HongGAO
Courses par saison
22022
32023
2024
12025
20251 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
1h29'47"
2025
2025 Hot Chocolate Run - Atlanta - 15K
Route2 févr.· Atlanta
1h08'45"
2023
MassRoute23 avr.· 42.195 km2h42'04"
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
2h42'04"
Chrono net 2h42'04"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
Mass and VirtualRoute23 avr.· 42.195 km2h42'04"
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
2h42'04"
Chrono net 2h42'04"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
Mass and VirtualRoute23 avr.· London· 42.195 km2h42'04"
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
2h42'04"
Chrono net 2h42'04"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
2022
MassRoute2 oct.· 42.195 km1h29'47"RP
Mass
Route2 oct.· 42.195 km
1h29'47"RP
Chrono net 1h29'47"Allure 2'08/kmVitesse 28,2 km/h
Mass and VirtualRoute2 oct.· 42.195 km1h29'47"
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
1h29'47"
Chrono net 1h29'47"Allure 2'08/kmVitesse 28,2 km/h