LionelJOUAOU

né en 1991
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Chiffres clés
32 courses
2021 à 2026
35 km
plus long trail · 1 300 D+
3h48'03"
RP Marathon
47'37"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2021
2
2022
6
2023
8
2024
14
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail du Bassac
Trail8 mars· 17 km· 350 D+Cote 42
1h54'07"
6'43/km93ᵉ scratch
2025
Gruissan Trail - 25 km
Trail7 déc.· Gruissan· 25 km· 700 D+Cote 44
2h56'19"
7'03/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 429
Top 42 %
Catégorie · M0M
28ᵉ / 42
Top 67 %
Genre · H
156ᵉ / 293
Top 53 %
Chrono net 2h56'19"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Trail du Pastel | L'Isatis - Solo
Trail15 nov.· Balma· 17 km· 230 D+Cote 43
1h32'06"
5'25/km124ᵉ scratch
Marathon Toulouse Métropole Run Experience
Route2 nov.· 42.195 kmRP
3h48'03"
5'24/km1 795ᵉ scratch
Scratch
1795ᵉ / 5034
Top 36 %
Catégorie · M0M
225ᵉ / 545
Top 41 %
Genre · H
1674ᵉ / 4144
Top 40 %
Chrono net 3h48'03"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Marseille - Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h40'44"
5'02/km4 456ᵉ scratch
Scratch
4456ᵉ / 19794
Top 23 %
Catégorie · M0M
698ᵉ / 1865
Top 37 %
Genre · H
3953ᵉ / 12542
Top 32 %
Chrono net 1h40'44"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Epicurienne Trail | L'Epicurienne
Trail13 sept.· 22 km· 550 D+Cote 46
2h11'33"
5'59/km86ᵉ scratch
La Ronda des Coudous
Trail31 août· 17 km· 130 D+Cote 45
1h30'45"
5'20/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 112
Top 27 %
Catégorie · SEH
13ᵉ / 27
Top 48 %
Genre · H
29ᵉ / 86
Top 34 %
La Foulée Braxéenne
Trail22 juin· 18 km· 280 D+Cote 43
1h41'14"
5'37/km87ᵉ scratch
BisCoteaux Trail | Grand BisCoteaux Trail
Trail8 juin· 20 km· 530 D+Cote 43
2h04'31"
6'14/km72ᵉ scratch
Marathon Côte Indigo
Route20 avr.· Fleury· 42.195 km
3h52'04"
5'30/km144ᵉ scratch
Scratch
144ᵉ / 482
Top 30 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 76
Top 43 %
Genre · H
120ᵉ / 345
Top 35 %
Chrono net 3h52'04"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Entre Save et Galop | Le Galop
Trail13 avr.· 24 km· 400 D+Cote 44
2h15'14"
5'38/km49ᵉ scratch
Trail de Fontfroide | Trail de la Fontfroide
Trail15 mars· 35 km· 1 300 D+Cote 41
4h49'40"
8'17/km365ᵉ scratch
Trail du Bassac
Trail2 mars· 18 km· 300 D+Cote 43
1h46'01"
5'53/km118ᵉ scratch
L'Escapade By BPBO | Escapade L
Trail19 janv.· 16 km· 250 D+Cote 43
1h26'45"
5'25/km112ᵉ scratch
Trail des Coteaux Bellevue | La Tailladette
Trail5 janv.· 21 km· 430 D+Cote 44
2h23'31"
6'50/km221ᵉ scratch
2024
Gruissan POLI Trail | Las Caladas
Trail8 déc.· 25 km· 700 D+Cote 42
2h55'21"
7'01/km181ᵉ scratch
Scratch
181ᵉ / 354
Top 51 %
Catégorie · SEH
31ᵉ / 43
Top 72 %
Genre · H
150ᵉ / 259
Top 58 %
Chrono net 2h55'21"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
Trail du Pastel | L'Isatis
Trail30 nov.· Balma· 16 km· 230 D+Cote 41
1h37'19"
6'05/km184ᵉ scratch
Marseille - Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h51'05"
5'33/km7 159ᵉ scratch
Scratch
7159ᵉ / 19609
Top 37 %
Chrono net 1h51'05"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Course des 6 Collines Saiguède
Trail6 oct.· 14 km· 370 D+Cote 42
1h28'33"
6'20/km56ᵉ scratch
Entre Save et Galop | Le Save
Trail7 avr.· Saint Paul Sur Save· 14 km· 220 D+Cote 42
1h24'36"
6'03/km119ᵉ scratch
Trail du Bassac
Trail10 mars· Colomiers· 18 km· 345 D+Cote 36
2h13'26"
7'25/km195ᵉ scratch
TARA Muret Trail (TMT) | La BARRANCA
Trail4 févr.· 11 km· 200 D+Cote 44
59'35"
5'25/km63ᵉ scratch
Trail des Coteaux Bellevue | La Tailladette
Trail7 janv.· 21 km· 430 D+Cote 42
2h28'42"
7'05/km260ᵉ scratch
2023
Trail du Pastel - 23 km
Trail11 nov.· Balma· 23 km· 370 D+Cote 42
2h34'13"
6'42/km196ᵉ scratch
Scratch
196ᵉ / 286
Top 69 %
Catégorie · SEM
59ᵉ / 68
Top 87 %
Genre · H
184ᵉ / 247
Top 74 %
Chrono net 2h34'13"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
Course des 6 Collines Saiguède
Trail1 oct.· 14 km· 300 D+Cote 42
1h27'02"
6'13/km51ᵉ scratch
La Corrida de Toulouse - 10 km
Route30 juin· Toulouse· 10 kmRP
47'37"
4'46/km934ᵉ scratch
Scratch
934ᵉ / 3923
Top 24 %
Catégorie · SEM
377ᵉ / 914
Top 41 %
Genre · H
832ᵉ / 2530
Top 33 %
Chrono net 47'37"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
LA RONDE DES VINS DE LA CLAPE 2023 - 16 Km
Route11 juin· 16 km
2h05'41"
7'51/km51ᵉ scratch
La Saline 2023 - 10 Km Course pédestre
Route29 avr.· 10 km
50'17"
5'02/km66ᵉ scratch
Entre Save et Galop | Le Save
Trail16 avr.· 14 km· 270 D+Cote 40
1h29'16"
6'23/km146ᵉ scratch
2022
LA 83430
Trail20 nov.· 16 km· 560 D+Cote 45
1h49'32"
6'51/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 114
Top 54 %
Catégorie · SEH
14ᵉ / 15
Top 93 %
Genre · H
54ᵉ / 83
Top 65 %
Chrono net 1h49'32"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
LA BANDOL CLASSIC 2022 - La Bandol Classic (19H00)
Route11 juin
59'11"
-98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 587
Top 17 %
Catégorie · SEH
18ᵉ / 65
Top 28 %
Genre · H
88ᵉ / 355
Top 25 %
Chrono net 59'11"
2021
Les Saint Cyriennes | Course Nature
Trail28 nov.· 10 km· 310 D+Cote 45
1h02'28"
6'15/km49ᵉ scratch