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BenjaminCOULAIS

né en 1985
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Courses par saison

1
2016
2
2017
3
2018
2
2019
2020
1
2021
3
2022
5
2023
6
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
15'36"
Course des 2 plages - Course Corniche Brétignolles sur Mer · 7 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
30'37"
↘ −12'53" depuis 2016
La Bicentenaire - Course des As · 31 mars 2019 · couru 11 fois
30'371h15201620182020202220242026
Semi
1h19'24"
La Virée des Puces - Semi-Marathon · 1 novembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h37'28"
↘ −19'41" depuis 2021
Marathon De Valence (Esp) - Marathon · 1 décembre 2024 · couru 4 fois
2h372h5720212022202320242025
2026
Ekiden indiv - Relai 4
Route13 juin
38'48"
-5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 101
Top 5 %
Catégorie · M1H
1ᵉ / 10
Top 10 %
Genre · H
5ᵉ / 88
Top 6 %
Chrono net 38'48"
2024
LA DOM'PIED'ROISE - 7.7 KM
Route31 août· 7,7 km
26'31"
3'27/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 151
Top 3 %
Chrono net 26'31"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
Les Foulées du Gois - Course 2 - Course à Marée Descendante 8km (sur invitation)
Route29 juin· Beauvoir-sur-Mer (85)· 8 km
30'02"
3'45/km9ᵉ scratch
Catégorie · M0M
3ᵉ / 8
Top 38 %
Chrono net 30'02"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
LA MARATH'YONNAISE - 14KM
Route5 mai· 14 km
52'25"
3'45/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 392
Top 1 %
Chrono net 52'25"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
LA VENANSALTAISE - 9 KM
Route24 mars· Venansault· 9 km
36'25"
4'03/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 218
Top 1 %
Chrono net 36'26"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2023
Foulées éToilées De Florian - 5.9km
Route30 déc.· Sourdeval· 5,9 km
22'02"
3'44/km18ᵉ scratch
Course Nature De La Vie - La Lune 16km
Route9 déc.· Le Poire Sur Vie· 16 km
1h07'04"
4'12/km13ᵉ scratch
2022
LA FOULÉE AGÉSINATE - 16KM
Route19 juin· 16 km
59'10"
3'42/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 102
Top 1 %
Chrono net 59'10"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2018
COURSE NATURE DE LA VIE - Samedi - 14 KM Nocturne
Route8 déc.· 14 km
1h06'48"
4'46/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 325
Top 2 %
Chrono net 1h06'48"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Les Galopades De La Foret - 14 km
Route5 août· Saint Hilaire De Riez· 14 km
59'58"
4'17/km24ᵉ scratch
2017
Course Nature De La Vie - 14km Nocturne
Route9 déc.· Le Poire Sur Vie· 14 km
1h12'34"
5'11/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 385
Top 20 %
Chrono net 1h12'35"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h