FrédéricXOMPHOU

né en 1983
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Chiffres clés
34 courses
2021 à 2026
69 km
plus long trail · 3 950 D+
3h45'53"
RP Marathon
1h32'44"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2021
10
2022
10
2023
5
2024
4
2025
4
2026
20264 courses1 route3 trail
2026
Restonica Trail
Trail11 juil.· 69 km· 3 950 D+
12h43'33"
11'04/km897ᵉ scratch
Scratch
897ᵉ / 1139
Top 79 %
Catégorie · 40-44M
93ᵉ / 115
Top 81 %
Genre · H
762ᵉ / 956
Top 80 %
Trails des Millefonts Mercantour | Trail des Lacs
Trail6 juin· 30 km· 2 220 D+Cote 43
6h04'46"
12'10/km129ᵉ scratch
Trail des Merveilles | Balcons de la Roya
Trail1 mars· 17 km· 1 050 D+Cote 47
2h17'51"
8'07/km54ᵉ scratch
10km Prom'Classic
Route4 janv.· 10 km
40'29"
4'03/km2 466ᵉ scratch
Scratch
2466ᵉ / 12521
Top 20 %
Catégorie · M1H
215ᵉ / 728
Top 30 %
Genre · H
2234ᵉ / 7531
Top 30 %
Chrono net 40'29"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2025
Casinca Trail | La 20 Km
Trail24 août· 19 km· 1 150 D+Cote 45
2h54'17"
9'10/km58ᵉ scratch
Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour - 50 km
Trail5 juil.· St Martin Vesubie· 50 km· 4 000 D+Cote 39
13h53'58"
16'41/km305ᵉ scratch
Scratch
305ᵉ / 387
Top 79 %
Catégorie · M1M
46ᵉ / 55
Top 84 %
Genre · H
254ᵉ / 314
Top 81 %
Chrono net 13h53'58"Allure 16'41/kmVitesse 3,6 km/h
Trail des Baous | TDB-15k
Trail16 mars· 15 km· 870 D+Cote 47
1h52'06"
7'28/km44ᵉ scratch
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ
Route5 janv.· 10 km
39'53"RP
3'59/km1 531ᵉ scratch
Scratch
1531ᵉ / 9935
Top 15 %
Catégorie · M1H
130ᵉ / 596
Top 22 %
Genre · H
1382ᵉ / 5881
Top 23 %
Chrono net 39'53"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
2024
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route3 nov.· Nice· 42.195 km
3h45'53"RP
5'21/km2 254ᵉ scratch
Scratch
2254ᵉ / 8511
Top 26 %
Catégorie · M1H
283ᵉ / 766
Top 37 %
Genre · H
1958ᵉ / 5974
Top 33 %
Chrono net 3h45'53"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
UTCAM - Ultra-Trail Côte d'Azur Mercantour | Skyrace du Mercantour
Trail23 juin· 29 km· 2 200 D+Cote 45
5h12'52"
10'47/km257ᵉ scratch
Nice Semi Marathon - Semi-Marathon
Route21 avr.· 21.1 km
1h32'44"RP
4'24/km550ᵉ scratch
Scratch
550ᵉ / 5263
Top 10 %
Catégorie · M1H
64ᵉ / 321
Top 20 %
Genre · H
499ᵉ / 3253
Top 15 %
Chrono net 1h32'44"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
Trail des Baous | La Castelinette
Trail17 mars· 12 km· 650 D+Cote 49
1h22'14"
6'51/km42ᵉ scratch
PromClassic
Route7 janv.· 10 km
41'19"
4'08/km1 462ᵉ scratch
Scratch
1462ᵉ / 8171
Top 18 %
Catégorie · M1H
133ᵉ / 509
Top 26 %
Genre · H
1328ᵉ / 4990
Top 27 %
Chrono net 41'19"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2023
Nice Côte d'Azur by UTMB® | Villefranche
Trail1 oct.· 22 km· 700 D+Cote 49
2h28'40"
6'45/km210ᵉ scratch
Trail per Cami
Trail3 sept.· Belvedere· 27 km· 2 000 D+Cote 42
5h25'22"
12'03/km67ᵉ scratch
Trail Via Romana | TRAIL COURT VR22KM
Trail30 juil.· 23 km· 1 540 D+Cote 45
4h14'28"
11'04/km90ᵉ scratch
Trail des Millefonts - 42 km
Trail11 juin· Valdeblore· 42 km· 3 050 D+Cote 43
8h49'38"
12'37/km135ᵉ scratch
Scratch
135ᵉ / 167
Top 81 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 44
Top 84 %
Genre · H
112ᵉ / 137
Top 82 %
Chrono net 8h49'38"Allure 12'37/kmVitesse 4,8 km/h
Semi-Marathon International de Nice
Route30 avr.· Nice· 21.097 km
1h33'00"
4'24/km396ᵉ scratch
TBA - Trail des Balcons d'Azur | P'tit TBA
Trail15 avr.· Mandelieu-la-Napoule· 25 km· 1 000 D+Cote 46
2h43'58"
6'34/km210ᵉ scratch
Trail des Baous | LonGo CasteL
Trail19 mars· 12 km· 650 D+Cote 46
1h27'09"
7'16/km72ᵉ scratch
Trail d'Èze | Les 3 Corniches
Trail12 févr.· 19 km· 1 000 D+Cote 48
2h26'18"
7'42/km66ᵉ scratch
La Virada de Falicoun
Trail22 janv.· 16 km· 850 D+Cote 47
1h56'03"
7'15/km54ᵉ scratch
Prom'classic - 10 Km Route
Route8 janv.· Nice· 10 km
42'04"
4'12/km1 378ᵉ scratch
2022
Trail du Soleil Levens | Le parcours du Dragon
Trail27 nov.· 15 km· 1 000 D+Cote 47
2h06'04"
8'24/km99ᵉ scratch
Trail de la Ratapignata
Trail23 oct.· 13 km· 800 D+Cote 45
1h53'13"
8'43/km48ᵉ scratch
Villefranche - Nice 20K
Route23 sept.· Nice· 17 km
2h02'32"
7'12/km257ᵉ scratch
Scratch
257ᵉ / 873
Top 29 %
Catégorie · M0M
34ᵉ / 95
Top 36 %
Genre · H
214ᵉ / 583
Top 37 %
Chrono net 2h02'32"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Trail per Cami
Trail4 sept.· Belvedere· 11 km· 1 000 D+Cote 43
2h16'30"
12'25/km31ᵉ scratch
Trail a Cerviuninca
Trail13 août· 14 km· 930 D+Cote 42
2h24'29"
10'19/km118ᵉ scratch
UTCAM - Ultra-Trail Côte d'Azur Mercantour | Skyrace du Mercantour
Trail8 juil.· Saint Martin Vesubie· 29 km· 2 100 D+Cote 39
6h21'55"
13'10/km247ᵉ scratch
Trails des Millefonts | P'tit Trail des Millefonts
Trail5 juin· 16 km· 1 120 D+Cote 45
2h38'36"
9'55/km35ᵉ scratch
L'Escarénoise
Trail8 mai· 18 km· 800 D+Cote 44
2h12'47"
7'23/km82ᵉ scratch
PROM'CLASSIC - 10Km PromClassic
Route3 avr.· Nice· 10 km
46'17"
4'38/km1 065ᵉ scratch
Scratch
1065ᵉ / 3702
Top 29 %
Catégorie · M0H
143ᵉ / 286
Top 50 %
Genre · H
936ᵉ / 2354
Top 40 %
Chrono net 46'17"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Trail des Merveilles (06) | Le Petit Parcours
Trail6 mars· 17 km· 1 100 D+Cote 40
2h48'45"
9'56/km96ᵉ scratch
2021
Trail la Turbie | La Course d'Auguste
Trail12 déc.· 10 km· 500 D+Cote 42
1h10'46"
7'05/km41ᵉ scratch

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Trails Des Millefonts Mercantour - Trail des lacs
Trail6 juin 2026· Valdeblorené en 1983M1M129ᵉ
6h04'46"
Prom'classic - 10 Km Route
Route4 janvier 2026· Nicené en 1983M1M2092ᵉ
40'29"
Ultra Longo Tra!L Des Baous 2025 - 15 Km avec 795 m D+
Trail15 mars 2025· Saint Jeannetné en 1983M1M44ᵉ
1h52'06"
Prom'classic - 10 Km Route
Route5 janvier 2025· Nicené en 1983M1M1531ᵉ
39'53"
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route3 novembre 2024· Nicené en 1983M1M2254ᵉ
3h45'53"
10ème Ultra-Trail® Côte D'azur Mercantour - SkyRace du Mercantour 30km World Series avec 2150
Trail21 juin 2024· Saint Martin Vesubiené en 1983M1M257ᵉ
5h12'52"
Semi-Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route21 avril 2024· Nicené en 1983M1M543ᵉ
1h32'44"
Ultra Longo Tra!L Des Baous 2024 - CDB 13 Km avec 664 m D+
Trail16 mars 2024· Saint Jeannetné en 1983M1M42ᵉ
1h22'14"
Prom'classic - 10 Km Route
Trail7 janvier 2024· Nicené en 1983M1M1438ᵉ
41'19"
Trail Des Balcons D'azur 2023 - p'tit TBA 23
Route15 avril 2023· Mandelieu La Napoulené en 1983M1M210ᵉ
2h43'58"
Prom'classic - 10 Km Route
Route8 janvier 2023· Nicené en 1983M1M1378ᵉ
42'04"
Nice Côte D'azur By Utmb - 25km
Route23 septembre 2022· Nicené en 1983M1M257ᵉ
2h02'32"
16ème Trail Per Cami - 13km
Trail4 septembre 2022· Belvederené en 1983M1M31ᵉ
2h16'30"
Prom'classic - 10 Km Route
Route3 avril 2022· Nicené en 1983M0M905ᵉ
46'17"
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