JanZOWCZAK
Chiffres clés
Courses par saison
RouteTrail
12014
32015
42016
22017
42018
12019
2020
2021
12022
2023
2024
12025
12026
20261 course1 trail
2026
Yerres Trail By Night
Trail17 janv.· 22 km· 230 D+Cote 31
3h07'34"
2025
Adidas 10k ParisRoute8 juin· Paris· 10 km58'33"
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
58'33"
Scratch
19172ᵉ / 34353
Top 56 %
Catégorie · M0H
1682ᵉ / 2344
Top 72 %
Genre · H
13207ᵉ / 18512
Top 71 %
Chrono net 58'33"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
2022
Course Royale - 20 KMRoute6 nov.· 20 km1h58'18"
Course Royale - 20 KM
Route6 nov.· 20 km
1h58'18"
Scratch
178ᵉ / 205
Top 87 %
Catégorie · M0H
25ᵉ / 26
Top 96 %
Genre · H
149ᵉ / 162
Top 92 %
Chrono net 1h58'18"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2019
Trail Blanc de Lans en Vercors - 16 kmTrail2 mars· Lans En Vercors· 16 km· 740 D+Cote 362h19'09"
Trail Blanc de Lans en Vercors - 16 km
Trail2 mars· Lans En Vercors· 16 km· 740 D+Cote 36
2h19'09"
Scratch
72ᵉ / 73
Top 99 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 38
Top 100 %
Genre · H
64ᵉ / 64
Top 100 %
Chrono net 2h19'09"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
2018
Trail du Josas | Calmette
Trail8 avr.· Jouy En Josas· 25 km· 450 D+Cote 38
3h48'05"
EcoTrail de Paris - Trail 30Km
Trail17 mars· 30.89 km· 544 D+
3h38'45"
Ecotrail de Paris
Trail15 mars· 30 km· 600 D+Cote 41
3h38'44"
Les Foulées de Vincennes - 10 kmRoute4 févr.· Vincennes· 10 km49'37"
Les Foulées de Vincennes - 10 km
Route4 févr.· Vincennes· 10 km
49'37"
Scratch
1620ᵉ / 1819
Top 89 %
Catégorie · SEM
709ᵉ / 748
Top 95 %
Genre · H
1414ᵉ / 1519
Top 93 %
Chrono net 49'37"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2017
Munster trail | Le Münster Trail 18km
Trail12 nov.· Munster· 18 km· 881 D+Cote 36
2h47'36"
QBRC - Quelques bonnes raisons de courir
Trail3 sept.· 20 km· 500 D+Cote 38
2h18'00"
2016
Trail des Forts du Grand Besançon - 48 kmTrail8 mai· Besancon· 48 km· 2 100 D+Cote 428h02'39"
Trail des Forts du Grand Besançon - 48 km
Trail8 mai· Besancon· 48 km· 2 100 D+Cote 42
8h02'39"
Scratch
531ᵉ / 543
Top 98 %
Catégorie · SEM
227ᵉ / 230
Top 99 %
Genre · H
469ᵉ / 479
Top 98 %
Chrono net 8h02'39"Allure 10'03/kmVitesse 6,0 km/h
Marathon de NantesRoute17 avr.· Nantes· 42.195 kmRP4h18'40"
Marathon de Nantes
Route17 avr.· Nantes· 42.195 kmRP
4h18'40"
Scratch
2492ᵉ / 3124
Top 80 %
Catégorie · SEM
789ᵉ / 937
Top 84 %
Genre · H
2229ᵉ / 2698
Top 83 %
Chrono net 4h15'59"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 kmTrail19 mars· Paris· 30 km· 600 D+Cote 453h03'42"
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail19 mars· Paris· 30 km· 600 D+Cote 45
3h03'42"
Scratch
942ᵉ / 2821
Top 33 %
Catégorie · SEM
472ᵉ / 976
Top 48 %
Genre · H
842ᵉ / 2051
Top 41 %
Chrono net 3h03'42"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10km populaireRoute7 févr.· Vincennes· 10 kmRP48'18"
Les Foulées De Vincennes - 10km populaire
Route7 févr.· Vincennes· 10 kmRP
48'18"
Catégorie · SEM
367ᵉ / 998
Top 37 %
Chrono net 47'47"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2015
Course Des Impressionnistes - 16 Km
Route25 oct.· Chatou· 16 km
1h17'35"
Marathon De La Baie Du Mont Saint-Michel - Marathon
Route31 mai· Cancale· 42.195 km
4h42'36"
Semi-Marathon de Paris 2015Route8 mars· Paris 12· 21.1 kmRP1h55'22"
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris 12· 21.1 kmRP
1h55'22"
Scratch
15381ᵉ / 34905
Top 44 %
Catégorie · SEM
8220ᵉ / 13679
Top 60 %
Genre · H
13208ᵉ / 23534
Top 56 %
Chrono net 1h55'22"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2014
HalbmarathonRoutedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km1h55'52"
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h55'52"
Chrono net 1h55'52"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
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Grand Trail Du Lac Le Bourget - 34 km
Trail16 octobre 2016· Le Bourget Du Lacné en 1988SEM197ᵉ
6h05'57"