RalfKOCH

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
4
2014
2
2015
2016
2017
7
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
4
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h40'55"
↘ −9'08" depuis 2015
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - Super Sparrow Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 5 fois
1h401h59201520172019202120232025
Marathon
1h01'02"
↘ −2h58'35" depuis 2014
Stadtwerke Halle 10-km-Lauf · date à préciser · 2015 · couru 7 fois
1h015h36201420162018202020222024
2026
MEIN FREIBURG MARATHON - Halbmarathon
Route12 avr.· Freiburg im Breisgau· 21.1 km
1h53'23"
5'22/km3 442ᵉ scratch
2025
Semi-Marathon de Freibourg
Route6 avr.· Fribourg· 21.1 km
1h59'50"
5'41/km4 595ᵉ scratch
Scratch
4595ᵉ / 8522
Top 54 %
Catégorie · M3M
191ᵉ / 313
Top 61 %
Genre · H
3478ᵉ / 5214
Top 67 %
Chrono net 1h59'50"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - Super Sparrow Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.1 km
1h40'55"RP
4'47/km
2024
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h26'13"
6'19/km984ᵉ scratch
Chrono net 4h26'13"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
5h36'44"
7'59/km9 930ᵉ scratch
Chrono net 5h36'44"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h
LOTTO Thüringen Marathon
Route31 août· Rennsteigride· 42.195 km
4h00'44"
5'42/km48ᵉ scratch
Chrono net 4h00'44"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Semi-Marathon de Freibourg
Route7 avr.· Fribourg· 21.1 km
1h59'39"
5'40/km3 509ᵉ scratch
Scratch
3509ᵉ / 7696
Top 46 %
Catégorie · M3M
202ᵉ / 370
Top 55 %
Genre · H
2776ᵉ / 4976
Top 56 %
Chrono net 1h59'39"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2023
LOTTO Thüringen Marathon
Routedate à préciser· Rennsteigride· 42.195 km
4h01'44"
5'44/km33ᵉ scratch
Chrono net 4h01'44"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2022
Marathon de Rennsteigride
Routedate à préciser· Rennsteigride· 42.195 km
3h39'56"
5'13/km40ᵉ scratch
Chrono net 3h39'56"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2019
Cup der LBS (130km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 130 km
4h41'31"
2'10/km802ᵉ scratch
Chrono net 4h41'31"Allure 2'10/kmVitesse 27,7 km/h
2018
Cup der LBS (125km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 125 km
3h35'18"
1'43/km596ᵉ scratch
Chrono net 3h35'18"Allure 1'43/kmVitesse 34,8 km/h
1. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h14'35"
-1 563ᵉ scratch
Chrono net 1h14'35"
2. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h13'56"
-1 528ᵉ scratch
Chrono net 1h13'56"
3. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h03'16"
-1 524ᵉ scratch
Chrono net 1h03'16"
4. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h17'44"
-1 470ᵉ scratch
Chrono net 1h17'44"
5. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h05'40"
-1 488ᵉ scratch
Chrono net 1h05'40"
6. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h03'00"
-1 454ᵉ scratch
Chrono net 1h03'00"
2015
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21.0975 km
1h50'03"
5'13/km2 009ᵉ scratch
Chrono net 1h50'03"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Stadtwerke Halle 10-km-Lauf
Routedate à préciser· Mdm· 42.195 km
1h01'02"RP
1'27/km271ᵉ scratch
Chrono net 1h01'02"Allure 1'27/kmVitesse 41,5 km/h
2014
DATEV Challenge Roth 2014
Route20 juil.· Datev Challenge Roth
12h04'58"
-1 327ᵉ scratch
Chrono net 12h04'58"
Deutsche Meisterschaften
Route20 juil.· Datev Challenge Roth
12h04'58"
-598ᵉ scratch
Chrono net 12h04'58"
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h59'37"
5'41/km492ᵉ scratch
Chrono net 3h59'37"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
2h13'28"
-52ᵉ scratch
Chrono net 2h13'28"
2013
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
2h21'19"
-66ᵉ scratch
Chrono net 2h21'19"
2012
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
2h19'49"
-66ᵉ scratch
Chrono net 2h19'49"
2011
13 km Lauf
Route23 oct.· Magdeburg· 13 km
1h17'20"
5'57/km669ᵉ scratch
Chrono net 1h17'20"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h