"Brut 47'52"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Courir à Carignan
Trail8 sept.· Carignan De Bordeaux· 17 km· 350 D+Cote 43
1h36'14"
5'40/km117ᵉ scratch
Trail du Louron
Trail10 août· 27 km· 1 650 D+Cote 45
4h21'25"
9'41/km138ᵉ scratch
Luchon Aneto Trail | L’ULTRA LAT
Trail6 juil.· 69.58 km· 3 316 D+Cote 39
13h29'21"
11'38/km265ᵉ scratch
Trail de Baurech
Trail1 mai· Baurech (33)· 26 km· 800 D+Cote 46
2h32'48"
5'53/km126ᵉ scratch
Catégorie · SEM
38ᵉ / 67
Top 57 %
Chrono net 2h32'48"Brut 2h33'05"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Trans Aillassaise | Trail Henry IV
Trail14 avr.· Aillas (33)· 23 km· 450 D+Cote 42
2h31'09"
6'34/km63ᵉ scratch
Catégorie · SEM
9ᵉ / 10
Top 90 %
Chrono net 2h31'09"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Trail Des Ecluses - Trail nature 12 km
Trail7 avr.· Castets En Dorthe· 12 km
1h01'24"
5'07/km15ᵉ scratch
Fête les vins km de Saint-Emilion - 21km
Route24 mars· Saint-Emilion (33)· 21 km
1h56'02"
5'32/km494ᵉ scratch
Catégorie · SEM
180ᵉ / 328
Top 55 %
Chrono net 1h56'02"Brut 2h01'29"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Trail du Ciron | Ciron d'Or
Trail13 janv.· 30 km· 400 D+Cote 45
2h47'20"
5'35/km38ᵉ scratch
2023
La Raisin d'Or en Sauternais | La Sauvignon
Trail11 nov.· 14 km· 260 D+Cote 45
1h19'27"
5'41/km123ᵉ scratch
La Ronde Verte du Pian
Trail17 sept.· Le Pian Medoc· 21 km· 65 D+Cote 46
1h54'47"
5'28/km32ᵉ scratch
Catégorie · SEM
7ᵉ / 9
Top 78 %
Chrono net 1h54'47"Brut 1h54'55"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Trail des écluses | Trail de Piis
Trail11 juin· 21 km· 160 D+Cote 43
2h09'25"
6'10/km25ᵉ scratch
Les Foulées Pompignacaises | COMBINÉ 8KM (SAMEDI SOIR) + 16KM (DIMANCHE)
Trail22 avr.· 24 km· 400 D+Cote 45
2h14'38"
5'37/km13ᵉ scratch
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
50'31"
5'03/km284ᵉ scratch
Chrono net 50'31"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Marathon des 4 Saisons - 42km195
Route11 mars· Arcachon (33)· 42 km
3h44'46"
5'21/km89ᵉ scratch
Catégorie · SEM
14ᵉ / 34
Top 41 %
Chrono net 3h44'46"Brut 3h44'55"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Bazas-Langon - Bazas/Langon - 21km100
Route5 mars· Langon (33)· 21 km
1h37'37"
4'39/km243ᵉ scratch
Catégorie · SEM
58ᵉ / 118
Top 49 %
Chrono net 1h37'37"Brut 1h37'58"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2022
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h53'58"
5'33/km2 583ᵉ scratch
Scratch
2583ᵉ / 5289
Top 49 %
Catégorie · SEM
607ᵉ / 993
Top 61 %
Genre · H
2377ᵉ / 4423
Top 54 %
Chrono net 3h53'58"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Montées d'Adrénaline
Trail20 nov.· 20 km· 240 D+Cote 44
1h54'28"
5'43/km69ᵉ scratch
Aquaterra | Le Tour du Cadran
Trail17 juil.· 80 km· 3 500 D+Cote 44
13h45'57"
10'19/km40ᵉ scratch
Trail du Taillan
Trail22 mai· 20 km· 100 D+Cote 48
1h46'08"
5'18/km28ᵉ scratch
Périgord Grand Trail | Ultra du Périgord
Trail7 mai· Lalinde· 88 km· 2 350 D+Cote 47
12h33'03"
8'33/km68ᵉ scratch
Semi-Marathon de la Presqu'Ile - 21km100
Route17 avr.· Lège-Cap-Ferret (33)· 21 km
1h33'16"
4'26/km104ᵉ scratch
Catégorie · SEM
42ᵉ / 164
Top 26 %
Chrono net 1h33'16"Brut 1h33'27"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
52'16"
5'14/km399ᵉ scratch
Chrono net 52'16"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Fête les vins km de Saint-Emilion - Marathon/Trail - 42km
Trail20 mars· Saint-Emilion (33)· 42 km
3h52'33"
5'32/km28ᵉ scratch
Catégorie · SEM
10ᵉ / 13
Top 77 %
Chrono net 3h52'33"Brut 3h52'45"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Trail des Calanques | Parcours Expert
Trail6 févr.· Marseille· 58 km· 3 150 D+Cote 44
10h33'48"
10'56/km57ᵉ scratch
2021
Grand Raid des Cathares | Raid des Bogomiles
Trail22 oct.· 102 km· 4 000 D+Cote 46
17h09'43"
10'06/km85ᵉ scratch
LA TRAVERSEINE - LOISIR
Route19 sept.
1h46'28"
-35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 402
Top 9 %
Catégorie · Loisir
26ᵉ / 372
Top 7 %
Genre · H
24ᵉ / 202
Top 12 %
Chrono net 1h46'28"
Luchon Aneto Trail | L’ULTRA LAT
Trail9 juil.· 85 km· 5 300 D+Cote 42
18h56'35"
13'22/km195ᵉ scratch
2020
Authentic Barjots Trail
Trail22 févr.· 13 km· 375 D+Cote 50
1h14'28"
5'44/km20ᵉ scratch
2019
Marathon de La Rochelle
Route24 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h29'48"
4'58/km1 038ᵉ scratch
Scratch
1038ᵉ / 5167
Top 20 %
Catégorie · SEM
224ᵉ / 702
Top 32 %
Genre · H
988ᵉ / 4303
Top 23 %
Chrono net 3h29'48"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
10km ETPM des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux (33)· 10 kmRP
39'48"
3'59/km265ᵉ scratch
Catégorie · SEM
123ᵉ / 628
Top 20 %
Chrono net 39'48"Brut 39'56"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route26 oct.· Bordeaux· 21.1 kmRP
1h29'55"
4'16/km256ᵉ scratch
Scratch
256ᵉ / 9422
Top 3 %
Catégorie · SEM
165ᵉ / 3218
Top 5 %
Genre · H
250ᵉ / 6322
Top 4 %
Chrono net 1h29'55"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Trail des Gorges du Chambon
Trail29 sept.· 80 km· 2 200 D+Cote 46
11h18'47"
8'29/km39ᵉ scratch
Trail de Cœur de Bastide
Trail25 août· 29 km· 490 D+Cote 50
2h45'22"
5'42/km15ᵉ scratch
Trail des 3 pics | T3P XL
Trail21 juil.· Arbas· 55 km· 4 000 D+Cote 45
11h39'01"
12'43/km112ᵉ scratch
TSG Trail Sud Gironde - 60km
Trail27 avr.· Sauviac (33)· 60 km
7h05'22"
7'05/km18ᵉ scratch
Catégorie · SEM
2ᵉ / 6
Top 33 %
Chrono net 7h05'22"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 kmRP
3h29'21"
4'58/km7 194ᵉ scratch
Scratch
7194ᵉ / 47465
Top 15 %
Catégorie · SEM
3487ᵉ / 15209
Top 23 %
Genre · H
6775ᵉ / 35169
Top 19 %
Chrono net 3h29'21"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Running 21.1
Route24 mars· 21.1 km
2h28'11"
7'01/km4 620ᵉ scratch
Scratch
4620ᵉ / 4910
Top 94 %
Catégorie · SEH
1359ᵉ / 1403
Top 97 %
Genre · H
3121ᵉ / 3237
Top 96 %
Chrono net 2h28'11"Brut 2h46'48"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
Bazas-Langon - Bazas/Langon - 21km100
Route3 mars· Langon (33)· 21 km
1h58'42"
5'39/km556ᵉ scratch
Catégorie · SEM
158ᵉ / 169
Top 93 %
Chrono net 1h58'42"Brut 1h59'34"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Trail La Cestadaise - 21 km
Trail10 févr.· Cestas· 21 km
1h50'24"
5'15/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 207
Top 40 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 52
Top 52 %
Genre · H
77ᵉ / 168
Top 46 %
Chrono net 1h50'24"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Aiga Trail
Trail13 janv.· Cubjac· 64 km· 1 900 D+Cote 45
9h12'22"
8'38/km43ᵉ scratch
2018
Saintélyon
Trail1 déc.· Lyon· 81 km· 2 114 D+Cote 42
13h25'49"
9'57/km3 827ᵉ scratch
Scratch
3827ᵉ / 5208
Top 73 %
Catégorie · SEM
1718ᵉ / 2165
Top 79 %
Genre · H
3568ᵉ / 4724
Top 76 %
Chrono net 13h25'49"Allure 9'57/kmVitesse 6,0 km/h
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
42'58"
4'18/km383ᵉ scratch
Scratch
383ᵉ / 3514
Top 11 %
Catégorie · SEM
231ᵉ / 1068
Top 22 %
Genre · H
375ᵉ / 2209
Top 17 %
Chrono net 42'58"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
2h58'29"
1'53/km928ᵉ scratch
Chrono net 2h58'29"Allure 1'53/kmVitesse 31,9 km/h
Eco trail de Sadirac | Eco Trail de Sadirac
Trail30 sept.· 11 km· 200 D+Cote 37
1h14'15"
6'45/km185ᵉ scratch
Marathon Touraine Loire Valley
Route23 sept.· Tours· 42.195 km
3h49'00"
5'26/km387ᵉ scratch
Scratch
387ᵉ / 1107
Top 35 %
Catégorie · SEM
146ᵉ / 320
Top 46 %
Genre · H
361ᵉ / 957
Top 38 %
Chrono net 3h49'00"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Luchon Aneto Trail | LA VENASQUE
Trail7 juil.· Bagneres De Luchon· 44.61 km· 2 810 D+Cote 41
8h44'56"
11'46/km288ᵉ scratch
Semi Marathon des Jalles - 21km100
Route1 juil.· Bruges (33)· 21 km
1h45'30"
5'01/km89ᵉ scratch
Catégorie · SEM
34ᵉ / 131
Top 26 %
Chrono net 1h45'30"Brut 1h45'53"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
Marathon de Royan-Côte de Beauté
Route2 juin· Royan· 42.195 km
4h33'39"
6'29/km434ᵉ scratch
Scratch
434ᵉ / 696
Top 62 %
Catégorie · SEM
104ᵉ / 135
Top 77 %
Genre · H
377ᵉ / 575
Top 66 %
Chrono net 4h33'39"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
Trail de Baurech des Anonymes - 26 km
Trail1 mai· Baurech· 26 km· 550 D+Cote 40
3h03'22"
7'03/km236ᵉ scratch
Scratch
236ᵉ / 325
Top 73 %
Catégorie · SEM
92ᵉ / 111
Top 83 %
Genre · H
216ᵉ / 279
Top 77 %
Chrono net 3h03'22"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Semi-Marathon de la Presqu'Ile
Route15 avr.· Lège Cap Ferret (33)· 21 km
1h36'52"
4'37/km144ᵉ scratch
Catégorie · SEM
69ᵉ / 324
Top 21 %
Chrono net 1h36'52"Brut 1h37'17"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Marathon de Bordeaux Métropole
Route24 mars· Bordeaux· 42.195 km
4h59'21"
7'06/km1 937ᵉ scratch
Scratch
1937ᵉ / 2130
Top 91 %
Catégorie · SEM
710ᵉ / 768
Top 92 %
Genre · H
1656ᵉ / 1793
Top 92 %
Chrono net 4h59'21"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
Semi BAZAS-LANGON et 12km - COIMERES - LANGON 12kms
Route4 mars· 12 km
1h13'12"
6'06/km195ᵉ scratch
2017
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
2h51'39"
1'48/km883ᵉ scratch
Chrono net 2h51'39"Allure 1'48/kmVitesse 33,2 km/h
Trail de Cœur de Bastide
Trail3 sept.· 28 km· 731 D+Cote 35
3h45'17"
8'03/km79ᵉ scratch
Spicy Bike and Trail Cote de bourg
Trail14 juil.· Bourg Sur Gironde· 26 km· 347 D+Cote 39
2h44'39"
6'20/km98ᵉ scratch
Semi Marathon des Jalles - 21km100
Route2 juil.· Bruges (33)· 21 km
1h39'14"
4'44/km81ᵉ scratch
Catégorie · SEM
35ᵉ / 127
Top 28 %
Chrono net 1h39'14"Brut 1h39'21"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Les Courses des Garennes - 10 km
Route18 juin· Cozes· 10 km
45'26"
4'33/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 82
Top 35 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 16
Top 69 %
Genre · H
27ᵉ / 62
Top 44 %
Chrono net 45'26"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
MARATHON DES VINS DE BLAYE - 14EME EDITION - 10 km des Vignes
Route13 mai· 10 km
45'53"
4'35/km65ᵉ scratch
1 course d’autres années de naissance · voir

Ces résultats portent une autre année que celle de la fiche : sans doute des homonymes. Mais l’année publiée par les organisateurs est parfois fausse — si une course est à toi, coche « Moi » pour la récupérer.

La Corrida de Toulouse - 10 km
Route5 juillet 2013· Toulouse· 10 kmV1M
53'21"