RichardMONK

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Chiffres clés
11 courses
2023 à 2026
1h46'20"
RP Marathon
1h01'21"
RP 10 km
5h35'30"
RP Half (70.3)
Courses par saison
RouteTriathlon
3
2023
5
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 triathlon
2026
Outlaw Nottingham Weekend - Half
Triathlon17 mai· Nottingham· L (Half)
5h38'32"
589ᵉ scratch
2025
Alcester 10K Autumn Road Race - 10 Km
Route5 oct.· 10 km
1h02'53"
6'17/km1 073ᵉ scratch
2024
Alcester 10K Autumn Road Race - 10 Km
Route6 oct.· 10 kmRP
1h01'21"
6'08/km691ᵉ scratch
Ironman 70.3 Elsinore 2024
Triathlon23 juin· L (Half)
5h35'30"
924ᵉ scratch
Natation
33'34"
10% · 308ᵉ
Vélo
2h35'00"
46% · 493ᵉ
CAP
2h16'03"
41% · 1 486ᵉ
Transitions
T1
5'53"
T2
5'01"
Mass
Route21 avr.· 42.195 km
1h48'13"
2'34/km10 134ᵉ scratch
Chrono net 1h48'13"Allure 2'34/kmVitesse 23,4 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
1h48'13"
2'34/km
Chrono net 1h48'13"Allure 2'34/kmVitesse 23,4 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
1h48'13"
2'34/km
Chrono net 1h48'13"Allure 2'34/kmVitesse 23,4 km/h
2023
Mass
Route23 avr.· 42.195 kmRP
1h46'20"
2'31/km8 869ᵉ scratch
Chrono net 1h46'20"Allure 2'31/kmVitesse 23,8 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
1h46'20"
2'31/km
Chrono net 1h46'20"Allure 2'31/kmVitesse 23,8 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
1h46'20"
2'31/km
Chrono net 1h46'20"Allure 2'31/kmVitesse 23,8 km/h
Sans date
The Stamford Striders St Valentine's 30k - 30k
Route-· Stamford
2h51'05"
-333ᵉ scratch