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AshleyCOOK

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Courses par saison

1
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2
2021
1
2022
2023
2
2024
6
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h11'57"
The 2022 Cowtown Marathon In-Person Event - 10K · 26 février 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h53'32"
Hackney Half Marathon · 10 mai 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h47'29"
↘ −11'01" depuis 2017
TEST SFM - FULL MARATHON · 9 juillet 2026 · couru 5 fois
3h475h2520172019202120232025
2026
2026 Joggin For Frogmen - Virginia Beach - 5K
Route20 juin· Virginia Beach
44'08"
-262ᵉ scratch
Aldridge 10k and Children's Run - 10k
Route14 juin
1h09'04"
-379ᵉ scratch
Aletheia Flapjack 5k - 5k Run
Route18 avr.· Pensacola
36'14"
-125ᵉ scratch
2025
Sneyd Christmas Pudding Run - 5 Miles
Route14 déc.· 8 km
53'17"
6'37/km124ᵉ scratch
2025 SKECHERS Hot Chocolate Run - St. Louis - 5K
Route7 déc.· Saint Louis
37'15"
-1 816ᵉ scratch
Turkey Trot at Tradition - 5K
Route27 nov.· Port Saint Lucie
55'09"
-2 332ᵉ scratch
5th Annual Out Run Hunger 5K - 5K
Route20 sept.· Fort Pierce
1h00'23"
-292ᵉ scratch
2025 Hot Chocolate Run - Houston - 5K
Route25 janv.· Houston
38'40"
-1 455ᵉ scratch
2024
2024 Run Santa Run 5K - Medina - Run Santa Run 5K
Route7 déc.· Medina
47'06"
-102ᵉ scratch
Gavin Tipper 5k - 5K Run
Route13 juin
31'19"
-108ᵉ scratch