BenjaminNOWAK

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Courses par saison
2
2017
8
2018
5
2019
2020
2
2021
2
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 trail
Performance trail
Points par course
↗ +13.2 depuis 201756.420172019202120232025
Tes plus longs trails
81 km · 2 114 D+
Saintélyon
13h17'48"1 décembre 2018
76 km · 2 150 D+
SaintéLyon
14h22'34"30 décembre 2019
72 km · 2 050 D+
Saintélyon
11h02'34"2 décembre 2017
2025
Trail NBZ | Le Pourcharet
Trail6 avr.· 32 km· 1 100 D+Cote 52
3h08'55"
5'54/km45ᵉ scratch
2024
Raid Le Puy - Firminy
Trail17 nov.· Le Puy En Velay· 69 km· 1 600 D+Cote 53
7h42'00"
6'42/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 291
Top 11 %
Catégorie · M0M
6ᵉ / 22
Top 27 %
Genre · H
32ᵉ / 238
Top 13 %
Chrono net 7h42'00"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2023
Trail Natura Sioule | Les Trois Têtes
Trail30 avr.· Ébreuil· 51.5 km· 2 160 D+Cote 49
7h07'03"
8'18/km53ᵉ scratch
2022
Les Foulées des 2 Roches | La Malvialle
Trail24 juil.· 28 km· 920 D+Cote 49
2h59'38"
6'25/km40ᵉ scratch
Vét'O Trail | Solo 25 km
Trail20 mars· Marcy L'etoile· 25 km· 638 D+Cote 50
2h05'17"
5'01/km12ᵉ scratch
2021
Les Foulées du Saumur-Champigny
Trail12 sept.· 18 km· 220 D+Cote 39
1h50'14"
6'07/km219ᵉ scratch
Tour des Glaciers de la Vanoise | Tour de l'Aiguille de la Vanoise
Trail3 juil.· 15 km· 1 100 D+Cote 56
2h03'21"
8'13/km21ᵉ scratch
2019
SaintéLyon
Trail30 déc.· Lyon· 76 km· 2 150 D+Cote 37
14h22'34"
11'21/km4 053ᵉ scratch
Scratch
4053ᵉ / 4462
Top 91 %
Catégorie · SEM
1701ᵉ / 1812
Top 94 %
Genre · H
3644ᵉ / 3961
Top 92 %
Chrono net 14h22'34"Allure 11'21/kmVitesse 5,3 km/h
ChalmaTrail - 28 km
Trail7 juil.· Chalmazel· 28 km· 1 010 D+Cote 54
3h00'57"
6'28/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 140
Top 31 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 59
Top 41 %
Genre · H
43ᵉ / 120
Top 36 %
Chrono net 3h00'57"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Volvic Volcanic Experience - 25 km
Trail31 mai· Volvic· 25 km· 1 000 D+Cote 53
2h52'11"
6'53/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 497
Top 12 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 129
Top 20 %
Genre · H
52ᵉ / 299
Top 17 %
Chrono net 2h52'11"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
La Marcellinoise
Trail14 avr.· 20 km· 600 D+Cote 51
1h44'39"
5'14/km58ᵉ scratch
Trail du Pays Bleu (TPB) | Trail du Galipot (RG)
Trail17 févr.· Renaze· 24 km· 280 D+Cote 41
2h29'10"
6'13/km216ᵉ scratch
2018
Saintélyon
Trail1 déc.· Lyon· 81 km· 2 114 D+Cote 43
13h17'48"
9'51/km3 703ᵉ scratch
Scratch
3703ᵉ / 5208
Top 71 %
Catégorie · SEM
1673ᵉ / 2165
Top 77 %
Genre · H
3457ᵉ / 4724
Top 73 %
Chrono net 13h17'48"Allure 9'51/kmVitesse 6,1 km/h
Trail des Mingeux d'Maguettes - 18.5 km
Trail4 nov.· Givenchy En Gohelle· 18.5 km· 220 D+Cote 43
1h50'12"
5'57/km509ᵉ scratch
Scratch
509ᵉ / 817
Top 62 %
Catégorie · SEM
185ᵉ / 260
Top 71 %
Genre · H
464ᵉ / 697
Top 67 %
Chrono net 1h50'12"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Trail des Combrailles | Le Géant d'Acier
Trail28 oct.· 27 km· 1 300 D+Cote 51
3h13'34"
7'10/km37ᵉ scratch
Trail de la ceinture verte
Trail22 sept.· 16 km· 120 D+Cote 41
1h31'30"
5'43/km167ᵉ scratch
Les Foulées du Saumur-Champigny | Troglo-trail
Trail9 sept.· Varrains· 27 km· 440 D+Cote 39
2h58'48"
6'37/km167ᵉ scratch
Trail Loire & Vignes
Trail1 juil.· 29 km· 500 D+Cote 41
3h24'28"
7'03/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 153
Top 75 %
Catégorie · SEH
50ᵉ / 59
Top 85 %
Genre · H
102ᵉ / 129
Top 79 %
Chrono net 3h24'28"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Trail des Poilus - 29 km
Trail10 mars· Ablain Saint Nazaire· 29 km· 990 D+Cote 44
4h48'05"
9'56/km461ᵉ scratch
Scratch
461ᵉ / 865
Top 53 %
Catégorie · SEM
193ᵉ / 319
Top 61 %
Genre · H
423ᵉ / 717
Top 59 %
Chrono net 4h48'05"Allure 9'56/kmVitesse 6,0 km/h
Trail du Pays Bleu (TPB) | Trail du Galipot (RG)
Trail18 févr.· 24 km· 280 D+Cote 41
2h29'21"
6'13/km216ᵉ scratch
2017
Saintélyon
Trail2 déc.· Saint Etienne - Lyon· 72 km· 2 050 D+Cote 45
11h02'34"
9'12/km3 402ᵉ scratch
Scratch
3402ᵉ / 5787
Top 59 %
Catégorie · SEM
1568ᵉ / 2387
Top 66 %
Genre · H
3177ᵉ / 5226
Top 61 %
Chrono net 11h02'34"Allure 9'12/kmVitesse 6,5 km/h
La Montagnarde "Le Doux Enfer" - 16 km
Trail5 juin· Ablain St Nazaire· 16 km· 360 D+Cote 43
1h33'24"
5'50/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 179
Top 41 %
Catégorie · SEM
37ᵉ / 54
Top 69 %
Genre · H
71ᵉ / 132
Top 54 %
Chrono net 1h33'24"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Le Bélier - 27km
Trail21 août 2021· La Clusazné en 1988SEM213ᵉ
3h01'17"
Grands Trails D'auvergne - 25 km
Trail10 octobre 2020· Aubusson D'auvergnené en 1988SEM22ᵉ
2h01'36"
Saintelyon - 44 km
Trail1 décembre 2018· Lyonné en 1988SEM587ᵉ
5h22'50"
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