FrederiqueBERNARD
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Courses par saison
42016
42017
52018
62019
22020
2021
52022
12023
22024
42025
62026
20266 courses6 route
Records & progression
5 km
19'24"
↘ −5'11" depuis 2016
10 km
47'17"
↘ −4'40" depuis 2017
Semi
1h49'42"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
La Course Entre Mer Et Forêt Semi-Marathon Et 10 Km Du Touquet Paris Plage - 10 Km Route
Route4 juil.· Le Touquet Paris Plage· 10 km
48'50"
Les Foulées De La Lys - Les Foulées de la Lys 10 km
Route21 juin· Aire Sur La Lys· 10 km
51'56"
Les 5 Et 10 Km De Boulogne Sur Mer - 10 Km Route
Route14 juin· Boulogne Sur Mer· 10 km
48'11"
Courses Pedestres De Rebecques - 10 KMS
Route16 mai· Rebecques· 10 km
48'14"
Les 10 Du Fliers - 10 kmRoute7 mars· Rang Du Fliers· 10 km47'48"
Les 10 Du Fliers - 10 km
Route7 mars· Rang Du Fliers· 10 km
47'48"
Chrono net 47'48"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2025
Corrida Rose - 10 km de la Corrida Rose
Route19 oct.· Le Touquet Paris Plage· 10 km
56'49"
Courses Du Marais - 10 Km RouteRoute5 oct.· Saint Omer· 10 km48'36"
Courses Du Marais - 10 Km Route
Route5 oct.· Saint Omer· 10 km
48'36"
Chrono net 48'36"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
10km De Houlle - 10 Km Route
Route30 août· Houlle· 10 km
54'35"
2024
Courses Du Marais - 10 Km RouteRoute6 oct.· Saint Omer· 10 km47'17"RP
Courses Du Marais - 10 Km Route
Route6 oct.· Saint Omer· 10 km
47'17"RP
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
La Stellienne - 10 KMS
Route13 juil.· Stella· 10 km
1h01'41"
2023
Foulees Wardrecquoises - 10 KMSRoute26 mars· Wardrecques· 10 km49'45"
Foulees Wardrecquoises - 10 KMS
Route26 mars· Wardrecques· 10 km
49'45"
Chrono net 49'45"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Les Boucles d'HardelotRoute3 sept.· Neufchatel Hardelot· 10 km49'16"
Les Boucles d'Hardelot
Route3 sept.· Neufchatel Hardelot· 10 km
49'16"
Scratch
161ᵉ / 346
Top 47 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 9
Top 11 %
Genre · F
13ᵉ / 92
Top 14 %
Chrono net 49'16"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Foulees Ecquoises - 10 KMS
Route14 juil.· Ecques· 10 km
50'50"
La Course Entre Mer Et Forêt Semi-Marathon Et 10 Km Du Touquet Paris Plage - 10 Km Route
Route9 juil.· Le Touquet Paris Plage· 10 km
50'35"
La Sarrazine - 10km
Route23 avr.· Tournehem Sur La Hem· 10 km
50'14"
2019
Les Foulees Outreloises - 10 Km Route
Route17 nov.· Outreau· 10 km
48'07"
Les 10 Du Fliers - 10km
Route16 mars· Rang Du Fliers· 10 km
48'10"
2018
22èmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route21 oct.· Gravelines· 10 km
47'35"
Les Foulees Tatinghemoises - 10 Km Route
Route9 sept.· Tatinghem· 10 km
49'20"
2017
21èmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route15 oct.· Gravelines· 10 km
48'36"
La Course du Marais de St Omer - 10 kmRoute1 oct.· Saint Omer· 10 km48'44"
La Course du Marais de St Omer - 10 km
Route1 oct.· Saint Omer· 10 km
48'44"
Scratch
256ᵉ / 631
Top 41 %
Catégorie · V1F
7ᵉ / 52
Top 13 %
Genre · F
20ᵉ / 176
Top 11 %
Chrono net 48'44"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Course Des Châteaux De Blendecques - 10km
Route14 mai· Blendecques· 10 km
51'57"
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2024
Les 10km du 17ème - Dernier Kilomètre
Route1 décembre 2024· Paris (75)· 10 kmM1F2245ᵉ
1h06'34"
10 Km Paris 17 - 10 Km Route
Route1 décembre 2024· Paris· 10 kmnée en 1985M1F2708ᵉ
57'10"
Les Foulées Ranvillaises - La ranvillaise - 5km
Route9 mai 2024· Ranville· 5 kmnée en 1985M0F141ᵉ
33'36"
2023
Course sur route 10 km
Route16 avril 2023· Paris· 10 kmM5263ᵉ
48'37"
Les 5 Et 10 Km De Boulogne-Sur-Mer - 10 Km Route
Route8 avril 2023· Boulogne Sur Mer· 10 kmnée en 1962M5F263ᵉ
48'37"
2017
10 km de Tours
Route24 septembre 2017· 10 kmSEF5440ᵉ
1h14'17"
2012
La Parisienne - La Parisienne
Route9 septembre 2012· Parisnée en 1982SEF4628ᵉ
37'44"
2004
10km Courir à Clermont - 10 Km Route
Route4 juin 2004· Clermont Ferrand· 10 kmnée en 1963V1F547ᵉ
45'54"