FrédérickLE MOAL

né en 1976
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Chiffres clés
58 courses
2015 à 2026
3h56'29"
RP Marathon
1h49'00"
RP Semi
46'25"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2015
4
2016
5
2017
6
2018
7
2019
2020
4
2021
5
2022
4
2023
6
2024
10
2025
6
2026
20266 courses1 route5 trail
2026
COURSE DES CRETES ESPELETTE 2026 - 30km / 1500D+
Trail4 juil.· 30 km
5h17'56"
10'36/km950ᵉ scratch
Scratch
950ᵉ / 1151
Top 83 %
Catégorie · M3H
66ᵉ / 83
Top 80 %
Genre · H
775ᵉ / 920
Top 84 %
Chrono net 5h17'56"Allure 10'36/kmVitesse 5,7 km/h
Trail des Grands Crus - 25km (Trail Tour Départemental 6ème étape)
Trail14 juin· Pauillac (33)· 25 km
3h26'46"
8'16/km161ᵉ scratch
Catégorie · M3M
10ᵉ / 11
Top 91 %
Chrono net 3h26'46"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h
Marathon des Vins de Blaye - 42.195km
Route9 mai· Blaye (33)· 42.195 km
5h42'38"
8'07/km382ᵉ scratch
Catégorie · M3M
43ᵉ / 88
Top 49 %
Chrono net 5h42'38"Allure 8'07/kmVitesse 7,4 km/h
Trail de Baurech - 26km
Trail1 mai· Baurech (33)· 26 km
3h09'33"
7'17/km339ᵉ scratch
Catégorie · M3M
37ᵉ / 48
Top 77 %
Chrono net 3h09'33"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
Ecotrail de Paris - 80 km
Trail21 mars· Saint-Quentin-en-Yvelines· 83 km· 1 299 D+
12h49'25"
9'16/km2 353ᵉ scratch
Scratch
2353ᵉ / 2446
Top 96 %
Catégorie · M3M
196ᵉ / 205
Top 96 %
Genre · H
2059ᵉ / 2133
Top 97 %
Chrono net 12h49'25"Allure 9'16/kmVitesse 6,5 km/h
Ecotrail Paris - Trail 80km
Trail21 mars· Paris· 80 km
13h04'31"
9'48/km2 078ᵉ scratch
2025
Soli'Trail de Bouliac - Trail - 31km
Trail6 déc.· Bouliac (33)· 31 km
4h08'58"
8'02/km432ᵉ scratch
Catégorie · M3M
33ᵉ / 36
Top 92 %
Chrono net 4h08'58"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
Biscatrail - Montée du mur - 32km
Trail30 nov.· Biscarrosse Plage (40)· 32 km
4h29'00"
8'24/km385ᵉ scratch
Catégorie · M3M
41ᵉ / 42
Top 98 %
Chrono net 4h29'00"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
Le Biscatrail - 32 km
Trail30 nov.· Biscarrosse Plage· 32 km
4h13'16"
7'55/km379ᵉ scratch
Scratch
379ᵉ / 409
Top 93 %
Catégorie · M3M
38ᵉ / 40
Top 95 %
Genre · H
316ᵉ / 339
Top 93 %
Chrono net 4h13'16"Allure 7'55/kmVitesse 7,6 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard - 42 km
Trail5 juil.· Treffort· 42 km
7h39'51"
10'57/km760ᵉ scratch
Scratch
760ᵉ / 1016
Top 75 %
Catégorie · M2M
65ᵉ / 83
Top 78 %
Genre · H
564ᵉ / 708
Top 80 %
Chrono net 7h39'51"Allure 10'57/kmVitesse 5,5 km/h
COURSE DES CRETES ESPELETTE 2025 - 21km / 900D+
Trail5 juil.· 21 km
3h17'46"
9'25/km1 067ᵉ scratch
Scratch
1067ᵉ / 1460
Top 73 %
Catégorie · M2H
69ᵉ / 103
Top 67 %
Genre · H
787ᵉ / 998
Top 79 %
Chrono net 3h17'46"Allure 9'25/kmVitesse 6,4 km/h
Semi Marathon de Libourne - 21km100
Route31 mai· Libourne (33)· 21 km
1h54'37"
5'27/km471ᵉ scratch
Catégorie · M2M
51ᵉ / 98
Top 52 %
Chrono net 1h54'37"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
La Course du Petit Prince - Trail - 17km
Trail29 mai· Pessac (33)· 17 km
1h34'21"
5'33/km196ᵉ scratch
Catégorie · M2M
30ᵉ / 58
Top 52 %
Chrono net 1h34'21"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Marathon De Prague (Cze) - Marathon
Route4 mai· Prague· 42.195 km
4h25'28"
6'17/km4 922ᵉ scratch
Trail des Chât'Haux - 19km
Trail12 avr.· Haux (33)· 19 km
2h21'52"
7'28/km72ᵉ scratch
Catégorie · M2M
9ᵉ / 11
Top 82 %
Chrono net 2h21'52"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
Trail de l'Elan Capianais - Trail 21km
Trail16 mars· Capian (33)· 21 km
2h31'00"
7'11/km123ᵉ scratch
Catégorie · M2M
25ᵉ / 31
Top 81 %
Chrono net 2h31'00"Allure 7'11/kmVitesse 8,3 km/h
2024
Grand Raid des Pyrénées - Tour des Lacs
Trail21 août· Vielle Aure· 61.92 km· 3 752 D+
24h38'57"
23'53/km1 220ᵉ scratch
Ultrariege - Trail m (75-114km-effort)
Trail19 juil.· Ax Les Thermes· 114 km
11h59'47"
6'19/km218ᵉ scratch
Balcons de Cauterets - 47km
Trail29 juin· 47.4 km· 4 223 D+
8h14'36"
10'26/km235ᵉ scratch
Trail de Baurech - 26km
Trail1 mai· Baurech (33)· 26 km
2h56'50"
6'48/km272ᵉ scratch
Catégorie · M2M
44ᵉ / 53
Top 83 %
Chrono net 2h56'50"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
Semi Marathon De La Presqu'île - Semi Marathon de la Presqu'île
Route21 avr.· Lege Cap Ferret· 21 km
1h50'09"
5'15/km604ᵉ scratch
Catégorie · M2M
44ᵉ / 97
Top 45 %
Chrono net 1h50'09"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Trail des Citadelles - 40 km
Trail31 mars· Lavelanet· 40 km
6h54'07"
10'21/km349ᵉ scratch
Scratch
349ᵉ / 503
Top 69 %
Catégorie · M2M
73ᵉ / 88
Top 83 %
Genre · H
273ᵉ / 359
Top 76 %
Chrono net 6h54'07"Allure 10'21/kmVitesse 5,8 km/h
2023
Soli'Trail de Bouliac - Trail Long - 25km
Trail9 déc.· Bouliac (33)· 25 km
3h39'15"
8'46/km495ᵉ scratch
Catégorie · M2M
69ᵉ / 87
Top 79 %
Chrono net 3h39'15"Allure 8'46/kmVitesse 6,8 km/h
Le Grand Trail des Templiers
Trail22 oct.· Millau· 80 km· 3 483 D+
16h22'22"
12'17/km1 931ᵉ scratch
Scratch
1931ᵉ / 2137
Top 90 %
Catégorie · M2M
332ᵉ / 349
Top 95 %
Genre · H
1741ᵉ / 1907
Top 91 %
Chrono net 16h22'22"Allure 12'17/kmVitesse 4,9 km/h
Course Des Cretes Du Pays Basque - 30KM TRAIL
Trail1 juil.· Espelette· 30 km
4h35'25"
9'11/km614ᵉ scratch
Scratch
614ᵉ / 704
Top 87 %
Catégorie · M2H
83ᵉ / 92
Top 90 %
Genre · H
543ᵉ / 602
Top 90 %
Chrono net 4h35'25"Allure 9'11/kmVitesse 6,5 km/h
Trail de l'Elan Capianais - Trail 21km
Trail19 mars· Capian (33)· 21 km
2h30'10"
7'09/km84ᵉ scratch
Catégorie · M2M
17ᵉ / 22
Top 77 %
Chrono net 2h30'10"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
2022
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h34'56"
6'31/km10 042ᵉ scratch
La Foulée des Baïnes - 31km
Trail21 mai· Lège-Cap-Ferret (33)· 31 km
3h26'22"
6'39/km46ᵉ scratch
Catégorie · M2M
8ᵉ / 10
Top 80 %
Chrono net 3h26'22"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
Semi Marathon De La Presqu'île - 21,1 km
Route17 avr.· Lege Cap Ferret· 21 km
1h49'09"
5'12/km382ᵉ scratch
Catégorie · M2M
51ᵉ / 117
Top 44 %
Chrono net 1h49'09"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· 42.195 km
4h29'51"
6'24/km25 434ᵉ scratch
Scratch
25434ᵉ / 34365
Top 74 %
Catégorie · M2H
2673ᵉ / 3343
Top 80 %
Genre · H
20489ᵉ / 25679
Top 80 %
Chrono net 4h29'51"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Fête les vins km de Saint-Emilion - Marathon/Trail - 42km
Trail20 mars· Saint-Emilion (33)· 42 km
4h48'56"
6'53/km68ᵉ scratch
Catégorie · M2M
10ᵉ / 10
Top 100 %
Chrono net 4h48'56"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2021
Semi-Marathon de la Presqu'Ile
Route21 nov.· Lège-Cap-Ferret (33)· 21 km
2h55'22"
8'21/km1 654ᵉ scratch
Catégorie · M2M
136ᵉ / 136
Top 100 %
Chrono net 2h55'22"Allure 8'21/kmVitesse 7,2 km/h
Marathon des Villages - Solo
Route23 oct.· Lège Cap Ferret (33)· 42.195 km
3h57'41"
5'38/km255ᵉ scratch
Catégorie · M2M
41ᵉ / 85
Top 48 %
Chrono net 3h57'41"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2021
Route17 oct.· 42.195 km
3h56'29"RP
5'36/km11 462ᵉ scratch
Scratch
11462ᵉ / 27114
Top 42 %
Catégorie · M2M
1543ᵉ / 3333
Top 46 %
Genre · H
10189ᵉ / 21341
Top 48 %
Chrono net 3h56'29"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
La Virée Des Galopins - Virée des Galopins
Route18 juil.· Soulac Sur Mer· 15 km
2h02'16"
8'09/km404ᵉ scratch
Catégorie · M1M
46ᵉ / 46
Top 100 %
Chrono net 2h02'16"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
2019
10 Km D'arcachon - 10 km
Route1 déc.· Arcachon· 10 km
47'07"
4'43/km418ᵉ scratch
Catégorie · M1M
57ᵉ / 144
Top 40 %
Chrono net 47'07"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon de Bordeaux Métropole
Route26 oct.· Bordeaux· 42.195 km
4h30'46"
6'25/km1 100ᵉ scratch
Scratch
1100ᵉ / 1622
Top 68 %
Catégorie · V1M
303ᵉ / 421
Top 72 %
Genre · H
972ᵉ / 1370
Top 71 %
Chrono net 4h30'46"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Marathon des Villages
Route20 oct.· Lege Cap Ferret· 42.195 km
4h01'43"
5'44/km315ᵉ scratch
Scratch
315ᵉ / 783
Top 40 %
Catégorie · V1M
119ᵉ / 237
Top 50 %
Genre · H
277ᵉ / 593
Top 47 %
Chrono net 4h01'43"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Marathon Du Medoc - 42,195 km
Route7 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h21'17"
9'02/km5 206ᵉ scratch
Les Crêtes du Pays Basque - 28 km
Trail6 juil.· Espelette· 26 km
4h35'48"
10'36/km912ᵉ scratch
Scratch
912ᵉ / 946
Top 96 %
Catégorie · V1M
140ᵉ / 141
Top 99 %
Genre · H
771ᵉ / 791
Top 97 %
Chrono net 4h35'48"Allure 10'36/kmVitesse 5,7 km/h
Trail de St. Emilion - Le Trail des Catacombes
Trail26 mai· Saint-Emilion· 45.8 km
7h15'19"
9'30/km139ᵉ scratch
Semi-Marathon de la Presqu'Ile - 21km100
Route14 avr.· Lège-Cap-Ferret (33)· 21 km
1h50'06"
5'15/km745ᵉ scratch
Catégorie · V1M
250ᵉ / 436
Top 57 %
Chrono net 1h50'06"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2018
Behobie- Saint Sebastien (Esp) - 20 Km Route
Route11 nov.· Saint Sebastien· 20 km
1h48'23"
5'25/km12 720ᵉ scratch
Marathon Des Villages - 42,195 km
Route21 oct.· Lege Cap Ferret· 42.195 km
4h03'44"
5'47/km347ᵉ scratch
LA COURSE DES CRETES D'ESPELETTE 2018 - 20KM
Trail6 juil.· 20 km
2h42'27"
8'07/km348ᵉ scratch
Scratch
348ᵉ / 753
Top 46 %
Catégorie · M1H
83ᵉ / 145
Top 57 %
Genre · H
288ᵉ / 502
Top 57 %
Chrono net 2h42'27"Allure 8'07/kmVitesse 7,4 km/h
Semi-Marathon de la Presqu'Ile
Route15 avr.· Lège Cap Ferret (33)· 21 km
1h49'00"RP
5'11/km473ᵉ scratch
Catégorie · V1M
165ᵉ / 322
Top 51 %
Chrono net 1h49'00"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Marathon de Bordeaux Métropole
Route24 mars· Bordeaux· 42.195 km
4h02'56"
5'45/km992ᵉ scratch
Scratch
992ᵉ / 2130
Top 47 %
Catégorie · V1M
328ᵉ / 613
Top 54 %
Genre · H
907ᵉ / 1793
Top 51 %
Chrono net 4h02'56"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
10km de Merignac Beutre
Route11 févr.· Merignac (33)· 10 km
46'25"RP
4'39/km225ᵉ scratch
Catégorie · V1M
68ᵉ / 116
Top 59 %
Chrono net 46'25"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2017
10 km d'Arcachon
Route10 déc.· Arcachon· 10 km
48'59"
4'54/km493ᵉ scratch
Scratch
493ᵉ / 1582
Top 31 %
Catégorie · V1M
146ᵉ / 314
Top 46 %
Genre · H
445ᵉ / 1012
Top 44 %
Chrono net 48'59"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h06'50"
5'51/km3 965ᵉ scratch
Scratch
3965ᵉ / 6090
Top 65 %
Catégorie · V1M
1482ᵉ / 1991
Top 74 %
Genre · H
3526ᵉ / 5027
Top 70 %
Chrono net 4h06'50"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
Behobie- Saint Sebastien (Esp) - 20 Km Route
Route12 nov.· Saint Sebastien· 20 km
1h53'12"
5'40/km16 568ᵉ scratch
Cités Run - 10 km
Route17 sept.· Bordeaux· 10 km
53'03"
5'18/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 325
Top 62 %
Catégorie · V1M
63ᵉ / 83
Top 76 %
Genre · H
175ᵉ / 229
Top 76 %
Chrono net 53'03"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Marathon de Bordeaux Métropole
Route15 avr.· Bordeaux· 42.195 km
4h12'52"
6'00/km1 403ᵉ scratch
Scratch
1403ᵉ / 2237
Top 63 %
Catégorie · V1M
456ᵉ / 693
Top 66 %
Genre · H
1254ᵉ / 1882
Top 67 %
Chrono net 4h12'52"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2016
10 km d'Arcachon
Route4 déc.· Arcachon· 10 km
51'28"
5'09/km615ᵉ scratch
Scratch
615ᵉ / 1332
Top 46 %
Catégorie · V1M
173ᵉ / 255
Top 68 %
Genre · H
521ᵉ / 839
Top 62 %
Chrono net 51'28"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Semi-Marathon des Jalles
Route3 juil.· Bruges 33033 - AQU· 21.1 km
2h11'36"
6'14/km407ᵉ scratch
Scratch
407ᵉ / 475
Top 86 %
Catégorie · V1M
133ᵉ / 143
Top 93 %
Genre · H
344ᵉ / 384
Top 90 %
Chrono net 2h11'36"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Semi-Marathon de la Presqu'île
Route8 mai· Lege Cap Ferret· 21.1 km
1h55'21"
5'28/km600ᵉ scratch
Scratch
600ᵉ / 1264
Top 47 %
Catégorie · V1M
195ᵉ / 324
Top 60 %
Genre · H
527ᵉ / 882
Top 60 %
Chrono net 1h55'21"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Marathon de Bordeaux Métropole
Route9 avr.· Bordeaux· 42.195 km
4h48'41"
6'50/km2 146ᵉ scratch
Scratch
2146ᵉ / 2492
Top 86 %
Catégorie · V1M
718ᵉ / 801
Top 90 %
Genre · H
1913ᵉ / 2187
Top 87 %
Chrono net 4h48'41"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2015
Marathon de Bordeaux Métropole
Route18 avr.· Bordeaux· 42.195 km
5h41'14"
8'05/km5 502ᵉ scratch
Scratch
5502ᵉ / 5608
Top 98 %
Catégorie · SEM
1751ᵉ / 1784
Top 98 %
Genre · H
4697ᵉ / 4772
Top 98 %
Chrono net 5h41'14"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Course Des Cretes Du Pays Basque - 27 km
Route3 juillet 2026· Espelettené en 1976M3M950ᵉ
5h17'56"
Marathon Des Vins De Blaye - marathon des vins de Blaye
Route9 mai 2026· Blayené en 1976M3M380ᵉ
5h42'38"
Trail De Baurech - trail court 26
Trail1 mai 2026· Baurechné en 1976M3M337ᵉ
3h09'33"
Ecotrail Paris - Trail 80km
Trail21 mars 2026· Parisné en 1976M3M2356ᵉ
12h49'25"
Soli'trail De Bouliac - Trail 31km
Trail6 décembre 2025· Bouliacné en 1976M3M432ᵉ
4h09'22"
Biscatrail - 32km
Trail30 novembre 2025· Biscarrosse Plagené en 1976M3M380ᵉ
4h13'16"
Semi Et 10 Km Courir Pour Le Plaisir - 1/2 Marathon
Route24 août 2025· Le Porgené en 1976M2M151ᵉ
1h52'58"
Trail Des Passerelles Du Monteynard - 14èMe éDition - Maratrail des Passerelles 42km
Trail5 juillet 2025· Treffortné en 1976M2M760ᵉ
7h39'51"
Course Des Cretes Du Pays Basque - 21 KM
Trail4 juillet 2025· Espelettené en 1976M2M1068ᵉ
3h17'46"
Marathon De Prague (Cze) - Marathon
Route4 mai 2025· Praguené en 1976M2M4922ᵉ
4h25'28"
Transmartinique En Individuel - TRANSMARTINIQUE individuel
Trail7 décembre 2024· Grand Rivierené en 1976M2M165ᵉ
43h05'46"
Trail Du Cagire - Trail du Cagire 20km
Trail14 septembre 2024· Aspetné en 1976M2M133ᵉ
2h52'26"
Grand Raid Des Pyrenees - 81km
Trail21 août 2024· Vielle Aurené en 1976M2M1220ᵉ
24h38'57"
Ultrariege - Trail m (75-114km-effort)
Trail19 juillet 2024· Ax Les Thermesné en 1976M2M218ᵉ
11h59'47"
Trail De Baurech - trail court 26
Trail1 mai 2024· Baurechné en 1976M2M270ᵉ
2h56'50"
Semi Marathon De La Presqu'île - Semi Marathon de la Presqu'île
Route21 avril 2024· Lege Cap Ferretné en 1976M2M593ᵉ
1h50'09"
Trail Des Citadelles - 40km
Trail31 mars 2024· Lavelanetné en 1976M2M349ᵉ
6h54'07"
Authentic Barjots Trail - Trail 20 km
Trail17 février 2024· Pujolsné en 1976M2M105ᵉ
2h51'32"
La Cestadaise - 21 km trail
Trail29 janvier 2023· Cestasné en 1976M2M150ᵉ
2h09'18"
Les Montées Et Poussées D'adrenaline - 20 km trail
Trail20 novembre 2022· Saint Andre De Cubzacné en 1976M2M99ᵉ
2h02'16"
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route16 octobre 2022· Amsterdamné en 1976M2M10042ᵉ
4h34'56"
Trail Du Cagire - 35 KM
Trail24 septembre 2022· Aspetné en 1976M2M253ᵉ
7h47'05"
Schneider Electric Marathon De Paris - Marathon
Route17 octobre 2021· Parisné en 1976M2M11087ᵉ
3h56'29"
La Virée Des Galopins - Virée des Galopins
Route18 juillet 2021· Soulac Sur Merné en 1976M2M403ᵉ
2h02'16"
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