MarcNOWAK
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Courses par saison
52017
82018
62019
2020
12021
42022
42023
32024
22025
20252 courses2 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
39'48"
↘ −6'05" depuis 2017
Semi
1h29'55"
↘ −23'22" depuis 2017
Marathon
3h29'21"
↘ −1h30'00" depuis 2018
2023
La Raisin D'or En Sauternais - 14km
Route11 nov.· Sauternes· 14 km
1h19'27"
2021
LA TRAVERSEINE - LOISIRRoute19 sept.1h46'28"
LA TRAVERSEINE - LOISIR
Route19 sept.
1h46'28"
Scratch
35ᵉ / 402
Top 9 %
Catégorie · Loisir
26ᵉ / 372
Top 7 %
Genre · H
24ᵉ / 202
Top 12 %
Chrono net 1h46'28"
2018
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km2h58'29"
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
2h58'29"
Chrono net 2h58'29"Allure 1'53/kmVitesse 31,9 km/h
Semi BAZAS-LANGON et 12km - COIMERES - LANGON 12kms
Route4 mars· 12 km
1h13'12"
2017
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km2h51'39"
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
2h51'39"
Chrono net 2h51'39"Allure 1'48/kmVitesse 33,2 km/h
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2025
Marathon Biere Flandre Festival - MARATHON BIERE FESTIVAL 21 KM
Route28 septembre 2025· Bergues· 21 kmné en 1972M3M2445ᵉ
4h24'02"
2024
Marathon Biere Festival - 13km
Route29 septembre 2024· Bergues· 13 kmné en 1972M3M954ᵉ
2h07'14"
2013
La Corrida de Toulouse - 10 km
Route5 juillet 2013· Toulouse· 10 kmV1M1327ᵉ
53'21"