BenoitTROUGNOU

né en 1990
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche
Chiffres clés
37 courses
2010 à 2026
50 km
plus long trail · 2 000 D+
3h20'58"
RP Marathon
1h25'55"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2010
2011
2012
1
2013
2014
2015
3
2016
2
2017
5
2018
3
2019
2020
2021
3
2022
3
2023
6
2024
7
2025
3
2026
20263 courses1 route2 triathlon
2026
Frenchman Hourtin - Triathlon L
Triathlon13 mai· Carcans
4h57'28"
599ᵉ scratch
Triathlon d’Hostens 2026 - Triathlon M – Individuel
Triathlon26 avr.
2h22'49"
20ᵉ scratch
Acea Run Rome Marathon (Ita) - Marathon
Route22 mars· RomeItalie· 42 kmRP
3h20'58"
4'47/km3 245ᵉ scratch
Chrono net 3h20'58"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2025
Semi-Marathon de Bordeaux
Route9 nov.· 21 kmRP
1h25'55"
4'05/km668ᵉ scratch
Scratch
668ᵉ / 13534
Top 5 %
Catégorie · M0H (3)
113ᵉ / 1454
Top 8 %
Genre · H
634ᵉ / 8499
Top 7 %
Chrono net 1h25'55"Brut 1h26'27"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Allure par km
51015moy. 4'054'03021 km
Grands Trails d'Auvergne | Trail des Druides 50K
Trail11 oct.· 50 km· 2 000 D+Cote 48
6h00'37"
7'13/km201ᵉ scratch
Trail Des Coteaux De Sadirac
Trail28 sept.· Sadirac (33)· 21 km· 340 D+Cote 52
1h40'11"
4'46/km28ᵉ scratch
Catégorie · M0M
5ᵉ / 45
Top 11 %
Chrono net 1h40'11"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Run in Fargues - Trail - 16km
Trail21 sept.· Fargues Saint Hilaire· 16 km
1h20'39"
5'02/km19ᵉ scratch
Catégorie · M0M
7ᵉ / 20
Top 35 %
Chrono net 1h20'39"Brut 1h20'45"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Courir à Carignan
Trail7 sept.· Carignan De Bordeaux· 17 km· 350 D+Cote 51
1h25'39"
5'02/km28ᵉ scratch
Trail de Baurech
Trail1 mai· Baurech (33)· 16 km· 430 D+Cote 51
1h26'41"
5'25/km29ᵉ scratch
Catégorie · M0M
5ᵉ / 39
Top 13 %
Chrono net 1h26'41"Brut 1h26'46"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Marathon Poitiers-Futuroscope
Route13 avr.· Poitiers· 42.195 km
3h31'17"
5'00/km284ᵉ scratch
Scratch
284ᵉ / 1244
Top 23 %
Catégorie · M0M
45ᵉ / 127
Top 35 %
Genre · H
265ᵉ / 990
Top 27 %
Chrono net 3h31'17"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2024
Les Courses du Père Noël (85) | La Surprise du Père Noël
Trail22 déc.· Les Herbiers· 35 km· 720 D+Cote 45
4h02'06"
6'55/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 364
Top 56 %
Catégorie · M0H
40ᵉ / 68
Top 59 %
Genre · H
192ᵉ / 325
Top 59 %
Chrono net 4h02'06"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
Trail Des Coteaux de Sadirac
Trail29 sept.· 20 km· 370 D+Cote 50
1h39'50"
5'00/km41ᵉ scratch
Grand Raid des Pyrénées (GRP) | Tour de Néouvielle
Trail21 août· Vielle Aure· 43.7 km· 2 503 D+Cote 44
8h03'50"
11'04/km454ᵉ scratch
Montée du Ventoux
Trail18 mai· Bedoin· 18 km· 1 660 D+Cote 51
2h23'41"
7'59/km41ᵉ scratch
Trail de Baurech
Trail1 mai· Baurech (33)· 26 km· 800 D+Cote 50
2h20'14"
5'24/km69ᵉ scratch
Catégorie · SEM
24ᵉ / 67
Top 36 %
Chrono net 2h20'14"Brut 2h20'17"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
LES FOULÉES POMPIGNACAISES | Trail 17 km (Dimanche matin)
Trail14 avr.· 16 km· 250 D+Cote 52
1h23'37"
5'14/km12ᵉ scratch
2023
Marathon Touraine Loire Valley
Route24 sept.· Tours· 42.195 km
3h33'39"
5'04/km289ᵉ scratch
Scratch
289ᵉ / 1122
Top 26 %
Catégorie · SEM
83ᵉ / 245
Top 34 %
Genre · H
272ᵉ / 953
Top 29 %
Chrono net 3h33'39"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Courir à Carignan | Trail de 17 km
Trail10 sept.· 17 km· 350 D+Cote 51
1h24'28"
4'58/km34ᵉ scratch
Trail de Baurech
Trail1 mai· Baurech· 26 km· 600 D+Cote 49
2h26'29"
5'38/km96ᵉ scratch
Catégorie · SEM
20ᵉ / 49
Top 41 %
Chrono net 2h26'29"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2022
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h40'59"
5'14/km1 857ᵉ scratch
Scratch
1857ᵉ / 5289
Top 35 %
Catégorie · SEM
472ᵉ / 993
Top 48 %
Genre · H
1747ᵉ / 4423
Top 39 %
Chrono net 3h40'59"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Trail de Baurech
Trail1 mai· Baurech (33)· 15 km· 330 D+Cote 48
1h28'48"
5'55/km55ᵉ scratch
Catégorie · SEM
14ᵉ / 47
Top 30 %
Chrono net 1h28'48"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
La Cestadaise | La Cestadaise 2022
Trail30 janv.· 21 km· 110 D+Cote 44
1h50'55"
5'17/km89ᵉ scratch
2019
10km ETPM des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux (33)· 10 km
39'36"
3'58/km251ᵉ scratch
Catégorie · SEM
118ᵉ / 628
Top 19 %
Chrono net 39'36"Brut 39'45"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
Trail des premières côtes
Trail30 mai· 22 km· 467 D+Cote 49
2h05'00"
5'41/km43ᵉ scratch
Trail La Cestadaise - 11 km
Trail10 févr.· Cestas· 11 km
49'12"
4'28/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 274
Top 7 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 68
Top 16 %
Genre · H
19ᵉ / 186
Top 10 %
Chrono net 49'12"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2018
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
39'37"
3'58/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 3514
Top 4 %
Catégorie · SEM
104ᵉ / 1068
Top 10 %
Genre · H
153ᵉ / 2209
Top 7 %
Chrono net 39'37"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Eco trail de Sadirac | Eco Trail de Sadirac
Trail30 sept.· 18 km· 300 D+Cote 49
1h32'35"
5'09/km71ᵉ scratch
Trail des premières côtes
Trail10 mai· 22 km· 467 D+Cote 53
1h55'13"
5'14/km11ᵉ scratch
Trail de Baurech des Anonymes - 15 km
Trail1 mai· Baurech· 15 km· 270 D+Cote 54
1h19'35"
5'18/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 418
Top 5 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 109
Top 10 %
Genre · H
19ᵉ / 286
Top 7 %
Chrono net 1h19'35"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
10km du Haillan
Route8 avr.· Le Haillan (33)· 10 km
41'56"
4'12/km41ᵉ scratch
Catégorie · SEM
16ᵉ / 83
Top 19 %
Chrono net 41'56"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2017
Magis'Trail - 13 km
Trail3 déc.· Luynes· 13 km· 400 D+Cote 50
1h17'47"
5'59/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 253
Top 15 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 71
Top 35 %
Genre · H
37ᵉ / 191
Top 19 %
Chrono net 1h17'47"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 kmRP
39'22"
3'56/km152ᵉ scratch
Scratch
152ᵉ / 3618
Top 4 %
Catégorie · SEM
101ᵉ / 1084
Top 9 %
Genre · H
152ᵉ / 2285
Top 7 %
Chrono net 39'22"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
2016
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
41'05"
4'07/km279ᵉ scratch
Scratch
279ᵉ / 3352
Top 8 %
Catégorie · SEM
146ᵉ / 982
Top 15 %
Genre · H
267ᵉ / 2126
Top 13 %
Chrono net 40'30"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
10 km de Tours
Route18 sept.· Tours· 10 km
45'15"
4'32/km312ᵉ scratch
Scratch
312ᵉ / 6295
Top 5 %
Catégorie · SEM
151ᵉ / 1622
Top 9 %
Genre · H
289ᵉ / 3921
Top 7 %
Chrono net 45'15"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
Marathon de Bordeaux Métropole
Route9 avr.· Bordeaux· 42.195 km
3h47'36"
5'24/km720ᵉ scratch
Scratch
720ᵉ / 2492
Top 29 %
Catégorie · SEM
294ᵉ / 847
Top 35 %
Genre · H
692ᵉ / 2187
Top 32 %
Chrono net 3h47'36"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2013
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle Republique - 10 km environ
Route22 sept.· Tours· 10 km
43'04"
4'18/km330ᵉ scratch
2010
Courses De Tours - 10km Tours
Route26 sept.· Tours· 10 km
52'08"
5'13/km1 904ᵉ scratch