FrederiqueBERNARD
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Courses par saison
32016
22017
52018
32019
22020
2021
42022
12023
22024
42025
62026
20266 courses6 route
Records & progression
5 km
22'38"
↘ −1'57" depuis 2016
10 km
47'17"
↘ −1'27" depuis 2017
Semi
1h49'42"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
La Course Entre Mer Et Forêt Semi-Marathon Et 10 Km Du Touquet Paris Plage - 10 Km Route
Route4 juil.· Le Touquet Paris Plage· 10 km
48'50"
Les Foulées De La Lys - Les Foulées de la Lys 10 km
Route21 juin· Aire Sur La Lys· 10 km
51'56"
Les 5 Et 10 Km De Boulogne Sur Mer - 10 Km Route
Route14 juin· Boulogne Sur Mer· 10 km
48'11"
Audo’marathon & 21.1Kms - 1/2 Marathon
Route31 mai· Saint Omer· 21,1 km
1h49'42"RP
Courses Pedestres De Rebecques - 10 KMS
Route16 mai· Rebecques· 10 km
48'14"
Les 10 Du Fliers - 10 kmRoute7 mars· Rang Du Fliers· 10 km47'48"
Les 10 Du Fliers - 10 km
Route7 mars· Rang Du Fliers· 10 km
47'48"
Chrono net 47'48"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2025
A Travers Guarbecque - COURSE 5,2kmRoute20 déc.· Guarbecque· 5,2 km22'44"
A Travers Guarbecque - COURSE 5,2km
Route20 déc.· Guarbecque· 5,2 km
22'44"
Chrono net 22'44"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Corrida Rose - 10 km de la Corrida Rose
Route19 oct.· Le Touquet Paris Plage· 10 km
56'49"
Courses Du Marais - 10 Km RouteRoute5 oct.· Saint Omer· 10 km48'36"
Courses Du Marais - 10 Km Route
Route5 oct.· Saint Omer· 10 km
48'36"
Chrono net 48'36"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
10km De Houlle - 10 Km Route
Route30 août· Houlle· 10 km
54'35"
2024
Courses Du Marais - 10 Km RouteRoute6 oct.· Saint Omer· 10 km47'17"RP
Courses Du Marais - 10 Km Route
Route6 oct.· Saint Omer· 10 km
47'17"RP
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
La Stellienne - 10 KMS
Route13 juil.· Stella· 10 km
1h01'41"
2023
Foulees Wardrecquoises - 10 KMSRoute26 mars· Wardrecques· 10 km49'45"
Foulees Wardrecquoises - 10 KMS
Route26 mars· Wardrecques· 10 km
49'45"
Chrono net 49'45"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Les Boucles d'HardelotRoute3 sept.· Neufchatel Hardelot· 10 km49'16"
Les Boucles d'Hardelot
Route3 sept.· Neufchatel Hardelot· 10 km
49'16"
Scratch
161ᵉ / 346
Top 47 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 9
Top 11 %
Genre · F
13ᵉ / 92
Top 14 %
Chrono net 49'16"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Foulees Ecquoises - 10 KMS
Route14 juil.· Ecques· 10 km
50'50"
La Course Entre Mer Et Forêt Semi-Marathon Et 10 Km Du Touquet Paris Plage - 10 Km Route
Route9 juil.· Le Touquet Paris Plage· 10 km
50'35"
Nat'run Lumbroise - 9km
Route12 juin· Lumbres· 9 km
45'10"
2020
Les Foulées Eperlecquoises - 5 Km Route
Route2 août· Eperlecques· 5 km
25'49"
Les 10 Du Fliers - 10km150
Route7 mars· Rang Du Fliers
47'44"
2019
Les Foulees Outreloises - 10 Km Route
Route17 nov.· Outreau· 10 km
48'07"
Course Du Marais - 5km
Route6 oct.· Saint Omer· 5 km
22'49"
Lavetumonasterienne - 10km400
Route19 mai· Vieil Moutier
52'41"
2018
22èmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route21 oct.· Gravelines· 10 km
47'35"
Course Du Marais - 5km
Route7 oct.· Saint Omer· 5 km
22'38"RP
Les Foulees Tatinghemoises - 10 Km Route
Route9 sept.· Tatinghem· 10 km
49'20"
Les Foulées Re'thaises - 5km
Route5 août· Le Bois Plage En Re· 5 km
24'50"
Foulees Ecquoises - 5km
Route14 juil.· Ecques· 5 km
24'04"
2017
21èmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route15 oct.· Gravelines· 10 km
48'36"
La Course du Marais de St Omer - 10 kmRoute1 oct.· Saint Omer· 10 km48'44"
La Course du Marais de St Omer - 10 km
Route1 oct.· Saint Omer· 10 km
48'44"
Scratch
256ᵉ / 631
Top 41 %
Catégorie · V1F
7ᵉ / 52
Top 13 %
Genre · F
20ᵉ / 176
Top 11 %
Chrono net 48'44"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2016
Course Du Marais - 5km
Route2 oct.· Saint Omer· 5 km
24'27"
Wings for Life World Run FranceRoute8 mai· Rouen198ᵉ
Wings for Life World Run France
Route8 mai· Rouen
198ᵉ
Scratch
198ᵉ / 3546
Top 6 %
Catégorie · V1F
32ᵉ / 273
Top 12 %
Genre · F
149ᵉ / 1160
Top 13 %
La Course Des Fontinettes - 5km
Route3 avr.· Arques· 5 km
24'35"
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Les 10km du 17ème - Dernier Kilomètre
Route1 décembre 2024· Paris (75)· 10 kmM1F2245ᵉ
1h06'34"
10 Km Paris 17 - 10 Km Route
Route1 décembre 2024· Paris· 10 kmnée en 1985M1F2708ᵉ
57'10"
Les Foulées Ranvillaises - La ranvillaise - 5km
Route9 mai 2024· Ranville· 5 kmnée en 1985M0F141ᵉ
33'36"
Course sur route 10 km
Route16 avril 2023· Paris· 10 kmM5263ᵉ
48'37"
Les 5 Et 10 Km De Boulogne-Sur-Mer - 10 Km Route
Route8 avril 2023· Boulogne Sur Mer· 10 kmnée en 1962M5F263ᵉ
48'37"
La Sarrazine - 10km
Route23 avril 2022· Tournehem Sur La Hem· 10 kmnée en 1970M3F47ᵉ
50'14"
11 Eme Foulees Du Nard - 4km800
Route23 juin 2019· Saint Martin Au Laertnée en 1970V1F32ᵉ
21'08"
Boucles Eperlecquoises - 5 Km Route
Route30 mai 2019· Eperlecques· 5 kmnée en 1970V1F28ᵉ
19'24"
Les 10 Du Fliers - 10km
Route16 mars 2019· Rang Du Fliers· 10 kmnée en 1970V1F39ᵉ
48'10"
10 km de Tours
Route24 septembre 2017· 10 kmSEF5440ᵉ
1h14'17"
Les Foulees Tatinghemoises - 5km
Route10 septembre 2017· Tatinghem· 5 kmnée en 1970V1F44ᵉ
24'33"
Course Des Châteaux De Blendecques - 10km
Route14 mai 2017· Blendecques· 10 kmnée en 1970V1F163ᵉ
51'57"
Les Dix Licqu'ometres - 5km
Route9 octobre 2016· Licques· 5 kmnée en 1970V1F59ᵉ
25'24"
La Parisienne - La Parisienne
Route9 septembre 2012· Parisnée en 1982SEF4628ᵉ
37'44"
10km Courir à Clermont - 10 Km Route
Route4 juin 2004· Clermont Ferrand· 10 kmnée en 1963V1F547ᵉ
45'54"