DenisBENICHOU
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22021
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42026
20264 courses4 trail
Performance trail
Points par course
Tes plus longs trails
37.59 km · 1 100 D+
UTMJ - Ultra Trail des Montagnes du Jura | La CMM
30 km · 400 D+
La Trace des Wolfs - 30 km
30 km · 700 D+
30K Trail des Marcassins
2026
Trail des Tours | Trail courte distanceTrail31 mai· 28 km· 330 D+Cote 442h47'47"
Trail des Tours | Trail courte distance
Trail31 mai· 28 km· 330 D+Cote 44
2h47'47"
Scratch
50ᵉ / 154
Top 32 %
Catégorie · M3H
7ᵉ / 18
Top 39 %
Genre · H
45ᵉ / 115
Top 39 %
Chrono net 2h47'47"Vitesse 10,0 km/h
La Trace des Wolfs - 30 kmTrail15 févr.· Gambais· 30 km· 400 D+Cote 433h02'05"
La Trace des Wolfs - 30 km
Trail15 févr.· Gambais· 30 km· 400 D+Cote 43
3h02'05"
Scratch
92ᵉ / 196
Top 47 %
Catégorie · M3M
18ᵉ / 31
Top 58 %
Genre · H
81ᵉ / 156
Top 52 %
Chrono net 3h02'05"Vitesse 9,9 km/h
L'HivernaleTrail1 févr.· 24 km· 260 D+Cote 432h26'38"
L'Hivernale
Trail1 févr.· 24 km· 260 D+Cote 43
2h26'38"
Scratch
159ᵉ / 388
Top 41 %
Catégorie · M3H
28ᵉ / 50
Top 56 %
Genre · H
148ᵉ / 304
Top 49 %
Chrono net 2h26'38"Vitesse 9,8 km/h
30K Trail des MarcassinsTrail25 janv.· Saint Brice Sous Foret· 30 km· 700 D+Cote 433h21'06"
30K Trail des Marcassins
Trail25 janv.· Saint Brice Sous Foret· 30 km· 700 D+Cote 43
3h21'06"
Scratch
144ᵉ / 295
Top 49 %
Catégorie · M3
7ᵉ / 25
Top 28 %
Chrono net 3h21'06"Vitesse 9,0 km/h
2025
Chocotrail d'HardricourtTrail6 déc.· Hardricourt· 24 km· 500 D+Cote 452h25'06"
Chocotrail d'Hardricourt
Trail6 déc.· Hardricourt· 24 km· 500 D+Cote 45
2h25'06"
Scratch
243ᵉ / 703
Top 35 %
Chrono net 2h25'06"Vitesse 9,9 km/h
La Sans Raison | La BalèzeTrail23 nov.· 30 km· 650 D+Cote 423h20'52"
La Sans Raison | La Balèze
Trail23 nov.· 30 km· 650 D+Cote 42
3h20'52"
Scratch
179ᵉ / 307
Top 58 %
Chrono net 3h20'52"Vitesse 9,0 km/h
Trifouillette | Trifouillette 26kmTrail14 sept.· 25 km· 600 D+Cote 422h47'57"
Trifouillette | Trifouillette 26km
Trail14 sept.· 25 km· 600 D+Cote 42
2h47'57"
Chrono net 2h47'57"Vitesse 8,9 km/h
Trail des Tours | Trail courte distanceTrail18 mai· 28 km· 380 D+Cote 422h50'02"
Trail des Tours | Trail courte distance
Trail18 mai· 28 km· 380 D+Cote 42
2h50'02"
Scratch
74ᵉ / 139
Top 53 %
Catégorie · M3H
12ᵉ / 22
Top 55 %
Genre · H
63ᵉ / 107
Top 59 %
Chrono net 2h50'02"Vitesse 9,9 km/h
Trail des coteaux de GuervilleTrail23 mars· Guerville· 28 km· 970 D+Cote 433h40'49"
Trail des coteaux de Guerville
Trail23 mars· Guerville· 28 km· 970 D+Cote 43
3h40'49"
Scratch
132ᵉ / 256
Top 52 %
Catégorie · M3H
17ᵉ / 30
Top 57 %
Genre · H
114ᵉ / 191
Top 60 %
Chrono net 3h40'49"Vitesse 7,6 km/h
La Trace des Wolfs | TDW30
Trail9 févr.· 29 km· 400 D+Cote 43
2h59'13"
La Sagittaire | La Sagittaire Championnat du Val-de-Marne de TrailTrail19 janv.· 21 km· 200 D+Cote 431h53'01"
La Sagittaire | La Sagittaire Championnat du Val-de-Marne de Trail
Trail19 janv.· 21 km· 200 D+Cote 43
1h53'01"
Chrono net 1h53'01"Vitesse 11,1 km/h
2024
TrifouilletteTrail15 sept.· 25 km· 600 D+Cote 432h40'25"
Trifouillette
Trail15 sept.· 25 km· 600 D+Cote 43
2h40'25"
Chrono net 2h40'25"Vitesse 9,4 km/h
Trail des Cerfs | Trail courte distanceTrail28 avr.· 28 km· 400 D+Cote 442h45'40"
Trail des Cerfs | Trail courte distance
Trail28 avr.· 28 km· 400 D+Cote 44
2h45'40"
Scratch
45ᵉ / 137
Top 33 %
Catégorie · M3H
7ᵉ / 22
Top 32 %
Genre · H
41ᵉ / 107
Top 38 %
Chrono net 2h45'40"Vitesse 10,1 km/h
Ramboli Trail | La ForestièreTrail21 avr.· 25 km· 230 D+Cote 432h23'43"
Ramboli Trail | La Forestière
Trail21 avr.· 25 km· 230 D+Cote 43
2h23'43"
Chrono net 2h23'43"Vitesse 10,4 km/h
Cours à la Bon'heure ! | Le Coucou
Trail31 mars· 21 km· 80 D+Cote 44
1h56'06"
Trail du Josas | La CalmetteTrail24 mars· Jouy En Josas· 15 km· 360 D+Cote 451h30'35"
Trail du Josas | La Calmette
Trail24 mars· Jouy En Josas· 15 km· 360 D+Cote 45
1h30'35"
Scratch
70ᵉ / 438
Top 16 %
Catégorie · M3H
3ᵉ / 29
Top 10 %
Genre · H
61ᵉ / 229
Top 27 %
Chrono net 1h30'35"Vitesse 9,9 km/h
La Trace des WolfsTrail11 févr.· 30 km· 400 D+Cote 423h06'34"
La Trace des Wolfs
Trail11 févr.· 30 km· 400 D+Cote 42
3h06'34"
Scratch
62ᵉ / 82
Top 76 %
Catégorie · M3H
11ᵉ / 12
Top 92 %
Genre · H
55ᵉ / 69
Top 80 %
Chrono net 3h06'34"Vitesse 9,6 km/h
Trail des MarcassinsTrail21 janv.· 27 km· 650 D+Cote 413h07'21"
Trail des Marcassins
Trail21 janv.· 27 km· 650 D+Cote 41
3h07'21"
Scratch
127ᵉ / 186
Top 68 %
Catégorie · M3H
15ᵉ / 21
Top 71 %
Genre · H
114ᵉ / 156
Top 73 %
Chrono net 3h07'21"Vitesse 8,6 km/h
2023
Boot'in | 12 km avec U BioTrail8 oct.· 12 km· 70 D+Cote 351h13'15"
Boot'in | 12 km avec U Bio
Trail8 oct.· 12 km· 70 D+Cote 35
1h13'15"
Scratch
103ᵉ / 131
Top 79 %
Catégorie · M6H
4ᵉ / 5
Top 80 %
Genre · H
81ᵉ / 97
Top 84 %
Chrono net 1h13'15"Vitesse 9,8 km/h
UTMJ - Ultra Trail des Montagnes du Jura | Lynx
Trail1 oct.· 20.26 km· 752 D+Cote 35
2h54'33"
Ramboli Trail | La Forestière
Trail23 avr.· Rambouillet· 26 km· 200 D+Cote 55
2h01'03"
Trail du Josas | La Blum
Trail26 mars· Jouy-en-Josas· 28 km· 600 D+Cote 44
2h50'15"
La Trace des Wolfs
Trail19 févr.· 21 km· 240 D+Cote 44
1h53'17"
2022
Trail Verbier St-Bernard | Verbier X-Plore
Trail10 juil.· Verbier· 26 km· 1 692 D+Cote 36
5h42'53"
Marathon du Mont-Blanc
Trail25 juin· 9.81 km· 299 D+Cote 42
1h06'00"
Trail de la Boulogne
Trail30 avr.· 20 km· 400 D+Cote 34
2h47'58"
Trail des Pays de MontsTrail27 févr.· 24 km· 250 D+Cote 343h07'44"
Trail des Pays de Monts
Trail27 févr.· 24 km· 250 D+Cote 34
3h07'44"
Chrono net 3h07'44"Vitesse 7,7 km/h
2021
Course nature de la Vie | Trail les Farfadets
Trail12 déc.· 15 km· 250 D+Cote 34
1h57'23"
Trail de la Côte de JadeTrail21 nov.· 25 km· 230 D+Cote 343h05'44"
Trail de la Côte de Jade
Trail21 nov.· 25 km· 230 D+Cote 34
3h05'44"
Scratch
286ᵉ / 298
Top 96 %
Catégorie · M6H
7ᵉ / 7
Top 100 %
Genre · H
233ᵉ / 239
Top 97 %
Chrono net 3h05'44"Vitesse 8,1 km/h
2020
UTMJ - Ultra Trail des Montagnes du Jura | La CMM
Trail4 oct.· 37.59 km· 1 041 D+Cote 35
6h06'18"
Méribel trail | KVTrail8 août· 3 km· 1 000 D+Cote 291h42'18"
Méribel trail | KV
Trail8 août· 3 km· 1 000 D+Cote 29
1h42'18"
Chrono net 1h42'18"Vitesse 1,8 km/h
Trail des Pays de Monts
Trail9 févr.· 24 km· 300 D+Cote 35
3h11'25"
2019
Trail des Fonds de Cayenne
Trail22 sept.· Flins Sur Seine· 14 km· 200 D+Cote 47
1h16'34"
Trail des Cerfs
Trail19 mai· La Queue Les Yvelines· 25 km· 510 D+Cote 45
2h25'07"
Trail du Josas | Blum
Trail7 avr.· 26 km· 650 D+Cote 42
2h55'47"
2018
Chocotrail d'Hardricourt | Trail court
Trail9 déc.· 24 km· 400 D+Cote 44
2h26'35"
Trail du Haut Planet | La Butte a l'Oison
Trail21 oct.· 25 km· 450 D+Cote 43
2h38'18"
TRAIL DES FONDS DE CAYENNE
Trail16 sept.· Bouafle· 25 km· 500 D+Cote 47
2h17'03"
2017
Trail de la Côte de JadeTrail7 oct.· 24 km· 240 D+Cote 382h40'19"
Trail de la Côte de Jade
Trail7 oct.· 24 km· 240 D+Cote 38
2h40'19"
Scratch
130ᵉ / 134
Top 97 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 5
Top 100 %
Genre · H
112ᵉ / 112
Top 100 %
Chrono net 2h40'19"Vitesse 9,0 km/h
Trail des Fonds de Cayenne - 24 kmTrail17 sept.· Flins Sur Seine· 24 km· 500 D+Cote 472h16'49"
Trail des Fonds de Cayenne - 24 km
Trail17 sept.· Flins Sur Seine· 24 km· 500 D+Cote 47
2h16'49"
Scratch
146ᵉ / 339
Top 43 %
Catégorie · V1M
63ᵉ / 124
Top 51 %
Genre · H
139ᵉ / 291
Top 48 %
Chrono net 2h16'49"Vitesse 10,5 km/h
Trail de Haute Provence | Les Mourres
Trail27 mai· 15 km· 600 D+Cote 37
2h22'19"
2016
Trail des Cerfs | Trail courte distance
Trail22 mai· 20 km· 400 D+Cote 46
1h57'33"
Trail du Josas - 20 kmTrail10 avr.· Jouy En Josas· 20 km2h12'20"
Trail du Josas - 20 km
Trail10 avr.· Jouy En Josas· 20 km
2h12'20"
Scratch
178ᵉ / 550
Top 32 %
Catégorie · V1M
60ᵉ / 144
Top 42 %
Genre · H
160ᵉ / 395
Top 41 %
Chrono net 2h12'20"Vitesse 9,1 km/h
2015
Trail des Fonds de Cayenne - 24 kmTrail20 sept.· Flins Sur Seine· 24 km2h20'51"
Trail des Fonds de Cayenne - 24 km
Trail20 sept.· Flins Sur Seine· 24 km
2h20'51"
Scratch
128ᵉ / 220
Top 58 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 77
Top 65 %
Genre · H
119ᵉ / 189
Top 63 %
Chrono net 2h20'51"Vitesse 10,2 km/h
2013
Trail Seine Mauldre - 24 kmTrail22 sept.· Flins-Sur-Seine· 24 km2h32'49"
Trail Seine Mauldre - 24 km
Trail22 sept.· Flins-Sur-Seine· 24 km
2h32'49"
Scratch
226ᵉ / 286
Top 79 %
Catégorie · V1M
80ᵉ / 99
Top 81 %
Genre · H
206ᵉ / 251
Top 82 %
Chrono net 2h32'49"Vitesse 9,4 km/h
C’est bien toi ?
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Trail De La Côte De Lumière - Trail 16 Km
Trail7 mars 2026· Saint Hilaire De Riez· 16 kmné en 1955M7M338ᵉ
2h05'26"
Les Coteaux De La Logne - Course nature de 13 km
Trail29 juin 2025· Corcoue Sur Logne· 13 kmné en 1955M7M323ᵉ
1h50'05"
Trail Des Pays De Monts - Trail 14 km
Trail22 février 2025· Saint Jean De Monts· 14 kmné en 1955M7M810ᵉ
1h47'44"
Trail Des Potiers - Trail 9 km
Trail22 janvier 2023· La Chapelle Des Pots· 9 kmné en 1955M6M172ᵉ
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TRAIL DE LA BOULOGNE - 21 KM
Trail30 avril 2022· 21 kmM6M (3.)181ᵉ
2h48'05"
Trail Des Potiers - Trail 9 km
Trail23 janvier 2022· La Chapelle Des Pots· 9 kmné en 1955M6M163ᵉ
1h06'18"
Trail De L'épine - 25km
Trail27 juin 2021· La Motte Servolex· 25 kmné en 1955M6M165ᵉ
3h59'02"
Trail Du Salève - 23km
Trail13 juin 2021· Saint Julien En Genevois· 23 kmné en 1955M6M266ᵉ
3h36'35"
Méribel Trail - 25 km
Trail8 août 2020· Meribel Les Allues· 25 kmné en 1955M6M295ᵉ
6h35'01"
TRAIL DES POTIERS
Trail19 janvier 2020· 28 km· 410 D+M6M88ᵉ
3h53'03"
Saintelyon - LA SAINTESPRINT
Trail30 décembre 2019· Lyonné en 1955M6M1360ᵉ
3h08'26"
Trailde La Cote De Jade - Course Nature 24 Km
Trail8 octobre 2017· Saint Michel Chef Chefné en 1955V3M130ᵉ
2h40'19"
Galopades Tranchaises - 26km Nature
Trail25 mars 2017· La Tranche Sur Mer· 26 kmné en 1955VEM254ᵉ
3h23'27"
Ecorun - course nature 20 km
Trail9 octobre 2016· Vaucressonné en 1972V1M108ᵉ
1h37'51"
Les Ridins Du Goulet - 10km nature
Trail28 août 2016· Barre De Monts· 10 kmné en 1955VEM107ᵉ
58'20"