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LaurenceNOWAK

née en 1970
Homonyme ?
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1 course porte ton nom, c'est toi ?Vérifier ↓

Courses par saison

2
2007
1
2008
2009
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
3
2015
2
2016
1
2017
3
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
23'28"
↘ −4'15" depuis 2007
Les Foulées de Bourges - 5 km · 20 octobre 2019 · couru 9 fois
23'2812h25200720092011201320152017201920212023
10 km
49'50"
↘ −2'43" depuis 2011
5 Et 10 Km D'avord - 10 Km Route · 12 mars 2022 · couru 5 fois
49'5053'12201120132015201720192021
Semi
1h53'12"
Le Semi Marathon De Chateauroux - 1/2 Marathon · 16 mars 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h16'24"
Marathon Poitiers-Futuroscope · 14 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
5 Et 10 Km D'avord - 10 Km Route
Route12 mars· Avord· 10 km
49'50"RP
4'59/km41ᵉ scratch
Chrono net 49'50"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2016
Foulees De Bourges - 10 Km Route
Route16 oct.· Bourges· 10 km
51'56"
5'12/km343ᵉ scratch
2013
Les Foulees De Bourges - 10 Km Route
Route20 oct.· Bourges· 10 km
53'12"
5'19/km318ᵉ scratch
2012
Les Foulees De Bourges - 10 Km Route
Route21 oct.· Bourges· 10 km
52'51"
5'17/km277ᵉ scratch
2011
Les Foulées de Bourges - 10 km
Route16 oct.· Bourges· 10 km
52'33"
5'15/km243ᵉ scratch
Scratch
243ᵉ / 343
Top 71 %
Catégorie · F
8ᵉ / 35
Top 23 %
Genre · F
23ᵉ / 76
Top 30 %
Chrono net 52'33"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h

C’est bien toi ?

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2020
Les Foulées De La Saint Patrick - 6km
Route9 février 2020· Verquin· 6 kmnée en 1969M3F91ᵉ
55'57"
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