MarcNOWAK

né en 1992
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Courses par saison
4
2017
8
2018
6
2019
2020
1
2021
4
2022
4
2023
3
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'48"
↘ −6'05" depuis 2017
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route · 11 novembre 2019 · couru 7 fois
39'4852'1620172018201920202021202220232024
Semi
1h29'55"
↘ −9'19" depuis 2017
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole · 26 octobre 2019 · couru 11 fois
1h292h2820172019202120232025
Marathon
3h29'21"
↘ −1h30'00" depuis 2018
Marathon de Paris · 14 avril 2019 · couru 9 fois
3h295h5420182019202020212022202320242025
2025
Marathon du Médoc
Route6 sept.· Pauillac· 42,2 km
5h54'45"
8'24/km2 181ᵉ scratch
Scratch
2181ᵉ / 7849
Top 28 %
Catégorie · SEM
388ᵉ / 1573
Top 25 %
Genre · H
1605ᵉ / 5453
Top 29 %
Chrono net 5h54'45"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
2023
Marathon des 4 Saisons - 42km195
Route11 mars· Arcachon (33)· 42 km
3h44'46"
5'21/km89ᵉ scratch
Catégorie · SEM
14ᵉ / 34
Top 41 %
Chrono net 3h44'46"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h53'58"
5'33/km2 583ᵉ scratch
Scratch
2583ᵉ / 5289
Top 49 %
Catégorie · SEM
607ᵉ / 993
Top 61 %
Genre · H
2377ᵉ / 4423
Top 54 %
Chrono net 3h53'58"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Marathon Des Landes - 42,195 km
Route9 oct.· Mont De Marsan· 42,2 km
3h54'46"
5'34/km72ᵉ scratch
Chrono net 3h54'46"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2019
Marathon de La Rochelle
Route24 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h29'48"
4'58/km1 038ᵉ scratch
Scratch
1038ᵉ / 5167
Top 20 %
Catégorie · SEM
224ᵉ / 702
Top 32 %
Genre · H
988ᵉ / 4303
Top 23 %
Chrono net 3h29'48"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42,2 km
3h29'21"RP
4'58/km7 194ᵉ scratch
Scratch
7194ᵉ / 47465
Top 15 %
Catégorie · SEM
3487ᵉ / 15209
Top 23 %
Genre · H
6775ᵉ / 35169
Top 19 %
Chrono net 3h29'21"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2018
Marathon Touraine Loire Valley
Route23 sept.· Tours· 42,2 km
3h49'00"
5'26/km387ᵉ scratch
Scratch
387ᵉ / 1107
Top 35 %
Catégorie · SEM
146ᵉ / 320
Top 46 %
Genre · H
361ᵉ / 957
Top 38 %
Chrono net 3h49'00"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Marathon de Royan-Côte de Beauté
Route2 juin· Royan· 42,2 km
4h33'39"
6'29/km434ᵉ scratch
Scratch
434ᵉ / 696
Top 62 %
Catégorie · SEM
104ᵉ / 135
Top 77 %
Genre · H
377ᵉ / 575
Top 66 %
Chrono net 4h33'39"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
Marathon de Bordeaux Métropole
Route24 mars· Bordeaux· 42,2 km
4h59'21"
7'06/km1 937ᵉ scratch
Scratch
1937ᵉ / 2130
Top 91 %
Catégorie · SEM
710ᵉ / 768
Top 92 %
Genre · H
1656ᵉ / 1793
Top 92 %
Chrono net 4h59'21"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h

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Marathon Biere Flandre Festival - MARATHON BIERE FESTIVAL 21 KM
Route28 septembre 2025· Bergues· 21 kmné en 1972M3M2445ᵉ
4h24'02"
Marathon Biere Festival - 13km
Route29 septembre 2024· Bergues· 13 kmné en 1972M3M954ᵉ
2h07'14"
Semi Marathon De La Presqu'île - 21,1 km
Route26 mars 2017· Lege Cap Ferret· 21,1 kmné en 1992SEM629ᵉ
1h53'17"
La Corrida de Toulouse - 10 km
Route5 juillet 2013· Toulouse· 10 kmV1M1327ᵉ
53'21"
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