RalfKOCH

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
4
2014
2
2015
2016
2017
7
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
4
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h40'55"
↘ −9'08" depuis 2015
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - Super Sparrow Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 5 fois
1h401h59201520172019202120232025
Marathon
1h01'02"
↘ −2h58'35" depuis 2014
Stadtwerke Halle 10-km-Lauf · date à préciser · 2015 · couru 7 fois
1h015h36201420162018202020222024
2024
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h26'13"
6'19/km984ᵉ scratch
Chrono net 4h26'13"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
5h36'44"
7'59/km9 930ᵉ scratch
Chrono net 5h36'44"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h
LOTTO Thüringen Marathon
Route31 août· Rennsteigride· 42,2 km
4h00'44"
5'42/km48ᵉ scratch
Chrono net 4h00'44"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2023
LOTTO Thüringen Marathon
Routedate à préciser· Rennsteigride· 42,2 km
4h01'44"
5'44/km33ᵉ scratch
Chrono net 4h01'44"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2022
Marathon de Rennsteigride
Routedate à préciser· Rennsteigride· 42,2 km
3h39'56"
5'13/km40ᵉ scratch
Chrono net 3h39'56"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2015
Stadtwerke Halle 10-km-Lauf
Routedate à préciser· Mdm· 42,2 km
1h01'02"RP
1'27/km271ᵉ scratch
Chrono net 1h01'02"Allure 1'27/kmVitesse 41,5 km/h
2014
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h59'37"
5'41/km492ᵉ scratch
Chrono net 3h59'37"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h