SONIALANGENBERG
Chiffres clés
Courses par saison
RouteTrail
132024
292025
112026
202611 courses2 route9 trail
2026
Les Foulées Fretinoises - 5 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 5 km
23'45"
Font Romeu Nature Trail | Trail des Bouillouse
Trail20 juin· Font Romeu Odeillo Via· 26 km· 1 100 D+Cote 37
4h40'27"
Les Sentiers Prehistoriques
Trail10 mai· 12 km· 850 D+Cote 35
2h24'53"
Ronde des clochers du conflents
Trail1 mai· 15 km· 800 D+Cote 37
2h09'46"
Semi-Marathon Côte IndigoRoute19 avr.· Fleury· 21.1 kmRP1h59'52"
Semi-Marathon Côte Indigo
Route19 avr.· Fleury· 21.1 kmRP
1h59'52"
Scratch
626ᵉ / 1834
Top 34 %
Catégorie · SEF
61ᵉ / 325
Top 19 %
Genre · F
137ᵉ / 861
Top 16 %
Chrono net 1h59'52"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Trail de Collioure
Trail6 avr.· Collioure· 22 km· 1 150 D+Cote 38
3h23'32"
Trail du Mont Hélène
Trail28 mars· 14 km· 800 D+Cote 36
2h05'00"
Trail de Fontfroide - 15 kmTrail14 mars· Narbonne· 15 km· 700 D+Cote 372h25'46"
Trail de Fontfroide - 15 km
Trail14 mars· Narbonne· 15 km· 700 D+Cote 37
2h25'46"
Scratch
381ᵉ / 601
Top 63 %
Catégorie · SEF
27ᵉ / 63
Top 43 %
Genre · F
104ᵉ / 258
Top 40 %
Chrono net 2h25'46"Allure 9'43/kmVitesse 6,2 km/h
La 66 "Grand Trail de l'Aspre"Trail1 mars· Thuir· 66 km· 3 100 D+Cote 3911h38'54"
La 66 "Grand Trail de l'Aspre"
Trail1 mars· Thuir· 66 km· 3 100 D+Cote 39
11h38'54"
Scratch
221ᵉ / 292
Top 76 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 10
Top 90 %
Genre · F
36ᵉ / 58
Top 62 %
Chrono net 11h38'54"Allure 10'35/kmVitesse 5,7 km/h
Ronda des Bojos
Trail21 févr.· Vinca· 6 km· 150 D+Cote 39
42'53"
Trail De La Souque - Trail de la Souque
Trail8 févr.· Montferrer
2h50'56"
2025
Trail du Dénivelé de Noel
Trail14 déc.· 16 km· 1 000 D+Cote 35
2h40'52"
Trail Nocturne de l'Ecoparc Catalan | Trail 13km
Trail6 déc.· 14 km· 150 D+Cote 41
1h24'40"
Marathon International du BeaujolaisRoute22 nov.· Villefranche Sur Saone· 42.195 kmRP4h10'52"
Marathon International du Beaujolais
Route22 nov.· Villefranche Sur Saone· 42.195 kmRP
4h10'52"
Scratch
777ᵉ / 3604
Top 22 %
Catégorie · SEF
35ᵉ / 289
Top 12 %
Genre · F
113ᵉ / 992
Top 11 %
Chrono net 4h10'52"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Allure par km
Veni Vici - 27 kmTrail8 nov.· Remoulins· 27 km· 700 D+Cote 403h15'28"
Veni Vici - 27 km
Trail8 nov.· Remoulins· 27 km· 700 D+Cote 40
3h15'28"
Scratch
1176ᵉ / 2702
Top 44 %
Catégorie · SEF
137ᵉ / 491
Top 28 %
Genre · F
215ᵉ / 908
Top 24 %
Chrono net 3h15'28"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Marseille - CassisRoute26 oct.· Marseille 01· 20 km1h51'20"
Marseille - Cassis
Route26 oct.· Marseille 01· 20 km
1h51'20"
Scratch
8432ᵉ / 19725
Top 43 %
Catégorie · SEF
850ᵉ / 3387
Top 25 %
Genre · F
1500ᵉ / 7209
Top 21 %
Chrono net 1h51'20"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Trail des Salines | Trail de Fonfrède
Trail19 oct.· Ceret· 16 km· 1 000 D+Cote 37
2h45'33"
Terra vinea
Trail5 oct.· Portel Des Corbieres· 15 km· 310 D+Cote 39
1h33'42"
Barca Run - 5km Barca Run 2025
Route7 sept.· Le Barcares· 5 kmRP
23'09"
La Llupianenque - La Llupianenque
Route30 août· Llupia
1h20'55"
Bruixes De Llo - Bruixes de Llo
Route24 août· Llo
57'22"
Sournia Trail - Poc a Poc Trail
Trail17 août· Sournia
1h02'16"
La Marinade - 30° Edition - 6 Km de La Marinade
Route14 août· Sainte Marie· 6 km
29'56"
Championnat du Canigou - 20 kmTrail10 août· Vernet Les Bains· 20 km· 1 250 D+Cote 383h36'00"
Championnat du Canigou - 20 km
Trail10 août· Vernet Les Bains· 20 km· 1 250 D+Cote 38
3h36'00"
Scratch
178ᵉ / 289
Top 62 %
Catégorie · SEF
29ᵉ / 54
Top 54 %
Genre · F
58ᵉ / 102
Top 57 %
Chrono net 3h36'00"Allure 10'48/kmVitesse 5,6 km/h
Run In Saint Laurent - Course route 5km
Route3 août· Saint Laurent De La Salanque· 5 km
25'20"
Le Tour de Cabrenc
Trail27 juil.· Serralongue· 16 km· 1 050 D+Cote 36
3h15'30"
Les Escaliers De Port-Vendres - La Castellane 7km
Route13 juil.· Port Vendres· 7 km
49'22"
Les Foulées De Sud Roussillon - 10 km
Route1 juil.· Saint Cyprien Plage· 10 kmRP
50'06"
Font Romeu Nature Trail | Trail de la Calme
Trail22 juin· 15 km· 600 D+Cote 39
2h25'09"
Le Biquet Trail - 8km
Trail14 juin· 8 km
54'44"
Vallespir Skyrace | Trail de la Chapelle
Trail25 mai· 10 km· 630 D+Cote 38
1h37'24"
5 Km Et 10 Km De La Pau I Treva - 10 km de Toulouges
Route18 mai· Toulouges· 10 km
52'05"
Trails Cathares | Trail du Papet
Trail17 mai· 13 km· 835 D+Cote 42
2h01'05"
Celine Of Course - Celine of course
Route6 avr.· Opoul Perillos
1h10'19"
Trail du Mont Hélène
Trail30 mars· 14 km· 780 D+Cote 40
1h55'39"
Ronde De Reynes En Vallespir - Ronde de Reynes
Route9 mars· Reynes
1h22'06"
Ronda des Bojos
Trail22 févr.· 18 km· 800 D+Cote 38
2h36'05"
Nîmes Urban Trail 2025 - 24km run
Route16 févr.· Nimes· 24 km
2h42'15"
Trail Nocturne de l'Ecoparc Catalan | Trail 10km
Trail25 janv.· 10 km· 50 D+Cote 41
56'45"
El Volo Sprint & Chocolat - Sprint & chocolat Epreuve Chronométrée
Route12 janv.· Le Boulou
50'01"
2024
Madeloc Skytrail - 27 kmTrail1 déc.· Banyuls Sur Mer· 27 km· 1 300 D+Cote 384h20'33"
Madeloc Skytrail - 27 km
Trail1 déc.· Banyuls Sur Mer· 27 km· 1 300 D+Cote 38
4h20'33"
Scratch
204ᵉ / 250
Top 82 %
Catégorie · SEF
16ᵉ / 19
Top 84 %
Genre · F
40ᵉ / 59
Top 68 %
Chrono net 4h20'33"Allure 9'39/kmVitesse 6,2 km/h
Forca Real Trail | Souvenir Lambert Narach
Trail24 nov.· 14 km· 270 D+Cote 40
1h19'16"
Trail du Château d'Ultrera
Trail3 nov.· Sorede· 13 km· 500 D+Cote 40
1h35'54"
Les 10 Km De Bompas - 10 km de bompas
Route27 oct.· Bompas· 10 km
51'56"
Trail des Salines | La Tocade
Trail20 oct.· Ceret· 8 km· 500 D+Cote 37
1h15'22"
La Rose Canétoise - La Rose Canetoise 10 km
Route6 oct.· Canet Plage· 10 km
53'09"
10 Km De Perpignan Run'in Perpignan - Course HS non officielle5 Km Route
Route8 sept.· Perpignan· 5 km
25'03"
La Llupianenque - La Llupianenque
Route31 août· Llupia
1h20'40"
Bruxes De Llo - Bruxes de Llo
Route25 août· Llo
54'35"
La Marinade - 29° Edition - 10 Km de La Marinade
Route14 août· Sainte Marie· 10 km
53'15"
La Ronde Illoise - La ronde illoise
Route28 juil.· Ille Sur Tet
1h10'38"
Ronde des Dolmens | Ronde Des Dolmens
Trail20 juil.· Corbere Les Cabanes· 14 km· 600 D+Cote 35
2h30'09"
Les escaliers de Port Vendres - Urban Trail 7Km / 240D+
Trail13 juil.· 7 km· 240 D+
49'52"