LaurenceNOWAK
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Courses par saison
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32015
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32018
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2020
2021
22022
2023
22024
12025
20251 course1 route
Records & progression
5 km
23'28"
↘ −4'15" depuis 2007
10 km
49'50"
↘ −2'43" depuis 2011
Semi
1h53'12"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h16'24"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
Tour Du Lac Du Val D'auron (Bourges) - Extra GolfRoute20 nov.· Bourges (18)· 14 km1h15'40"
Tour Du Lac Du Val D'auron (Bourges) - Extra Golf
Route20 nov.· Bourges (18)· 14 km
1h15'40"
Catégorie · M3F
4ᵉ / 11
Top 36 %
Chrono net 1h15'40"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2019
Ronde Des Marais - 6 km
Route8 sept.· Bourges· 6 km
27'46"
2018
Les Foulées Roses - Les Foulées Roses
Route6 oct.· La Chapelle Saint Ursin
25'43"
Ronde Des Marais - 6 km
Route9 sept.· Bourges· 6 km
29'08"
2015
Tour du Lac du Val d'Auron - 2 Tours du Lac - 11kmRoute15 nov.· Bourges (18)· 11 km29'19"
Tour du Lac du Val d'Auron - 2 Tours du Lac - 11km
Route15 nov.· Bourges (18)· 11 km
29'19"
Catégorie · V1F
12ᵉ / 49
Top 24 %
Chrono net 29'19"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
Tour Du Lac Du Val D'auron (Bourges) - 2 tours
Route15 nov.· Bourges
57'28"
2014
Le Tour Du Lac - 1 Tour
Route16 nov.· Bourges
29'38"
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2020
Les Foulées De La Saint Patrick - 6km
Route9 février 2020· Verquin· 6 kmnée en 1969M3F91ᵉ
55'57"