FredVALAT

né en 1962
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Chiffres clés
20 courses
2009 à 2026
3h44'53"
RP Marathon
1h51'02"
RP Semi
52'18"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
2
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
5
2022
4
2023
2
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 triathlon
2026
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence
Triathlon17 mai· L (Half)
6h36'44"
1 793ᵉ scratch
Natation
49'44"
13% · 2 061ᵉ
Vélo
3h15'55"
49% · 1 494ᵉ
CAP
2h15'38"
34% · 1 903ᵉ
Transitions
T1
9'31"
T2
5'55"
2025
TRAIL DE NOEL BY ROSSIGNOL - TRAIL 10KM
Trail7 déc.· 10 km
1h15'26"
7'33/km286ᵉ scratch
Scratch
286ᵉ / 569
Top 50 %
Catégorie · M5H
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · H
193ᵉ / 289
Top 67 %
Chrono net 1h15'26"Brut 1h15'54"Allure 7'33/kmVitesse 8,0 km/h
Triathlon M de l'Alpe d'Huez
Triathlon28 juil.· Alpe d'Huez
3h17'29"
Natation
37'50"
20%
Vélo
1h50'32"
58%
CAP
41'51"
22%
Foulées de Gruffy 2025 - Gruff' à l'Eau
Trail11 mai· Gruffy· 14.5 km
2h17'26"
9'29/km314ᵉ scratch
Scratch
314ᵉ / 382
Top 82 %
Catégorie · M5M
8ᵉ / 8
Top 100 %
Genre · H
205ᵉ / 228
Top 90 %
Chrono net 2h17'26"Allure 9'29/kmVitesse 6,3 km/h
2024
Semi-Marathon du Lac d'Annecy
Route13 avr.· Annecy· 21.1 kmRP
1h51'02"
5'16/km1 221ᵉ scratch
Scratch
1221ᵉ / 3987
Top 31 %
Catégorie · M5M
15ᵉ / 54
Top 28 %
Genre · H
915ᵉ / 1917
Top 48 %
Chrono net 1h51'02"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Trail Blanc du Semnoz 2024
Trail27 janv.· Annecy
1h41'34"
-606ᵉ scratch
Scratch
606ᵉ / 791
Top 77 %
Catégorie · M5H
11ᵉ / 16
Top 69 %
Genre · H
416ᵉ / 476
Top 87 %
Brut 1h41'34"
2023
La Vitalavie 2023 - 21 km
Route12 nov.· Annecy· 21 km
1h56'55"
5'34/km173ᵉ scratch
Scratch
173ᵉ / 269
Top 64 %
Catégorie · M5H
4ᵉ / 7
Top 57 %
Genre · H
143ᵉ / 197
Top 73 %
Brut 1h56'55"
Agglocityrun74 2023 - Agglocityrun
Trail26 mars· 12.2 km
1h00'49"
4'59/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 196
Top 43 %
Catégorie · M5H
6ᵉ / 11
Top 55 %
Genre · H
67ᵉ / 120
Top 56 %
Brut 1h00'49"
La Menthonnaise 2023
Route19 mars
1h00'50"
-101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 218
Top 46 %
Catégorie · M5H
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · H
68ᵉ / 114
Top 60 %
Brut 1h00'50"
Trail Blanc du Semnoz 2023
Trail28 janv.· Annecy
1h00'05"
-377ᵉ scratch
Scratch
377ᵉ / 744
Top 51 %
Catégorie · M5H
10ᵉ / 19
Top 53 %
Genre · H
310ᵉ / 445
Top 70 %
Brut 1h00'05"
2022
Trail des Grenouilles de Poisy 2022 - Run Express
Trail19 nov.
1h09'25"
-185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 267
Top 69 %
Catégorie · M5+H
12ᵉ / 16
Top 75 %
Genre · H
129ᵉ / 155
Top 83 %
Brut 1h09'25"
La Vitalavie 2022 - 16 km
Route13 nov.· 16 km
1h28'03"
5'30/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 200
Top 59 %
Catégorie · M5H
10ᵉ / 13
Top 77 %
Genre · H
92ᵉ / 121
Top 76 %
Brut 1h28'03"
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 21.1 km
1h51'58"
5'18/km1 043ᵉ scratch
Scratch
1043ᵉ / 3210
Top 32 %
Catégorie · M5M
19ᵉ / 60
Top 32 %
Genre · H
876ᵉ / 1886
Top 46 %
Chrono net 1h51'58"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Agglocityrun74 2022 - Agglocityrun
Route27 mars
59'30"
-106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 315
Top 34 %
Catégorie · M5H
5ᵉ / 13
Top 38 %
Genre · H
90ᵉ / 190
Top 47 %
Brut 59'30"
Trail Blanc du Semnoz 2022
Trail29 janv.
1h29'10"
-469ᵉ scratch
Scratch
469ᵉ / 741
Top 63 %
Catégorie · M5H
6ᵉ / 16
Top 38 %
Genre · H
374ᵉ / 484
Top 77 %
Brut 1h29'10"
2021
Marathon De Florence (Ita) - Marathon
Route28 nov.· FlorenceItalie· 42.195 km
4h02'20"
5'45/km2 240ᵉ scratch
2016
La Corrida Tresifontaine - 10 kms
Route10 déc.· Fontenay-Tresigny
49'45"
-55ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route3 avr.· Paris· 42.195 kmRP
3h44'53"
5'20/km8 809ᵉ scratch
Scratch
8809ᵉ / 41168
Top 21 %
Catégorie · V2M
1071ᵉ / 5535
Top 19 %
Genre · H
8126ᵉ / 31225
Top 26 %
Chrono net 3h44'53"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2015
Marathon de Paris
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h57'08"
5'37/km15 384ᵉ scratch
Scratch
15384ᵉ / 40145
Top 38 %
Catégorie · V2M
1814ᵉ / 5095
Top 36 %
Genre · H
13781ᵉ / 30598
Top 45 %
Chrono net 3h57'08"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2009
Foulees Tresifontaines - 10km
Route4 oct.· Fontenay Tresigny· 10 kmRP
52'18"
5'14/km35ᵉ scratch