BenoitTROUGNOU

né en 1990
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2010
2011
2012
1
2013
2014
2015
3
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'22"
↘ −12'46" depuis 2010
10 km des Quais de Bordeaux · 11 novembre 2017 · couru 8 fois
39'2252'0820102012201420162018
Semi
1h25'55"
Semi-Marathon de Bordeaux · 9 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h20'58"
↘ −26'38" depuis 2016
Acea Run Rome Marathon (Ita) - Marathon · 22 mars 2026 · couru 5 fois
3h203h47201620182020202220242026
2026
Acea Run Rome Marathon (Ita) - Marathon
Route22 mars· RomeItalie· 42 km
3h20'58"RP
4'47/km3 245ᵉ scratch
Chrono net 3h20'58"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2025
Semi-Marathon de Bordeaux
Route9 nov.· 21 km
1h25'55"RP
4'05/km668ᵉ scratch
Scratch
668ᵉ / 13534
Top 5 %
Catégorie · M0H (3)
113ᵉ / 1454
Top 8 %
Genre · H
634ᵉ / 8499
Top 7 %
Chrono net 1h25'55"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Allure par km
51015moy. 4'054'03021 km
Marathon Poitiers-Futuroscope
Route13 avr.· Poitiers· 42.195 km
3h31'17"
5'00/km284ᵉ scratch
Scratch
284ᵉ / 1244
Top 23 %
Catégorie · M0M
45ᵉ / 127
Top 35 %
Genre · H
265ᵉ / 990
Top 27 %
Chrono net 3h31'17"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2023
Marathon Touraine Loire Valley
Route24 sept.· Tours· 42.195 km
3h33'39"
5'04/km289ᵉ scratch
Scratch
289ᵉ / 1122
Top 26 %
Catégorie · SEM
83ᵉ / 245
Top 34 %
Genre · H
272ᵉ / 953
Top 29 %
Chrono net 3h33'39"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2022
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h40'59"
5'14/km1 857ᵉ scratch
Scratch
1857ᵉ / 5289
Top 35 %
Catégorie · SEM
472ᵉ / 993
Top 48 %
Genre · H
1747ᵉ / 4423
Top 39 %
Chrono net 3h40'59"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2019
10km ETPM des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux (33)· 10 km
39'36"
3'58/km251ᵉ scratch
Catégorie · SEM
118ᵉ / 628
Top 19 %
Chrono net 39'36"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
2018
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
39'37"
3'58/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 3514
Top 4 %
Catégorie · SEM
104ᵉ / 1068
Top 10 %
Genre · H
153ᵉ / 2209
Top 7 %
Chrono net 39'37"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
10km du Haillan
Route8 avr.· Le Haillan (33)· 10 km
41'56"
4'12/km41ᵉ scratch
Catégorie · SEM
16ᵉ / 83
Top 19 %
Chrono net 41'56"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2017
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
39'22"RP
3'56/km152ᵉ scratch
Scratch
152ᵉ / 3618
Top 4 %
Catégorie · SEM
101ᵉ / 1084
Top 9 %
Genre · H
152ᵉ / 2285
Top 7 %
Chrono net 39'22"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
2016
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
41'05"
4'07/km279ᵉ scratch
Scratch
279ᵉ / 3352
Top 8 %
Catégorie · SEM
146ᵉ / 982
Top 15 %
Genre · H
267ᵉ / 2126
Top 13 %
Chrono net 40'30"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
10 km de Tours
Route18 sept.· Tours· 10 km
45'15"
4'32/km312ᵉ scratch
Scratch
312ᵉ / 6295
Top 5 %
Catégorie · SEM
151ᵉ / 1622
Top 9 %
Genre · H
289ᵉ / 3921
Top 7 %
Chrono net 45'15"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
Marathon de Bordeaux Métropole
Route9 avr.· Bordeaux· 42.195 km
3h47'36"
5'24/km720ᵉ scratch
Scratch
720ᵉ / 2492
Top 29 %
Catégorie · SEM
294ᵉ / 847
Top 35 %
Genre · H
692ᵉ / 2187
Top 32 %
Chrono net 3h47'36"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2013
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle Republique - 10 km environ
Route22 sept.· Tours· 10 km
43'04"
4'18/km330ᵉ scratch
2010
Courses De Tours - 10km Tours
Route26 sept.· Tours· 10 km
52'08"
5'13/km1 904ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Acea Run Rome Marathon (Ita) - Marathon
Route22 mars 2026· RomeItaliené en 1990M0M3245ᵉ
3h20'58"
10 Km Et Semi De Bordeaux - 1/2 Marathon
Route9 novembre 2025· Bordeauxné en 1990M0M657ᵉ
1h25'59"
Marathon Poitiers Futuroscope - Marathon
Route12 avril 2025· Poitiersné en 1990M0M282ᵉ
3h31'17"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route27 novembre 2022· La Rochellené en 1990SEM1856ᵉ
3h40'59"
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