BenoitTROUGNOU

né en 1990
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2010
2011
2012
1
2013
2014
2015
3
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'22"
↘ −12'46" depuis 2010
10 km des Quais de Bordeaux · 11 novembre 2017 · couru 9 fois
39'2252'082010201220142016201820202022
Semi
1h25'55"
Semi-Marathon de Bordeaux · 9 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h20'58"
↘ −26'38" depuis 2016
Acea Run Rome Marathon (Ita) - Marathon · 22 mars 2026 · couru 5 fois
3h203h47201620182020202220242026
2023
5km Et 10 Km - 10 Km
Route2 juil.· Hourtin· 10 km
42'10"
4'13/km14ᵉ scratch
2019
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
Route11 nov.· Bordeaux (33)· 10 km
39'36"
3'58/km251ᵉ scratch
Catégorie · SEM
118ᵉ / 628
Top 19 %
Chrono net 39'36"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
2018
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
39'37"
3'58/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 3514
Top 4 %
Catégorie · SEM
104ᵉ / 1068
Top 10 %
Genre · H
153ᵉ / 2209
Top 7 %
Chrono net 39'37"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
10km du Haillan
Route8 avr.· Le Haillan (33)· 10 km
41'56"
4'12/km41ᵉ scratch
Catégorie · SEM
16ᵉ / 83
Top 19 %
Chrono net 41'56"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2017
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
39'22"RP
3'56/km152ᵉ scratch
Scratch
152ᵉ / 3618
Top 4 %
Catégorie · SEM
101ᵉ / 1084
Top 9 %
Genre · H
152ᵉ / 2285
Top 7 %
Chrono net 39'22"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
2016
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
41'05"
4'07/km279ᵉ scratch
Scratch
279ᵉ / 3352
Top 8 %
Catégorie · SEM
146ᵉ / 982
Top 15 %
Genre · H
267ᵉ / 2126
Top 13 %
Chrono net 40'30"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
10 km de Tours
Route18 sept.· Tours· 10 km
45'15"
4'32/km312ᵉ scratch
Scratch
312ᵉ / 6295
Top 5 %
Catégorie · SEM
151ᵉ / 1622
Top 9 %
Genre · H
289ᵉ / 3921
Top 7 %
Chrono net 45'15"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
2013
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle Republique - 10 km environ
Route22 sept.· Tours· 10 km
43'04"
4'18/km330ᵉ scratch
2010
Courses De Tours - 10km Tours
Route26 sept.· Tours· 10 km
52'08"
5'13/km1 904ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Semi Marathon De La Presqu'île - 21,1 km
Route26 mars 2017· Lege Cap Ferret· 21,1 kmné en 1990SEM125ᵉ
1h31'54"
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle République - 10,068 km
Route23 septembre 2012· Tours· 10,1 kmné en 1990ESM918ᵉ
47'37"
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