PascalMICOUD

né en 1967
Homonyme ?
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Chiffres clés
71 courses
2004 à 2026
45 km
plus long trail · 1 209 D+
5h55'51"
RP Half (70.3)
3h34'58"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2004
1
2005
1
2006
2007
2008
2009
2010
2
2011
4
2012
3
2013
1
2014
2
2015
2
2016
6
2017
8
2018
12
2019
2020
5
2021
10
2022
7
2023
4
2024
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
La RTT - 21 km
Trail15 mars· Trept· 21 km· 625 D+Cote 45
2h05'34"
5'59/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 68
Top 34 %
Catégorie · M4M
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · H
22ᵉ / 51
Top 43 %
Chrono net 2h05'34"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Trail des Roses Moras | Tour des Légendes
Trail1 mars· 21.1 km· 600 D+Cote 48
1h53'08"
5'22/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 366
Top 23 %
Catégorie · M4H
5ᵉ / 19
Top 26 %
Genre · H
79ᵉ / 265
Top 30 %
Chrono net 1h53'08"Brut 1h53'08"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2024
Trail Rochois (ARSL Roche)
Trail29 sept.· 22 km· 600 D+Cote 49
1h59'39"
5'26/km28ᵉ scratch
Course-Saint-Cheffoise | La DardVador
Trail8 sept.· 24 km· 600 D+Cote 43
2h33'36"
6'24/km25ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 kmRP
3h34'58"
5'06/km11 537ᵉ scratch
Scratch
11537ᵉ / 53818
Top 21 %
Catégorie · M4M
275ᵉ / 2260
Top 12 %
Genre · H
10542ᵉ / 39173
Top 27 %
Chrono net 3h34'58"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Allure par km
102030moy. 5'064'45042 km
Semi & 10km de Bourg en Bresse - Le 41ème Semi-Marathon
Route3 mars· 21.1 km
1h37'00"
4'36/km271ᵉ scratch
Scratch
271ᵉ / 683
Top 40 %
Catégorie · M4H
14ᵉ / 44
Top 32 %
Genre · H
243ᵉ / 525
Top 46 %
Chrono net 1h37'00"Brut 1h37'19"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2023
Veni Vici - 27 km
Trail11 nov.· Remoulins· 27 km· 580 D+Cote 50
2h39'39"
5'55/km192ᵉ scratch
Scratch
192ᵉ / 1917
Top 10 %
Catégorie · V2M
23ᵉ / 249
Top 9 %
Genre · H
179ᵉ / 1253
Top 14 %
Chrono net 2h39'39"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Les Décalés de la Citrouille | L'ultra Décalé
Trail28 oct.· Saint-Jean-de-Braye (45)· 27 km· 150 D+Cote 48
2h21'09"
5'14/km26ᵉ scratch
Catégorie · M4M
1ᵉ / 4
Top 25 %
Chrono net 2h21'09"Brut 2h21'18"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Triathlon International du Lac d'Annecy 2023 - Triathlon M
Triathlon24 juin· Annecy· M (Olympique)
3h08'56"
Chrono net 3h08'56"
Trail des Moulins de la Vallée de la Cisse | Trail des Moulins et Chateaux
Trail28 mai· Molineuf (41)· 33 km· 600 D+Cote 39
4h05'57"
7'27/km86ᵉ scratch
Catégorie · M4M
6ᵉ / 8
Top 75 %
Chrono net 4h05'57"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
10 km des Iles de Moirans
Route9 avr.· Moirans· 10 km
44'13"
4'25/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 182
Top 34 %
Catégorie · M4M
3ᵉ / 13
Top 23 %
Genre · H
56ᵉ / 123
Top 46 %
Chrono net 44'13"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
La RTT - 20 km
Trail26 mars· Trept· 20 km· 420 D+Cote 49
1h47'08"
5'21/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 104
Top 20 %
Catégorie · M4M
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · H
21ᵉ / 74
Top 28 %
Chrono net 1h47'08"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Natureman - Triathlon L
Triathlondate à préciser
8h18'06"
660ᵉ scratch
2022
Veni Vici - 23 km
Route12 nov.· Remoulins· 23 km
2h22'55"
6'13/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 1112
Top 13 %
Catégorie · M4M
23ᵉ / 167
Top 14 %
Genre · H
133ᵉ / 730
Top 18 %
Chrono net 2h22'55"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Veni Vici | LA VENI VICI - 25 KM
Trail12 nov.· 26 km· 540 D+Cote 50
2h22'55"
5'30/km149ᵉ scratch
Trail de la Forêt de Russy | Le Chemin des Crêtes
Trail9 oct.· Saint-Gervais-la-Forêt (41)· 14 km· 150 D+Cote 50
1h07'09"
4'48/km44ᵉ scratch
Catégorie · M4M
4ᵉ / 20
Top 20 %
Chrono net 1h07'09"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
One2Tri - Lac d'Aiguebelette (73) - Triathlon M
Triathlon17 sept.· M (Olympique)
2h49'29"
274ᵉ scratch
Le Sentier des Ours - 13 km
Route15 août· Autrans· 13 km
1h07'46"
5'13/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 164
Top 22 %
Catégorie · M4M
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · H
32ᵉ / 95
Top 34 %
Chrono net 1h07'46"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Le Sentier des Ours
Trail15 août· 12 km· 350 D+Cote 52
1h07'46"
5'39/km36ᵉ scratch
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nîmes· 21.1 km
1h33'59"
4'27/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 1120
Top 18 %
Catégorie · M4M
10ᵉ / 52
Top 19 %
Genre · H
189ᵉ / 851
Top 22 %
Chrono net 1h33'59"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Marathon de Montpellier - Semi-Marathon
Route20 mars· Montpellier· 21.1 km
1h37'00"
4'36/km237ᵉ scratch
Scratch
237ᵉ / 2092
Top 11 %
Chrono net 1h37'00"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Trail des Roses Moras | Tour des Légendes
Trail6 févr.· 20 km· 550 D+Cote 49
1h47'21"
5'22/km65ᵉ scratch
La Saintlo - 10km
Route16 janv.· Saint Laurent D'agny· 10 km
49'03"
4'54/km21ᵉ scratch
2021
Les Foulées du Grand Alès - 10 km
Route14 nov.· Ales· 10 kmRP
42'07"
4'13/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 355
Top 43 %
Catégorie · M4M
5ᵉ / 17
Top 29 %
Genre · H
138ᵉ / 261
Top 53 %
Chrono net 42'07"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Grand Trail du Lac 2021 - 34 km Solo
Trail24 oct.· 34 km
5h19'07"
9'23/km330ᵉ scratch
Scratch
330ᵉ / 548
Top 60 %
Catégorie · M3+4H
23ᵉ / 46
Top 50 %
Genre · H
276ᵉ / 438
Top 63 %
Brut 5h19'07"
Grand Trail du Lac du Bourget | Petit Parcours
Trail17 oct.· Le Bourget Du Lac· 34 km· 2 050 D+Cote 45
5h19'07"
9'23/km330ᵉ scratch
Run in Lyon - 10 km
Route3 oct.· Lyon· 10 km
42'14"
4'13/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 7761
Top 4 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 338
Top 1 %
Genre · H
290ᵉ / 4322
Top 7 %
Chrono net 42'14"Brut 43'18"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
IRONMAN 70.3 de Vichy (03) - Triathlon L
Triathlon21 août· L (Half)
5h55'51"
648ᵉ scratch
Natation
48'20"
14% · 1 016ᵉ
Vélo
3h02'48"
53% · 614ᵉ
CAP
1h54'44"
33% · 544ᵉ
2019
SaintéSprint - 23 km
Trail30 déc.· Lyon· 23 km· 503 D+Cote 50
2h24'55"
6'18/km304ᵉ scratch
Scratch
304ᵉ / 2460
Top 12 %
Catégorie · V2M
12ᵉ / 185
Top 6 %
Genre · H
274ᵉ / 1482
Top 18 %
Chrono net 2h24'55"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph
Route20 oct.· 07300 Tournon-sur-Rhône· 21.1 km
1h36'28"
4'34/km58ᵉ scratch
Triathlon de la Madeleine - Parcours M 2200 - Individuel
Triathlon24 août· St François Longchamp
17h52'56"
Chrono net 17h52'56"
Triathlon de la Madeleine (73) - M
Triathlon24 août· M (Olympique)
4h50'04"
192ᵉ scratch
T'es pas Cap !
Route19 juil.· Lans En Vercors· 14 km
1h07'34"
4'50/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 108
Top 16 %
Catégorie · V2M
2ᵉ / 9
Top 22 %
Genre · H
17ᵉ / 78
Top 22 %
Chrono net 1h07'34"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard | Le 3ème Poste
Trail10 juil.· 17 km· 700 D+Cote 55
1h45'06"
6'11/km46ᵉ scratch
Trail du Contrebandier
Trail23 juin· 14 km· 300 D+Cote 51
1h09'12"
4'57/km10ᵉ scratch
15 km du Puy-en-Velay
Route1 mai· Le Puy En Velay· 15 km
1h22'01"
5'28/km577ᵉ scratch
Scratch
577ᵉ / 988
Top 58 %
Catégorie · V2M
72ᵉ / 119
Top 61 %
Genre · H
515ᵉ / 750
Top 69 %
Chrono net 1h22'01"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Goat Trail
Trail27 avr.· 19 km· 800 D+Cote 47
2h01'31"
6'24/km77ᵉ scratch
Les Courses De Buellas - 10 km
Route6 avr.· Buellas· 10 km
42'28"
4'15/km18ᵉ scratch
Rando Trail Trept
Trail31 mars· 18 km· 300 D+Cote 50
1h27'45"
4'53/km42ᵉ scratch
10 km de Bourg en Bresse
Route3 mars· Bourg En Bresse· 10 km
42'20"
4'14/km190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 912
Top 21 %
Catégorie · V2M
19ᵉ / 112
Top 17 %
Genre · H
182ᵉ / 577
Top 32 %
Chrono net 42'19"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2018
Saintexpress
Trail1 déc.· Lyon· 45 km· 1 209 D+Cote 47
5h42'44"
7'37/km911ᵉ scratch
Scratch
911ᵉ / 3250
Top 28 %
Catégorie · V2M
69ᵉ / 354
Top 19 %
Genre · H
804ᵉ / 2511
Top 32 %
Chrono net 5h42'44"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
Trail de Santale - 22.5 km
Trail21 oct.· St Hilaire De Brens· 22.5 km· 700 D+Cote 46
2h15'09"
6'00/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 117
Top 56 %
Catégorie · V2M
10ᵉ / 20
Top 50 %
Genre · H
60ᵉ / 95
Top 63 %
Chrono net 2h15'09"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Trail Rochois - 18 km
Trail30 sept.· Roche· 18 km
1h25'22"
4'45/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 304
Top 10 %
Catégorie · V2M
4ᵉ / 57
Top 7 %
Genre · H
30ᵉ / 237
Top 13 %
Chrono net 1h25'22"Allure 4'45/kmVitesse 12,7 km/h
Api Race - 21.1 km
Route16 sept.· isle d'abeau· 21.1 km
1h35'45"
4'32/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 324
Top 17 %
Catégorie · V2M
6ᵉ / 45
Top 13 %
Genre · H
51ᵉ / 226
Top 23 %
Chrono net 1h35'45"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Les Tortues Joggeuses - 14.5 km
Trail10 juin· Apprieu· 14.5 km· 250 D+Cote 52
1h08'50"
4'45/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 119
Top 12 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 18
Top 17 %
Genre · H
14ᵉ / 74
Top 19 %
Chrono net 1h08'50"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Trail du Lac de Paladru - 14 km
Trail22 avr.· Paladru· 14 km· 380 D+Cote 53
1h11'25"
5'06/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 839
Top 6 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 240
Top 4 %
Genre · H
51ᵉ / 475
Top 11 %
Chrono net 1h11'26"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Lyon Urban Trail - 14 km
Trail1 avr.· Lyon 01· 14 km· 533 D+
1h16'30"
5'28/km261ᵉ scratch
Scratch
261ᵉ / 2380
Top 11 %
Catégorie · V2M
4ᵉ / 181
Top 2 %
Genre · H
242ᵉ / 1543
Top 16 %
Chrono net 1h16'30"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Raidlight Winter Trail - Le Half Winter Trail - 14 km
Trail4 févr.· St Pierre De Chartreuse· 14 km· 600 D+Cote 55
1h38'07"
7'01/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 262
Top 13 %
Catégorie · V2M
1ᵉ / 20
Top 5 %
Genre · H
33ᵉ / 173
Top 19 %
Chrono net 1h38'07"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
2017
Saintexpress
Trail2 déc.· Saint Etienne - Lyon· 44 km· 1 150 D+Cote 51
4h59'09"
6'48/km325ᵉ scratch
Scratch
325ᵉ / 2752
Top 12 %
Catégorie · V2M
20ᵉ / 285
Top 7 %
Genre · H
305ᵉ / 2119
Top 14 %
Chrono net 4h59'09"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
Trail de Montagnole - 22 km
Trail12 nov.· Montagnole· 22 km· 1 100 D+Cote 55
2h21'47"
6'27/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 288
Top 25 %
Catégorie · V2M
4ᵉ / 33
Top 12 %
Genre · H
69ᵉ / 236
Top 29 %
Chrono net 2h21'47"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
La Chambérienne - 10 km
Trail21 oct.· Chambery· 10 km· 350 D+Cote 55
54'41"
5'28/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 912
Top 9 %
Catégorie · V2M
2ᵉ / 57
Top 4 %
Genre · H
81ᵉ / 521
Top 16 %
Chrono net 54'41"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Trail de la Falaise - 20 km
Trail11 juin· Sassenage· 20 km
2h01'18"
6'04/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 161
Top 22 %
Catégorie · V2M
7ᵉ / 28
Top 25 %
Genre · H
35ᵉ / 130
Top 27 %
Chrono net 2h01'18"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Cross de Tignieu-Jameyzieu - 14.2 km
Trail14 mai· Tignieu Jameyzieu· 14.2 km
1h02'14"
4'23/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 82
Top 12 %
Catégorie · V2M
2ᵉ / 13
Top 15 %
Genre · H
10ᵉ / 64
Top 16 %
Chrono net 1h02'14"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
10 km de Bourg en Bresse
Route12 mars· Bourg En Bresse· 10 km
43'21"
4'20/km211ᵉ scratch
Scratch
211ᵉ / 949
Top 22 %
Catégorie · V2M
12ᵉ / 84
Top 14 %
Genre · H
193ᵉ / 584
Top 33 %
Chrono net 43'21"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2016
Trail du Lac de Paladru - 14 km
Trail24 avr.· Paladru· 14 km· 380 D+Cote 50
1h14'36"
5'20/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 610
Top 17 %
Catégorie · V1M
19ᵉ / 104
Top 18 %
Genre · H
102ᵉ / 372
Top 27 %
Chrono net 1h14'36"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Monistrail - 10 km
Trail6 mars· Monistrol Sur Loire· 10 km
52'32"
5'15/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 401
Top 21 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 62
Top 32 %
Genre · H
78ᵉ / 231
Top 34 %
Chrono net 52'32"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2015
La Montée de Chambles
Trail27 déc.· Saint Rambert Chambles· 11.4 km
59'16"
5'12/km467ᵉ scratch
Scratch
467ᵉ / 1268
Top 37 %
Catégorie · V1M
154ᵉ / 310
Top 50 %
Genre · H
437ᵉ / 961
Top 45 %
Chrono net 59'16"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
La Course pédestre de Roche - 9 km
Route27 sept.· Roche· 9 km
43'39"
4'51/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 415
Top 18 %
Catégorie · V1M
18ᵉ / 73
Top 25 %
Genre · H
69ᵉ / 254
Top 27 %
Chrono net 43'39"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2014
Le Tour pédestre du Lac de Paladru
Route31 août· Paladru· 15 km
1h11'10"
4'45/km557ᵉ scratch
Scratch
557ᵉ / 1326
Top 42 %
Catégorie · V1M
177ᵉ / 326
Top 54 %
Genre · H
518ᵉ / 976
Top 53 %
Chrono net 1h11'10"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2013
Le Tour pédestre du Lac de Paladru
Route25 août· Paladru· 15 km
1h03'31"
4'14/km300ᵉ scratch
Scratch
300ᵉ / 1207
Top 25 %
Catégorie · V1M
91ᵉ / 299
Top 30 %
Genre · H
285ᵉ / 928
Top 31 %
Chrono net 1h03'31"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Bandol Classic
Route15 juin· Bandol· 12.46 km
1h10'30"
5'39/km383ᵉ scratch
Scratch
383ᵉ / 1117
Top 34 %
Catégorie · V1M
133ᵉ / 263
Top 51 %
Genre · H
336ᵉ / 727
Top 46 %
Chrono net 1h10'30"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route21 avr.· Annecy· 21.1 km
1h44'34"
4'57/km938ᵉ scratch
Scratch
938ᵉ / 3554
Top 26 %
Catégorie · V1M
317ᵉ / 851
Top 37 %
Genre · H
862ᵉ / 2357
Top 37 %
Chrono net 1h44'34"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2012
La Ronde nocturne du Jeff Club
Route3 nov.· St Didier De La Tour· 10 km
52'58"
5'18/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 188
Top 23 %
Catégorie · M
43ᵉ / 147
Top 29 %
Genre · H
43ᵉ / 147
Top 29 %
Chrono net 52'58"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
La Val'Lyonnaise - 15 km
Route28 oct.· Vaugneray· 15 km
1h11'32"
4'46/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 473
Top 15 %
Catégorie · V1M
21ᵉ / 101
Top 21 %
Genre · H
68ᵉ / 322
Top 21 %
Chrono net 1h11'32"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Cross Urbain Turipinois - 5km
Route15 sept.· La Tour Du Pin· 5 kmRP
20'35"
4'07/km6ᵉ scratch
Le Tour pédestre du Lac de Paladru
Route26 août· Paladru· 15 km
1h03'35"
4'14/km308ᵉ scratch
Scratch
308ᵉ / 1197
Top 26 %
Catégorie · V1M
109ᵉ / 351
Top 31 %
Genre · H
300ᵉ / 914
Top 33 %
Chrono net 1h03'35"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2011
Le Tour pédestre du Lac de Paladru
Route28 août· Paladru· 14.2 km
1h03'02"
4'26/km270ᵉ scratch
Scratch
270ᵉ / 1196
Top 23 %
Catégorie · V1M
94ᵉ / 347
Top 27 %
Genre · H
255ᵉ / 922
Top 28 %
Chrono net 1h03'02"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Le Tour du Lac d'Aiguebelette
Route12 juin· Base D'aviron· 17.3 km
1h19'04"
4'34/km347ᵉ scratch
Scratch
347ᵉ / 1257
Top 28 %
Catégorie · V1M
143ᵉ / 361
Top 40 %
Genre · H
334ᵉ / 944
Top 35 %
Chrono net 1h19'04"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2006
15 Km Du Tour Du Lac De Paladru - 15 Km Route
Route27 août· Montferrat· 15 km
1h06'55"
4'28/km260ᵉ scratch
2005
Les Lieues Foréziennes - 21.1 km
Route11 nov.· Bonson· 21.1 kmRP
1h30'59"
4'19/km167ᵉ scratch
Scratch
167ᵉ / 576
Top 29 %
Catégorie · SEM
72ᵉ / 168
Top 43 %
Genre · H
166ᵉ / 486
Top 34 %
Chrono net 1h30'59"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2004
Semi Marathon Du Patrimoine Lyon - 1/2 Marathon
Route26 sept.· Lyon· 21.1 km
1h32'07"
4'22/km499ᵉ scratch
3 courses d’autres années de naissance · voir

Ces résultats portent une autre année que celle de la fiche : sans doute des homonymes. Mais l’année publiée par les organisateurs est parfois fausse — si une course est à toi, coche « Moi » pour la récupérer.

NATUREMAN VAR
Route30 septembre 2023· Les Salles sur VerdonV4M
8h18'06"
Championnats De France De Marathon - Touraine Loire Valley - 10 km sans label
Route18 septembre 2016· Toursné(e) en 1970V1M
1h08'06"
La Ronde nocturne du Jeff Club
Route7 novembre 2015· St Didier De La Tour· 8.5 kmSEM
49'25"