RalfKOCH

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Courses par saison
1
2013
2014
2
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
20211 course1 triathlon
Records triathlon
5h15'15"
Ironman 70.3 Duisburg 2021
Half (70.3)29 août 2021
11h46'04"
Ironman Frankfurt 2013
Ironman7 juillet 2013
2021
Ironman 70.3 Duisburg 2021
Triathlon29 août· L (Half)
5h15'15"
489ᵉ scratch
Natation
34'41"
11% · 251ᵉ
Vélo
2h35'51"
51% · 424ᵉ
CAP
1h57'31"
38% · 808ᵉ
2018
Ironman 70.3 Kraichgau 2018
Triathlon3 juin· L (Half)
5h43'09"
1 093ᵉ scratch
Natation
33'55"
10% · 643ᵉ
Vélo
2h54'23"
51% · 902ᵉ
CAP
2h08'19"
37% · 1 436ᵉ
Transitions
T1
2'55"
T2
3'35"
2015
Ironman Frankfurt 2015
Triathlon5 juil.· XL (Ironman)
12h55'34"
1 287ᵉ scratch
Natation
1h17'48"
10% · 1 037ᵉ
Vélo
6h04'05"
47% · 1 395ᵉ
CAP
5h24'15"
42% · 1 569ᵉ
Transitions
T1
5'25"
T2
4'01"
Ironman 70.3 Kraichgau 2015
Triathlon7 juin· L (Half)
5h26'56"
1 054ᵉ scratch
Natation
33'24"
10% · 783ᵉ
Vélo
2h50'29"
52% · 1 026ᵉ
CAP
1h58'09"
36% · 1 244ᵉ
Transitions
T1
3'02"
T2
1'52"
2013
Ironman Frankfurt 2013
Triathlon7 juil.· XL (Ironman)
11h46'04"
1 472ᵉ scratch
Natation
1h06'25"
9% · 962ᵉ
Vélo
5h46'16"
49% · 1 464ᵉ
CAP
4h45'05"
40% · 1 716ᵉ
Transitions
T1
5'42"
T2
2'36"