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FrédéricGARRAUD

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Courses par saison

1
2016
2
2017
3
2018
5
2019
2020
1
2021
2022
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'44"
↘ −16'39" depuis 2016
Course Du Muguet - 10 Km Route · 1 mai 2019 · couru 8 fois
41'4458'23201620172018201920202021
Semi
1h58'55"
La Course Nature des Roches - 21 km · 14 septembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Essec Night Run - Course de nuit 15km
Route13 févr.· 16 km
1h14'03"
4'38/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 307
Top 5 %
Catégorie · M1H
2ᵉ / 23
Top 9 %
Genre · H
15ᵉ / 209
Top 7 %
Chrono net 1h14'03"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2024
2T2M 2024 - 2T2M 20km
Route27 avr.· 20 km
2h31'18"
7'34/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 566
Top 13 %
Catégorie · M1H
8ᵉ / 60
Top 13 %
Genre · H
71ᵉ / 420
Top 17 %
Chrono net 2h31'18"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
2021
Foulees Osnyssoises - 10 km
Route17 oct.· Osny· 10 km
44'25"
4'27/km17ᵉ scratch
2019
La Course Nature des Roches - 21 km
Route14 sept.· Santeuil· 20,7 km
1h58'55"RP
5'45/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 161
Top 23 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 38
Top 39 %
Genre · H
37ᵉ / 135
Top 27 %
Chrono net 1h58'55"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Foulees Osnyssoises - 10 km
Route8 mai· Osny· 10 km
45'34"
4'33/km34ᵉ scratch
Course Du Muguet - 10 Km Route
Route1 mai· Pontoise· 10 km
41'44"RP
4'10/km130ᵉ scratch
Trail Des 2 Buttes - la Piste de Loups 38 km
Route14 avr.· Marines· 38 km
4h01'46"
6'22/km40ᵉ scratch
Décath'run - 12 km
Route31 mars· Cergy· 12 km
50'31"
4'13/km29ᵉ scratch
2018
Eragny Tour - 10 km
Route13 oct.· Eragny· 10 km
46'28"
4'39/km59ᵉ scratch
Les Foulées Eaubonnaises - 10 km
Route26 mai· Eaubonne· 10 km
49'04"
4'54/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 197
Top 32 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 45
Top 62 %
Genre · H
63ᵉ / 135
Top 47 %
Chrono net 49'04"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
La Course du Muguet de Cergy-Pontoise
Route1 mai· Cergy· 10 km
43'34"
4'21/km181ᵉ scratch
Scratch
181ᵉ / 1175
Top 15 %
Catégorie · SEM
78ᵉ / 221
Top 35 %
Genre · H
172ᵉ / 714
Top 24 %
Chrono net 43'34"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2017
Les Foulées Jocassiennes - 15 km
Route19 mai· Jouy Le Moutier· 15 km
1h23'15"
5'33/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 67
Top 39 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 33
Top 55 %
Genre · H
24ᵉ / 55
Top 44 %
Chrono net 1h23'15"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Course Du Muguet - 10 Km Route
Route1 mai· Pontoise· 10 km
45'36"
4'34/km253ᵉ scratch
2016
La Course du Muguet de Cergy-Pontoise
Route1 mai· Pontoise· 10 km
58'23"
5'50/km870ᵉ scratch
Scratch
870ᵉ / 1211
Top 72 %
Catégorie · SEM
200ᵉ / 238
Top 84 %
Genre · H
637ᵉ / 754
Top 84 %
Chrono net 58'23"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2019
10 km de Cannes
Route3 mars 2019· Cannes· 10 kmV1M1702ᵉ
1h03'17"
2018
La Course des Pirates et des Nonnes - 10 km
Route23 juin 2018· Meschers Sur Gironde· 10 kmV2M193ᵉ
1h05'28"
2017
20 Bornes D'andresy - 1/2 Marathon
Route26 novembre 2017· Andresy· 21,1 kmné en 1985SEM295ᵉ
1h47'36"
2014
Kilomètre Vertical - Kilomètre Vertical Vésubie
Route21 juin 2014· Saint Martin Vesubiené en 1978SEM199ᵉ
1h16'18"
Prom'classic - 10 Km Route
Route5 janvier 2014· Nice· 10 kmné en 1978SEM2407ᵉ
48'44"
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