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LaurenceNOWAK

née en 1970
Homonyme ?
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Courses par saison

2
2007
1
2008
2009
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
3
2015
2
2016
1
2017
3
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
23'28"
↘ −4'15" depuis 2007
Les Foulées de Bourges - 5 km · 20 octobre 2019 · couru 9 fois
23'2812h25200720092011201320152017201920212023
10 km
49'50"
↘ −2'43" depuis 2011
5 Et 10 Km D'avord - 10 Km Route · 12 mars 2022 · couru 5 fois
49'5053'12201120132015201720192021
Semi
1h53'12"
Le Semi Marathon De Chateauroux - 1/2 Marathon · 16 mars 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h16'24"
Marathon Poitiers-Futuroscope · 14 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Le Semi Marathon De Chateauroux - 1/2 Marathon
Route16 mars· Chateauroux· 21,1 km
1h53'12"RP
5'22/km236ᵉ scratch
Chrono net 1h53'12"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Les Foulées De La Saint Patrick - 6km
Route9 février 2020· Verquin· 6 kmnée en 1969M3F91ᵉ
55'57"
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