BenjaminNOWAK

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Courses par saison
5
2016
2
2017
1
2018
5
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'15"
↘ −0'37" depuis 2016
Les Foulées pédestres Pierre Vanderkelen - 10 km · 23 octobre 2016 · couru 5 fois
50'1554'502016201720182019
Semi
1h54'28"
↘ −7'10" depuis 2016
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km · 5 mars 2017 · couru 4 fois
1h542h032016201720182019
Marathon
4h16'30"
Schneider Electric Marathon de Paris 2018 · 8 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Les Foulées Lesquinoises - 10 Km Route
Route3 nov.· Lesquin· 10 km
54'50"
5'29/km720ᵉ scratch
2017
Les Foulées pédestres Pierre Vanderkelen - 10 km
Route22 oct.· Vitry En Artois· 10 km
51'45"
5'11/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 143
Top 66 %
Catégorie · SEM
40ᵉ / 50
Top 80 %
Genre · H
90ᵉ / 118
Top 76 %
Chrono net 51'45"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2016
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
53'54"
5'23/km716ᵉ scratch
Scratch
716ᵉ / 1053
Top 68 %
Catégorie · SEM
275ᵉ / 334
Top 82 %
Genre · H
614ᵉ / 774
Top 79 %
Chrono net 53'54"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Les Foulées pédestres Pierre Vanderkelen - 10 km
Route23 oct.· Vitry En Artois· 10 km
50'15"RP
5'02/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 186
Top 65 %
Catégorie · SEM
57ᵉ / 66
Top 86 %
Genre · H
113ᵉ / 152
Top 74 %
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Les Courses pédestres d'Arras - 10 km
Route28 août· Arras· 10 km
50'52"
5'05/km689ᵉ scratch
Scratch
689ᵉ / 1385
Top 50 %
Catégorie · SEM
309ᵉ / 473
Top 65 %
Genre · H
645ᵉ / 1056
Top 61 %
Chrono net 50'52"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

Canadian Race - 23km
Route26 juin 2021· Vimy· 23 kmné en 1987SEM273ᵉ
2h30'21"
Volvic Volcanic Experience - 25 km
Route31 mai 2019· Volvic· 25 kmné en 1988SEM58ᵉ
2h52'11"
Foulees Des Tours De Mont Saint Eloi - 16km
Route4 juin 2017· Mont Saint Eloi· 16 kmné en 1984SEM401ᵉ
1h24'30"
Les Boucles De Gayant - 10 Km Route
Route25 mai 2017· Douai· 10 kmné en 1984SEM659ᵉ
55'25"
Marathon De Rotterdam (Ned ) - Marathon
Route9 avril 2017· Rotterdam· 42,2 km10123ᵉ
4h40'39"
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