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BenjaminCOULAIS

né en 1985
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Courses par saison

1
2016
2
2017
3
2018
2
2019
2020
1
2021
3
2022
5
2023
6
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
15'36"
Course des 2 plages - Course Corniche Brétignolles sur Mer · 7 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
30'37"
↘ −12'53" depuis 2016
La Bicentenaire - Course des As · 31 mars 2019 · couru 11 fois
30'371h15201620182020202220242026
Semi
1h19'24"
La Virée des Puces - Semi-Marathon · 1 novembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h37'28"
↘ −19'41" depuis 2021
Marathon De Valence (Esp) - Marathon · 1 décembre 2024 · couru 4 fois
2h372h5720212022202320242025
2026
10km Carquefou by LP promotion
Route1 mars· 10 km
33'49"
3'23/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 1147
Top 11 %
Catégorie · M1H
5ᵉ / 93
Top 5 %
Genre · H
125ᵉ / 865
Top 14 %
Chrono net 33'49"Allure 3'23/kmVitesse 17,7 km/h
Allure par km
moy. 3'233'18010 km
2025
Semi-Marathon & 10Km De Saint Jean De Monts - course sur route
Route19 oct.· Saint Jean De Monts· 10 km
1h15'13"
7'31/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 885
Top 1 %
Catégorie · M1H
4ᵉ / 84
Top 5 %
Genre · H
5ᵉ / 610
Top 1 %
Chrono net 1h15'13"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
5 et 10km de Changé - 10 Km Route / 10 KM DE CHANGE
Route30 mars· 10 km
33'16"
3'20/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 825
Top 3 %
Catégorie · M1H
6ᵉ / 146
Top 4 %
Genre · H
28ᵉ / 563
Top 5 %
Chrono net 33'16"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
2023
La Bicentenaire - COURSE C4 La Bicentenaire (né(e)s en et avant 2007) – Env. 10 140m - départ 11h
Route2 avr.· La Roche-sur-Yon (85)· 10 km
34'59"
3'30/km16ᵉ scratch
Catégorie · M0M
3ᵉ / 95
Top 3 %
Chrono net 34'59"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route
Route26 mars· Houilles· 10 km
34'37"
3'28/km654ᵉ scratch
Chrono net 34'37"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
2022
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route23 oct.· Cholet· 10 km
34'15"
3'26/km114ᵉ scratch
Chrono net 34'15"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
2019
Semi-Marathon " Terre A La Mer" - 10km
Route27 juil.· Longeville Sur Mer· 10 km
39'27"
3'57/km8ᵉ scratch
Catégorie · SEM
5ᵉ / 43
Top 12 %
Genre · H
8ᵉ / 170
Top 5 %
Chrono net 39'26"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
La Bicentenaire - Course des As
Route31 mars· La Roche-sur-Yon (85)· 10 km
30'37"RP
3'04/km29ᵉ scratch
Catégorie · SEM
15ᵉ / 570
Top 3 %
Chrono net 30'37"Allure 3'04/kmVitesse 19,6 km/h
2018
Corrida Des Achards - 10 Km Route
Route25 nov.· La Mothe Achard· 10 km
39'21"
3'56/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 422
Top 6 %
Chrono net 39'32"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2017
20ème Corrida de Moutiers - La Corrida
Route31 déc.· 10 km
44'47"
4'29/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 370
Top 18 %
Chrono net 44'47"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2016
La Bicentenaire - C4 - 8590m
Route3 avr.· La Roche Sur Yon· 10 km
43'30"
4'21/km835ᵉ scratch
Catégorie · SEM
354ᵉ / 856
Top 41 %
Chrono net 42'24"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h