BenoitTROUGNOU

né en 1990
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2010
2011
2012
1
2013
2014
2015
3
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'22"
↘ −12'46" depuis 2010
10 km des Quais de Bordeaux · 11 novembre 2017 · couru 9 fois
39'2252'082010201220142016201820202022
Semi
1h25'55"
Semi-Marathon de Bordeaux · 9 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h20'58"
↘ −26'38" depuis 2016
Acea Run Rome Marathon (Ita) - Marathon · 22 mars 2026 · couru 5 fois
3h203h47201620182020202220242026
2025
Semi-Marathon de Bordeaux
Route9 nov.· 21 km
1h25'55"RP
4'05/km668ᵉ scratch
Scratch
668ᵉ / 13534
Top 5 %
Catégorie · M0H (3)
113ᵉ / 1454
Top 8 %
Genre · H
634ᵉ / 8499
Top 7 %
Chrono net 1h25'55"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Allure par km
51015moy. 4'054'03021 km

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Tout est réversible, course par course.

Semi Marathon De La Presqu'île - 21,1 km
Route26 mars 2017· Lege Cap Ferret· 21.1 kmné en 1990SEM125ᵉ
1h31'54"
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle République - 10,068 km
Route23 septembre 2012· Tours· 10.068 kmné en 1990ESM918ᵉ
47'37"
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