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SoniaLANGENBERG

née en 1992
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Courses par saison

12
2024
20
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
23'09"
↘ −1'54" depuis 2024
Barca Run - 5km Barca Run 2025 · 7 septembre 2025 · couru 4 fois
23'0925'20202420252026
10 km
47'54"
↘ −10'27" depuis 2024
Course De L'artichaut Carxofa - Course 10km · 20 avril 2025 · couru 11 fois
47'5458'2120242025
Semi
1h55'37"
Le Marathon Des Vignobles De Cahors - Vallee Du Lot En Fete - 1/2 Marathon · 11 mai 2025 · couru 2 fois
1h551h5920252026
Marathon
4h10'52"
Marathon International du Beaujolais · 22 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Les Foulées De Sud Roussillon - 10 km
Route30 juin· Saint Cyprien Plage· 10 km
50'06"
5'01/km144ᵉ scratch
5 Km Et 10 Km De La Pau I Treva - 10 km de Toulouges
Route18 mai· Toulouges· 10 km
52'05"
5'13/km279ᵉ scratch
Course De L'artichaut Carxofa - Course 10km
Route20 avr.· Villelongue De La Salanque· 10 km
47'54"RP
4'47/km160ᵉ scratch
Chrono net 47'54"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Pollestrenca 2025 - 5 Km Et 10 Km - 10 km Pollestrenca
Route16 mars· Pollestres· 10 km
49'35"
4'58/km129ᵉ scratch
Chrono net 49'35"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Cross Des Fontaines - Cross des Fontaines 10km
Route2 févr.· Saint Feliu D'amont· 10 km
48'09"
4'49/km57ᵉ scratch
Chrono net 48'09"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2024
La Ronde Du Lac - 10 km route
Route10 nov.· Villeneuve De La Raho· 10 km
51'29"
5'09/km114ᵉ scratch
Chrono net 51'29"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Les 10 Km De Bompas - 10 km de bompas
Route27 oct.· Bompas· 10 km
51'56"
5'12/km267ᵉ scratch
La Rose Canétoise - La Rose Canetoise 10 km
Route6 oct.· Canet Plage· 10 km
53'09"
5'19/km257ᵉ scratch
La Marinade - 29° Edition - 10 Km de La Marinade
Route14 août· Sainte Marie· 10 km
53'15"
5'20/km369ᵉ scratch
Les Foulées De Sud Roussillon - 10 Km Route
Route2 juin· Latour Bas Elne· 10 km
57'02"
5'42/km175ᵉ scratch
Chrono net 57'02"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
5 Km Et 10 Km De Toulouges - 10 Km Route
Route26 mai· Toulouges· 10 km
58'21"
5'50/km357ᵉ scratch
Chrono net 58'21"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h