RuudBONGERS

Homonyme ?
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Chiffres clés
13 courses
2017 à 2026
9h54'32"
RP Ironman
4h25'23"
RP Half (70.3)
1h12'19"
RP Sprint
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2017
2018
2019
2020
1
2021
3
2022
1
2023
4
2024
1
2025
2
2026
20262 courses1 route1 triathlon
2026
Ironman 70.3 Kraichgau 2026
Triathlon31 mai· L (Half)
4h43'10"
224ᵉ scratch
Natation
31'23"
11% · 348ᵉ
Vélo
2h23'33"
51% · 97ᵉ
CAP
1h41'34"
36% · 562ᵉ
Transitions
T1
2'57"
T2
3'42"
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon
Route11 janv.· Egmond aan Zee· 21.1 kmRP
1h24'38"
4'01/km327ᵉ scratch
2025
Ironman 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025
Triathlon1 juin· L (Half)
4h25'23"
158ᵉ scratch
Natation
30'45"
12% · 171ᵉ
Vélo
2h09'14"
49% · 63ᵉ
CAP
1h35'37"
36% · 331ᵉ
Transitions
T1
5'18"
T2
4'29"
2024
EDP Maratona de Lisboa
Route6 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h08'05"
5'53/km2 906ᵉ scratch
Catégorie · M35
298ᵉ / 458
Top 65 %
Genre · H
2370ᵉ / 4186
Top 57 %
Chrono net 4h08'05"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Ironman Frankfurt 2024
Triathlon18 août· XL (Ironman)
9h54'32"
386ᵉ scratch
Natation
1h08'22"
11% · 470ᵉ
Vélo
4h55'01"
50% · 384ᵉ
CAP
3h39'40"
37% · 503ᵉ
Transitions
T1
5'09"
T2
6'21"
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2024
Triathlon30 juin· L (Half)
4h41'20"
118ᵉ scratch
Natation
31'38"
11% · 219ᵉ
Vélo
2h24'04"
51% · 47ᵉ
CAP
1h36'22"
34% · 384ᵉ
Transitions
T1
5'15"
T2
4'01"
NN Marathon Rotterdam 2024
Route13 avr.· Rotterdam· 42.195 kmRP
3h10'48"
4'31/km2 001ᵉ scratch
Catégorie · M40
346ᵉ / 1672
Top 21 %
Genre · H
1881ᵉ / 13095
Top 14 %
Chrono net 3h10'48"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2023
Ironman 70.3 World Championship 2023
Triathlon27 août· L (Half)
4h37'41"
1 076ᵉ scratch
Natation
32'39"
12% · 1 179ᵉ
Vélo
2h18'44"
50% · 690ᵉ
CAP
1h36'29"
35% · 1 631ᵉ
Transitions
T1
4'02"
T2
5'46"
2022
EDP Maratona de Lisboa
Route9 oct.· Lisboa· 42.195 km
3h30'12"
4'59/km527ᵉ scratch
Catégorie · M40
106ᵉ / 458
Top 23 %
Genre · H
495ᵉ / 2763
Top 18 %
Chrono net 3h30'12"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Tri Rotterdam - 4eDivisie Zuid Mannen - Dubbele Supersprint
Triathlon25 juin· Rotterdam· S (Sprint)
1h12'19"
5ᵉ scratch
NN Marathon Rotterdam 2022
Route9 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h33'04"
5'03/km2 836ᵉ scratch
Catégorie · M50
218ᵉ / 1042
Top 21 %
Genre · H
2612ᵉ / 9188
Top 28 %
Chrono net 3h33'04"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2021
IRONMAN de Vichy (03) - Triathlon XXL
Triathlon22 août· XL (Ironman)
11h31'59"
264ᵉ scratch
Natation
1h04'52"
9% · 179ᵉ
Vélo
6h04'06"
53% · 205ᵉ
CAP
4h16'31"
37% · 490ᵉ
Transitions
T1
3'45"
T2
2'45"
2017
Ironman Maastricht-Limburg 2017
Triathlon6 août· XL (Ironman)
11h19'55"
363ᵉ scratch
Natation
1h00'57"
9% · 111ᵉ
Vélo
5h51'21"
52% · 430ᵉ
CAP
4h16'53"
38% · 431ᵉ
Transitions
T1
5'11"
T2
5'35"